2015年04月

2015年04月27日

【 運動 】
ウォーキング 1時間程度

のりfckirin at 08:37│コメント(0)トラックバック(0)
【 運動 】
ウォーキング 1時間程度
フットサル 2時間程度

フットサルするだけの体力はまだないっス

のりfckirin at 08:36│コメント(0)トラックバック(0)
【 運動 】
ウォーキング 1時間程度
腹筋 30回

のりfckirin at 08:13│コメント(0)トラックバック(0)

2015年04月23日

運動不足解消です‼︎

【本日の運動】
ジョギング 20分程度
腹筋 30回

のりfckirin at 22:42│コメント(0)トラックバック(0)