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お盆前の土日に、山梨・清里・北斗市の小旅行に行って来ました。
ひまわり畑が美しく癒されました。16万本、圧巻です。
ひまわりは1番畑から6番畑まで、日にちをずらして植えているので、夏場はいつも満開が見られます。日中28度、夜23度だったのでクーラーなしで眠れました。^^

太陽を浴びる、緑の多いところに行く(森林浴)、温泉に入る、日ごろの疲れが一気に吹き飛びました。^^
ネットで調べたストレス解消法、ベスト20を紹介します!!

1・日帰り温泉旅行に行く
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2・電車圏内の一人でホテル・旅館に泊まる

3・携帯電話を持たずにただ歩き回る

4・カラオケでシャウトする、大声を出して騒ぐ

5・あえて、何もしない時間を十分ほど作る

6・ぼーーっと空を見上げる

7・カフェに行って、何もしないで過ごす
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8・100均に行って、欲望のまま全て購入する

9・めちゃくちゃ本気で料理を作る(ハムとか、チャーシューとか)

10・大型書店に行って本を流し読みする

11・ペットショップに行って、動物を飼う妄想をする
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12・昼寝する(最強)

13・とてつもなく甘いドリンクを飲む。スタバのフラペーチノとか

14・寿司を食う(最強)

15・五分だけゴミ拾いしてみる

16・コンビニで百円募金してみる

17・マッサージに行く。岩盤浴に行く。
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18・漫画喫茶6時間パック

19・太陽の光を浴びる


20・森林浴や緑の多いところに行く