檜垣裕志ひがきゆうしのサッカーが具体的に上手くなる方法

17歳からサッカーを始め、当時、ブラジル1部リーグのポルトゲーザとプロ契約し、日本国籍者として2人目のブラジル1部リーグのプロサッカー選手となる。現在はプロサッカーコーチとして、子どもたち、選手たちの育成など、サッカーが上手くなるための指導を行うプロコーチ、檜垣裕志（ひがきゆうし）がお送りするブログです。

迷惑コメントが続いているので、ブログの引っ越し準備をしています。


加害者は、雪国というストーカー。
  • コメント数:
    4 コメント
  • by


なぜ利き足と言うのか？


僕は、子どもの頃からサッカーが嫌いだった。

なぜなら、ボールを持てないから。

サッカーを始めるまで、僕は手を使う競技をやっていた。

野球、テニス、手でボールを持てるから、自分の感覚を発揮しやすい。

しかし、足でボールを持つことが出来ないサッカーは、自分の感覚が思い通りにならない。

だから、サッカーが嫌いだった。

そのため、最初は唯一手を使ってプレーが出来るゴールキーパーをやっていた。
（ゴールキーパーは楽しかった笑）

しかし、ゴールキーパーではプロになることは不可能と思い、フィールドプレーヤーになったが、さらに面白くなかった。

蹴って走って、ゴールを決めても心からサッカーを楽しめたことはなかった。

なぜならボールを持てないから。

ブラジルに行って、さらにボールを持てることについて苦しんだ。

日本のサッカーのように蹴って走って、それで楽しめる感性はブラジルにはなかった。

ボールを持てない奴は、必要ない存在だから。

ボールを取られる選手は、味方から罵声を浴びて、パスも来ない。

日本ではあり得ない環境。

それは、ようやくたどり着いた正しい感覚だった。

ボールを持てない時点でサッカーは楽しくない。

それは、日本のドリブルとは全く違う。

ボールを持ってドリブルできたら、ボールを持てるではないから。

ブラジルの練習で一番多かったのは2タッチゲーム。

これこそ、ボールを持てる本質が現れる。

二回しかボールを触れなない中で、一回でボールを自分のものにして、より良い判断が出来る選手こそ、ボールを持てる技術を備えた選手だから。

日本のドリブル、一対一、対人、ブラジルのそれとは全く違う。

日本人は、ボールを持てるを知らない。
ワンタッチの重要性は、そこには全くない。

両足でダラダラボールを触り、ボールを持ち、ドリブルの形を教え、一対一をやり、それらはボールを持てる技術でもなんでもない。

ボールを持てる技術とは、ワンタッチですべてが決まる。

だから、本人の実力はワンタッチを見ればわかる。

よって、ボールを持てる技術を知らない者は、見極めは出来ない。



ブラジルでの苦しみは、ボールを持てない自分の実力。

だから、必死に考え、上手くなるためにボールと向き合い、意識して練習した。

それでも全くボールを持てる技術には繋がらなかった。

なぜなら、日本の両足が常に頭にあったから。

しかし、自分にはボールを持てる重要性が頭にあるから、そこから考えていけば、利き足というヒントは必然だった。

ボールを持てる技術＝利き足のポイント

もちろん、これが答えではない。

技術の質、精度を上げない限りは、先は全く見えないから。

利き足を中心にしたボールの置き場所、ボールの持ち方、ボールコントロールレベルを上げるためにやっていけば、あらゆることが見えてくる。

そして、プロになる直前に、僕の利き足は手になった。

そして、ボールを持てることに一歩近づくことが出来た時、プロサッカー選手になることができた。

















連絡が来ました↓

『おはようございます。
ブラジルに来て4ヶ月が経ちました。

今はゴイアス州プロ3部リーグのチームを準備していただきそこでプレーしています。現役バリバリのプロはボールコントロール技術や的確な判断の速さ、フィジカルどれを取ってもハイレベルで毎日たくさんの事を吸収しています。
そんな中でもプレー出来ない訳では無く、周りを見てボールを自分のものに出来ればボールを取られずに落ち着いてプレーが出来ます。ですが、まだまだミスは多くもっとサッカーが上手くなりたい、ならなければいけないと毎日強く感じています。

その日のプレーやボールタッチについて考える内に、考えすぎて気が狂いそうになったりしましたが結局は自分が誰よりも上手くなれば解決することだと思うので、サッカーが上手くなるためによく考え、感じ、想像し、自分とボールと向き合っていきます。』










ボールを持てる技術を正しく理解していれば、ボールコントロール技術は当たり前であり、最低限必要なこと。

例えば、両足ボールコントロールトレーニング、リフティングトレーニングをして、ボールコントロールが良いチームと、利き足中心だが、ボールコントロールが足りてないチームでは、両足のボールコントロールが良いチームが勝つ。

日本国内でも、両足であってもボールコントロールトレーニング、リフティングトレーニングをしっかりやっているところは、それなりに上手い。

両足でボールコントロールトレーニング、両足リフティングトレーニングをちゃんとやるところと、ドリブル両足、一対一、しかし、リフティングなどのボールコントロールトレーニングはやらないところでは、ちゃんとリフティングトレーニングをしている方が上手くなる。

そもそも、ボール競技にボールコントロールは絶対的に必要だから。

リフティングトレーニングもやらないところでは、ボールコントロールは上手くならない。

ボールコントロールトレーニング、リフティングトレーニングは必須。

それがあった上で、ボールを持てる技術を正しく考えることが出来れば、ボールの持ち方、ボールの置き場所から、利き足という考え方は必然となる。














何のためにボールを触るのか、何のためにボールコントロール練習やボールコントロールトレーニングがあるのか？

すべては、試合でボールを持てるようになるため。

日本人に欠けている感覚に「ボールを持てる」がある。

サッカーを蹴球と書くように「蹴る」ことばかり。

もちろん、サッカーは最後は蹴らなければならないが、蹴るまでに自身がボールを持てていなければ、自分のサッカーではない。

ボールを自分のものにして、自分でボールを持てるから、自分のサッカーが成立する。

自分がボールを持てないサッカーは、サッカーではない。

サッカーは誰でも出来るが、誰もが自身のサッカーでサッカーが出来るわけではない。

自分より相手が上なら自分のサッカーなど、出来るわけがない。

だから、自分が上手くなるために、自分がボールを持てるようになるために、日々の練習、向上が一番大事。

ボールを持てるとは、日本で言われているドリブルではない。

ボールを持てる選手は、11対11の中で、誰のものでもないボールを自分のものにして、自分でボールを持てて、自分で判断できる技術がある。

それは、ファーストタッチの前から決まっている。

球際の強さは、ボールを持てる技術。

球際で、ボールを持てる技術がある選手は、そのボールを自分のものに出来る技術があるということ。

ファーストタッチとは、そういうこと。

それが出来ない技術の時点で、ボールを持てる技術はない。

ワンタッチの重要性とは、そういうことだから。


ドリブルなんとかみたいなことをやっている時点で、サッカーは上手くならない。

それらを指導している人間に、プロ選手は一人もいない。

もし、そういう指導をしているプロがいたら、ただの金儲けであり、サッカーは上手くならない。

ボールを持てる技術の本質は、安易なドリブルでも、フェイントでも、一対一の練習でもない。

ボールコントロール技術は、当然ながら最低限の技術であって、そこから繋がるものでなければならない。










竜の字さんのブログ

一番重要なことは感じること。

もちろん、人それぞれ感じ方は違うけど、正しいことを学ぶには感じる力が一番重要です。

しかし、正しい基礎基本がない、正しい基礎基本を知らない人間は感じられない。

だから、僕は正しい基礎基本を伝え、指導している。

ほとんどの人は答えを欲しがっているだけ。

だから、騙されてしまう。

プロでもない人たちは、形だけ、見せかけだけで、答えを発信している。

受け取る側は、答えを欲しているから、それが大きな間違いなのに鵜呑みにしている。

その方が楽（ラク）だから。

そこには、小手先だけで改善されたような通販番組のように、結局は何も上手くなってないことに気づかない。

ほとんどの人は、全く上手くならないことばかりやっている。












「ボールを持てる」ことについて、正しい理解が必要。

そもそも、ボールを持てなくては、サッカーは楽しめない。

ボールを持てるからこそ、自分の判断でサッカーができる。

ボールを触る意味は、ボールを持てるようになるため。

ボールを持てるようになるために、すべてのボールタッチ、ボールコントロールの練習がある。

もちろん、リフティングも。

ボールを持てる選手でリフティングが下手な選手はいない。

そのリフティングは、ボールコントロール技術があることを意味する。

リフティングはリフティングのためではない。

ボールを持てる技術を身につけるためのボールコントロールトレーニングなのだから。

ボールを持てるためと芯からわかっていれば、すべてのボールタッチを感じ、感覚を上げることが出来るが、ボールを持てるためと考えられないと、すべてのボールタッチは意味がなくなる。













コメントより
「ブラジルは近年本当に不調ですね、パリ五輪の切符も逃し、Ｕ−２０も2017年と2019年のワールドカップ出場を連続して逃し、南米予選では史上初の3連敗、強豪国とそうでない国の差はボールを持つ事の差なんですね」


近年、世界のサッカーは、より戦術的になり、スピーディーなサッカーとなっている。

現在、世界のサッカーは、ヨーロッパのフィジカル的、戦術的なサッカーがトレンドになっている。

フィジカル的、戦術的ということは、まるでロボットやテレビゲームのように、みんなが走り、みんなでボールを運び、チームを動かしてサッカーをやるようなもの。

この場面では、ボールはこのように動かす、人はこのように動くなど、そこには、個々のボールを持てる技術、強いてはボール持ち方などは、完全に無視されている。

だから、ボールの置き場所がどうとか、ボールの持ち方がどうとか、それが良くても悪くても、戦術的にパスしなければならないとなると、利き足も両足も関係なく、ボールを動かし、人も動くというサッカー。

現在のサッカーのつまらないところは、そういう部分でもあり、例えば、個々がボールを持ったときに、何かが起きそうなワクワク感がなくなってきた。


ブラジルが今、良くない原因の一つに、世界的な流れのサッカーに飲み込まれつつあるから。

ブラジルにはサッカーの技術書がない理由は、彼らのDNAには、個々が「ボールを持てる」ことがある。

ボールを持てる技術には、当然、利き足のポイントの技術があり、ブラジル人は子どもの頃からボールを持てることが一番重要とわかっているから、自然に利き足中心からボールの置き場所、ボールの持ち方が良くなり、それが良い選手がプロに繋がっていく。

しかし、近年の情報社会の進化により、ヨーロッパにおける「両足を使うボールコントロールメニュー」などがブラジルでも広まっている。

さらに、サッカースクールの増加に伴い、そのような両足メニューにより、ボールの持ち方が悪くなっている。

そもそも技術書がない、技術論がないというブラジルサッカー界で指導する場合、ヨーロッパなどのメニューの真似事になることがたくさんある。

今でも、ブラジルのサッカー選手のボールテクニックは世界一だろう。

ちなみに世界でプレーする外国人ではブラジル選手が一番多い。

それが意味することは、どんな国に行っても対応できる技術があるということ。

それは、両足論、利き足論ではなく、ボールコントロール技術が世界基準以上だから。

だから、日本の選手も海外のトップリーグに行ける選手は、ボールコントロール技術は世界基準に達している。

そもそも、ボールコントロール技術が世界レベルであれば、どの国に行っても、対応できる。

しかし、さらに突き詰めた技術に関しては、ボールコントロールは当たり前で、ボールの置き場所、ボールの持ち方は、必ず関係する。

ボールコントロールレベルが高いと、ボールテクニックだけでプレー出来てしまうので、ボールの置き場所もボールの持ち方もアバウトであってもプレー出来てしまう。

サッカーは対相手のスポーツのため、相手が格下であれば、利き足、両足、フェイント、なんでもありだから。

よりレベルの高いプレッシャーの中では、ボールコントロールだけではなく、ボールの置き場所、ボールの持ち方は、より重要になるのは当たり前。

しかし、それよりも、戦術的、フィジカル的、スピードが求められると、そのレベルのボールコントロール技術だけで対応できる。

早くからヨーロッパに渡ったブラジル選手たちは、そういうサッカーに慣れてしまい、個々がボールを持てるという真の技術が失われている。

だから、国際試合になると、例えば、ヴィニシウスが二人にマークされてしまうとパフォーマンスが落ちるように、本来なら、そこでボールの置き場所やボールの持ち方が良ければ、技術を発揮できるのに、それが全く出来なくなっている。

わかりやすいのは、例えば、ブラジルが強い時には、サイドバックがボールを持てていた。

しかし、今のブラジルにはそういう選手はいなくなっている。

サイドバックからボールを持ち、ゲームをコントロールし、自分たちがボールを支配するのがブラジルサッカーであった。

今は、ブラジル選手全員のボールの持ち方に違和感がある。

結局は、現在、世界一ボールを持てる技術があるのはメッシであり、改めて、利き足のボールの置き場所、利き足のボールの持ち方を正しく学ぶしかない。



















竜の字さんのブログより

プロになるわけではないし、みんながプロになれるわけがないから、プロから学ばなくていい？

その考え方こそ、大きな間違い。

何事にも正しい基礎基本がある。

しかし、サッカーの正しい基礎基本を指導しているところは皆無と言っていい。

その意味することは、間違ったことをやれば、当然上手くならないし、下手になる。そして、未来へのチャンスが潰れる。

プロになるならないは関係なく、正しい基礎基本を学ばないことには、何にも繋がらないから。

ほとんどの人は、基礎基本が大事と言ってるけど、それを本当に一から正しくはやってはいないし、正しい基礎基本を全く理解していない。

プロから学ぶとは、正しい基礎基本を知ることにより、サッカーの本当の楽しさを知り、本当に上手くなることに繋がるから。










このページのトップヘ