飲食店コンサルタント　田中司朗のブログ : 2025年11月

2025年11月

2025年11月30日08:47

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旅行がもたらすうれしい効果！

友人の住宅営業コンサルタントの加藤正彦さんと、定期的に小旅行を行っていますが、昨年と同じ滋賀県東部（湖東三山）のお寺の紅葉スポットを楽しみました。
滋賀県は、紅葉で有名なお寺や神社が多いですね。インバウンドの旅行者も多かったです。
真っ赤なモミジに癒されました。

ネットで「旅行がもたらすうれしい効果」を見つけましたので紹介します。

行く前からワクワクして、行った後も楽しい気持ちが続く旅行。
実は旅行にはストレスを軽減させたり、創造力・積極性を向上させる効果が期待できるんです。
この記事では日本と世界の研究結果をもとに、旅行の健康効果を3つご紹介します。

紅葉も美しさを増し、日本中は行楽シーズン真っ只中。
旅行好きの方はもちろん、「あまり旅行しない」という方も、読めばきっと旅行に行きたくなりますよ。
旅行に期待できる3つのうれしい効果
近年は『ヘルスツーリズム』という言葉が生まれるほど、世界中で知られている旅行の健康効果。

日本とアメリカでおこなわれた複数の研究によれば、主に以下3つの効果が証明されています。
ストレス軽減
心臓疾患のリスク低下
創造力・積極性・幸福度などの向上
それぞれの効果について、もう少し詳しく見ていきましょう。

①ストレス軽減
立教大学現代心理学部でおこなわれた複数の研究では、旅行とストレスの関係について、次のような結果が報告されています。

『通常の週末を過ごすグループ』と『一泊二日の旅行に参加するグループ』を比較
旅行に参加したグループは、旅行後にストレスホルモン（コルチゾール）の値が低くなっていた
同様の研究で心拍を解析したところ、旅行参加グループはストレス軽減の傾向がみられた

②心臓疾患のリスク低下
旅行には心臓疾患のリスクを下げる効果も期待できます。
アメリカでおこなわれた研究では、旅行と心臓疾患について、以下のような結果が報告されていました。

6年に1回の頻度で旅行に行く女性は、年2回の頻度で旅行に行く女性に比べて、心臓発作や動脈硬化などを発症するリスクが著しく高い年に一度も旅行などの休暇を取らない男性は、休暇を取る男性に比べて死亡リスクが20％、心臓疾患のリスクが30％高い
つまり旅行の頻度が高いほど、心臓疾患や死亡リスクが低下するということ。

旅行先では徒歩移動が増えたり、早寝早起きして観光を楽しんだりして、自然に生活リズムが整いますよね。このような旅行による運動量の増加と生活リズムの改善が、心臓疾患のリスク低下につながると考えられているのです。

③創造力・積極性の向上
旅行には考える力を向上させ、前向きな気持ちになる効果も期待できます。
アメリカのアダム・ガリンスキー氏がおこなった研究によれば、『さまざまな文化を体験することが、創造力の拡大を促進する可能性がある』とのこと。

また日本の国土交通省観光庁がおこなった検証では、旅行後に日常生活への意欲や人生を楽しむ積極性が向上したとの報告もされています。
「旅行がとても楽しかった」→「また旅行に行きたい」→「旅行を満喫できるよう健康でありたい」
というプラスの連鎖が起こることで、考える力（創造力）や積極性の向上が期待できるんですよ。

fdbdh477

2025年11月27日18:41

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自己肯定感が低い日本の若者！

今日のメガFC企業の店長セミナーで「自信がなくやる気のないスタッフをどうしたらよいでしょうか？」という質問がありました。
最近の若者は自己肯定感が低くなっていると私も思っていますが、月刊飲食店経営で「人材マネジメントの処方箋」を連載されている岡本文宏さんが、日本の若者の「自己肯定感」の低さをデータで、紹介されていましたので掲載します。

自己肯定感とは、「自分自身のことを価値ある存在である」と思える気持ちのことで、今の自分に満足できているという状態にあって生まれる感覚ですね。
自己肯定感が低いと自信を持つことができないので、物事に取り組むときに「自分にはできない」「うまくいかないのでは・・・」「おそらく無理だろう」と諦めてしまいがちなります。

自己肯定感が高い人は、自分の考えや行動に自信があるので、何かに取り組む際に「自分ならできる」と言う感覚になるので、迷うことなく動き出すことができます。

ただ、内閣府が実施した日本を含めた７か国の13歳～29歳の若者を対象にした意識調査からみると、諸外国に比べて、日本の若い世代は自己肯定感が低い人が多いことが分かります。
「自分自身に満足しているか？」の問いについて「ＹＥＳ」と回答している割合は、アメリカ（８７％）、フランス（８６％）、ドイツ（８２％）、イギリス（８０％）でしたが、それに対して日本の若い世代は４５％と半分にも満たない状態です。

「自分には長所があるか？」の設問についても、ドイツ（９１％）、アメリカ（９１％）、フランス（９０％）、イギリス（８７％）に対して、日本は６２％しか「ＹＥＳ」と答えていません。
３割を超える若者が、自分には長所がないと思っているのです。

過去２回、同様の調査をしていますが、５年間で「自分自身に満足していない」と答えた人の割合は０．７％ポイント上昇し、「自分には長所がない」と答えている人の割合は６．７ポイントも上昇しています。
これは大きな社会問題だといえます。

また、「つまらない、やる気が出ない」と感じたことがある人の割合は日本の若者の場合、７７％とフランス（４４％）、ドイツ（４４％）、アメリカ（４９％）、イギリス（５５％）と比べて突出しています。

ベテラン店長やマネジャー、経営者が「今どきの若手はやる気が見えない」と嘆くのをよく見かけますが、この調査結果より、その原因が自己肯定感が低く、物事に積極的に取り組めないでいることから、「やる気が出ない」状態あるのが推察できます。

私の店長セミナーでは、隣に座っている店長の長所１０個書いてくださいと「あなたのここが素晴らしい認定書」を記入していただきますが、目的は自己肯定感が高まることや、褒められていかに嬉しいか、観察力などが効果として表れます。そして場（会場）の空気が一気に高まりますね。

このようにして、自分の長所（強み）が多くあることを認識していくと、自分は価値ある存在であると思えるようになります。結果として自己肯定感が高まることにつながるのです。

fdbdh477

2025年11月25日09:42

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本好きになるコツ！

私の店長研修では、冒頭に成功する人の条件の話をします。
成功する人は「素直・前向き・勉強好き」と船井先生は生前言われ続けてこられましたが、生涯にわたって勉強することは大切なことです。
勉強好きとは「自分自身を教育できる」ということですね。

私のセミナーに参加されて「ビジネス書を読む習慣が出来ました」という店長や管理職がおられますが、とても嬉しいことです。

しかし数年前の料理長セミナーで、５０代のシェフから「先生、勉強が嫌いだからこの業界に入ったのです！」と言われてしまいました。（笑）
帝国ホテルの元総料理長の村上シェフは、部下の若い人に「料理人は毎日３０分は本を読め」と言われ続けてきたのです。

本好きになるコツは！
１・自分の好きなジャンルを決める・・・・・ミステリー・歴史本・自己啓発本・ビジネス小説
２・まず２０ページ読んでみる・・・・１５分ぐらい読むと面白くなってきます。
３・最初は、薄めの短編集から読んでみる・・・・・３０～５０ページで完結するもの

４・読書好きの友人から本を借りる・・・・・感想を話し合う
５・週に一回は本屋さんに立ち寄る・・・・・・気に入った本を買う
６・カバンに本を入れて持ち歩く・・・・・時間が空いたら本を読む習慣
等ですね。
（私はカバンに本が入ってないと危機感さえ覚えます）＾＾

読書の効果は、
１・人生に潤いが出る・・・・・物事を多面的に見ることができる
２・自分に自信がついてくる・・・・・知識と情報が増える
３・感性が身に付く・・・・・センスが身につく
私は学生時代から、本を読む習慣があったのですが、ビジネス書はほとんど読んでいませんでした。歴史小説が好きで、司馬遼太郎や吉川英治、城山三郎に夢中になっていました。最初は五木寛之の「青春の門」からですが。＾＾

でも、本を読む習慣があると３０代からは、仕事で活かせるビジネス書を読む習慣が多くなって来ました。そういう意味では、若い時は、好きなジャンルの本を読めば良いのです。いずれビジネス書を読むようになります。

これまで、３００社の企業の店長研修を行って来ましたが、毎月１冊のビジネス書を読ませて感想文を書かせている飲食チェーンの店長レベルは高いですし、質問の内容が違います。

知識は、先人の実験済みの成功事例の体系化であり、それを学ぶことは経験の節約である。
知識がなければ、見えるものも見えない。

fdbdh477

2025年11月23日09:30

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知らない街を歩く！

秋の家族旅行で、宮島、道後温泉、松山城に行って来ました！
広島も松山も仕事で、よく行っていたのですが、ゆっくり宮島や道後温泉を楽しむのは初めてです。
道後温泉は明治27年に改築が完成した近代和風建築で国の重要文化財に指定され、温泉街の象徴になっています。つるつるのいい湯で明治の雰囲気が漂っていました。

紅葉もあり欧米人が多かったですね。
タクシーの運転手さんは、宮島の観光客の60％以上が外国人ですと話してくれました。

また出張に行くと、仕事の合間に美術館や古本屋、老舗の蕎麦屋、寺社、商店街を散策することが多いのですが、教育コーチの神谷さんから「知らない街を歩く」のコラムが届きましたので紹介します。

知らない街を歩く

旅の恥は掻き捨て、とばかりに羽根を伸ばせば、日常のストレスなど吹き飛んでしまいます。
海や山、渓谷、川下りなど、観光地のコースを回るだけでもずいぶんとストレスは消え去ります。

いい風景やいい空気、面白い体験の感覚的刺激がストレスを粉々にするのです。
そういった本格的な旅行でなくても、手軽に実行できるのが知らない街に行くこと。

これは、なにも遠くの街でなくてもいいのです。通勤途中の駅でも降りたことがない駅があります。
電車の窓から見ているだけでは、その街の本当の魅力はわかりません。

思い切って、まったく降りたことのない駅で降りてみて、歩いたことのない街をあてもなくさまようわけです。途中に適当な駅がなければ、下車駅より少し遠い駅に遠征してもいいでしょう。

どこの駅前のスーパーも地元のスーパーとは違った並べ方で面白いものだし、昔ながらの商店街の八百屋や果物屋、乾物屋などをのぞくのも興味深いものです。

職人さんがなにか軒先で作っていたりもします。
古書店なども、地元の店とは違う傾向があったりして愉快です。意外に堅い哲学などの本がそろっていたり、思いがけず探していた本を見つけたりできます。

公園などでも、渡り鳥のカモが訪れる池があったり、子どもたちが遊べる立派なアスレチック施設があったりといろいろな発見があります。思わぬところに歴史的に貴重な旧家や記念館などの施設があったりもします。

適当に散策したところで、よさそうな店構えのそば屋やカレー屋に入ってみるというのも非常に効果的。
それを食すのもさらに感覚的な刺激になります。
どの街にも、老舗っぽい古い店構えのそば屋やすし屋、気の利いていそうなカレー屋などが一軒や二軒あるものです。

もし、その店の人がひまそうなら、この店や街の由来などを聞いてみるのも面白いものです。
テレビの「ぶらり旅」のリポーター気分です。

なにしろ、その街の人は自分のことを知らない人たちばかりですから、何も気を使うことがありません。本当の旅行気分で歩いて食べて、気分をスッキリさせることができるのです。

fdbdh477

2025年11月20日17:35

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町田商店　1日20回転　平均月商1600万円！

私のクライアント先でラーメンチェーンが３社あり、すべて株式会社ギフト（町田商店）の麺とスープを仕入れて「横浜家系ラーメン」を運営しています。
その町田商店（直営）のナンバー１実力店長の原稿を紹介します。

平均月商1600万円＆坪売上50万円
売上好調の3要因
横浜駅前店の看板メニューは①ラーメン700円、②味玉ラーメン800円、③マックスラーメン900円。この上位3品のシェアは全体の4割を超える。平均月商1600万円、坪売上50万円、1日20回転もする超繁盛のポイントは以下の通り。

1．活気あふれる接客力
田口店長の店舗目標は「元気と笑顔とチームワークで、シアワセを届ける」だ。接客サービスには自信がある。笑顔とアイコンタクトでお客様をお迎えし、店の外まで出て感謝の気持ちを込めてお見送りする。スタッフ全員の笑顔率は「90％」とのこと。（すばらしい！）毎日の朝礼では分離礼での声出しを徹底している。

2．チームワーク抜群
横浜駅前店の強みを田口店長に伺うと、「店の雰囲気、空気感、チームワークです」ときっぱり。全員の協力体制ができていて、一人ひとりのマンパワーも優れているという。これらを向上させるため、田口店長はほぼ毎日、休憩時間などに10分程度の個人面談を実施している。仕事の話だけでなく、プライベートな話もする。
面談のポイントは3つ。①体調はどうか?　②楽しく仕事できているか?　③疑問点や困りごとはないか?　もし悩みなどがあれば、じっくりとていねいに話し合う。

3．アプリ会員4000人、うちゴールド会員1100人
「完まく」（「完全まくり」の略）というラーメン用語がある。具や麺はもちろんスープまで完全に飲み干すという意味だ。お客様が完まくした時は、スタッフ全員から「完まく一丁ありがとうございます！」「最後までありがとうございます！」「励みになります！」といった声が上がる。（いいですね！）

　
横浜家系ラーメン公式「完まくアプリ」なるものもあり、完まくごとにスタンプを付与。10枚貯まるとラーメンが1杯無料になるクーポンをプレゼントするほか、1年間トッピングが無料になるゴールドカードも発行。現在アプリ会員は4000人で、その27％にあたる1100人がゴールド会員だ。横浜駅前店には1日300人以上のアプリ会員が訪れるという。会員の中にはおじいちゃんやおばあちゃんや女性客もいる。お客様を大切にする姿勢を打ち出した制度であり、これが好調な売上を支える大きな要因の一つになっている。

ちょっとうれしいできごと
田口店が最近うれしいと思ったのは、横浜駅前店に週4～5回来店する学生のお客様が「完まくランキングで50位以内に入りました」と笑顔で報告してくれたことだ。全店で15万人のアプリ会員がいて、毎月完まく数のランキングが行われ、50位以内に入ると餃子かネギチャーシュー丼がサービスされる仕組みになっている。

　
もう一つうれしいことがあった。毎年3月には大学4年生のスタッフが卒業していくのだが、3年生のスタッフが先日、「ランチを回していた先輩（リーダー的キャスト）の役割を担いたいので、仕事を教えてください」と、自ら店長に名乗り出てくれたのだ。積極的な姿勢がとてもうれしかったそうだ。（いいですね！

ポジション習得率表と星取り表
町田商店には、7つのポジションの習得率を星の数で評価する「ポジション習得率表」という、スタッフ教育の仕組みがある。ポジションは ①洗いもの　②注文・提供　③盛り付け・サイドメニュー　④麺あげ・スープ　⑤コントロール　⑥仕込み　⑦チャーハンの7つで、それぞれ7段階で評価され、それによって時給も決定される。
　
ランクアップ制度はブロンズ・シルバー・ゴールドの3段階で、ポジション習得率表とも連動している。スタッフのモチベーションを上げる教育システムが確立されているのだ。

また、売上の星取り表もある。1日の売上予算が達成されたか否かで勝敗が決まり、それがホワイトボードに記入される。たとえば「今月は20勝10敗」というように、星がついていくのだ。星がつくごとに300円のクオカードがプレゼントされる。勝ちが多ければ手当ても増えていく。（大入袋のような、うれしい手当てですね！）

スタッフを効果的にほめる
店舗運営上で田口店長が気を付けているのは「相互理解」だという。「店長とスタッフとの間の理解を深め、強い信頼関係を築くことが何より大事だと思っています」と田口店長。「相互理解」し合って「相互支援」へと進み、チームワークを深めてみんなでモチベーションを高め合い、「相互成長」していくのだ。相互理解 → 相互支援 → 相互成長の好循環に乗ることができれば、成長のスピードも増していく。もちろんスタッフだけでなく、店長自身も成長していくことが大切である。

田口店長の「ほめる」と「叱る」のバランスは7:3。ほめ方は「すばらしい」「ありがとう」「頑張ったね」が多いそうだ。スタッフが進歩したところを見つけたら、それがたとえ小さなことであってもすぐにその場でほめるという。見習いたい姿勢である。

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私のクライアント先での「実力店長養成講座」においても、ほめ方に関する質問がしばしば出る。以下、そのポイントを簡単にまとめてみた。
1．お世辞でなく心からほめる。
2．具体的な事柄についてほめる。
3．「強化したい行動」をほめる。
4．メモ・カードなど、文章でほめる。
5．人を介してほめる。また人前でほめる。（朝礼、LINEなど）
スタッフをほめる目的は、スタッフに身に付けさせたい行動を強化することにある。その行動に焦点を当て、それについて認めてしっかりほめることが大切だ。

最後に、田口店長の夢をお聞きした。「この横浜駅前店を、最良の形で後輩に引き継ぎたい。そして将来はブロック長として店長をサポートし、株式会社ギフトの1000店舗達成に貢献したいと思います」と笑顔で語ってくれた。
きっと達成できるでしょう。ありがとう、田口店長！

fdbdh477

2025年11月18日17:00

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クレーム対応　4つの基本（店長研修）

今日焼肉チェーンの店長セミナーで、クレーム対応の講義をしました。
クレームは、初期対応がすべてですね。

「初期対応を間違えなければ、クレームはファンを増やす最大のチャンス！」といわれますが、私も若い店長時代のときは、クレーム対応は苦手でしたが、３０歳過ぎからは、場馴れしてきて「よし、このお客様を常連客にしてみせる」と、前向きに対応できるようになりました。

苦情対応、４つの基本

１．誠実な態度で謝罪する
お客様に不快な思いをさせたことに対し、まずは深くお詫びをします。絶対に言い訳や口論をせず、謙虚に、丁寧に、謝罪の意を伝えること。あなたの第一印象も大切です。身だしなみを整え、手を前できちんと組み、姿勢を正し、誠実で真剣な態度を全面に出してください。

２．お客様の言い分を聞く
苦情の内容を伺う時は、口をさしはさまずに徹底して聞き役に回ること。いつ、どこで、何が、どのようにして起こったのか、謙虚な態度で注意深く聞き、事実確認をしてください。うなずく、相づちをうつなど、お客様が話しやすくなるような気配りを忘れずに。

３．迅速に対応する
小さなクレームのように見えても、初期対応がまずいと大きなトラブルに！　すみやかな対応が解決への第一歩です。どんなにささいなことでも、すぐにＰ／Ａから店長に報告させるよう習慣づけましょう。解決したら、クレームをいただいたことへの感謝の言葉も述べること。会計時には店長があらためて謝罪とお礼を。苦情がおさまらない場合は、時にはご自宅等を訪問してお詫びするなど、お客様が納得するまで誠実な対応を続けてください。

４．上司・本部に報告する
上司・本部へは、苦情内容・原因・対応内容を正確に伝えること。場合によっては上司があらためてお客様に謝罪したり、お詫び状を送ったりする必要があります。経験豊富な上司の対応により、お客様に安心・納得していただくことが可能となります。
問題解決が難航した際の対策として、(1) 場所を変える　(2) 人を変える　(3) 時を変える、という３原則があります。これをうまく活かして、お客様の気持ちをやわらげてください。

＜クレーム対応スキル　チェックリスト＞

★「クレームはチャンスである」と前向きに考えていますか？
★初期対応が最も大切だと認識していますか？
★まずは誠実な態度で謝罪することを心がけていますか？
★お客様が感情的になっても、冷静さを失わずに話を聞くよう心がけていますか？
★自らの「態度」「表情」「声」に気をつけて、謙虚にお客様の言い分を聞いていますか？

スタッフ
★苦情内容を正確に把握するため、メモ・復唱・確認をしていますか？
★迅速な対応を意識していますか？
★Ｐ／Ａから店長に対し、どんなささいなことでも報告するよう習慣づけていますか？
★苦情がおさまらない場合は、お客様が納得するまで誠実に対応し続けることを心がけていますか？
★解決した場合、クレームをいただいたことに対し、お礼を述べていますか？
★上司や本部に対し、すみやかにクレームの報告をしていますか？
★クレーム再発防止策を検討・実施し、今後同様の問題が起きないように徹底させていますか？

fdbdh477

2025年11月16日12:00

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「やまとしぐさ」を我々の代で途絶えさせていいのか！

3年前のブログ「やまとしぐさ」の新聞記事が急浮上して来ましたのでもう一度紹介します。

欧米社会はどうだか分からないが、近現代における欧米人の生活様式やスポーツなどを見ていると「型」というものを重要視しているとは思えない。
だから余計に日本社会に古くから伝わっている「型」に妙に心が惹かれる、そんな年齢になった。

京都市在住の辻中公（つじなか・くみ）さんはその「型」を「やまとしぐさ」と名付け、講演や勉強会で伝え続けて16年になる。

「しぐさ」だから人の目に晒（さら）される。その何気ない「しぐさ」は見えない内面からの品性を醸し出し、それがその人の際立った魅力になっている気がする。
「やまとしぐさ」の歴史は千年以上も遡る。親や祖父母からの伝承によるところが大きい。それが戦後わずか七十数年で消滅しそうである。その「やまとしぐさ」を辻中さんは近著『あなたの才能が輝く！“やまとしぐさ”お稽古』（ごま書房新社）の中で21個紹介している。

たとえば「お辞儀」。お辞儀はあいさつとセットになっていることが多い。あいさつは言葉で、お辞儀はその時の「型」だ。

「おはようございます」「こんにちは」とあいさつをする時は背筋を伸ばしてお辞儀をする。そこには相手への感謝や敬意の念が感じられる。だから「お辞儀」から「お」は外せない。
背筋を伸ばすという「型」には「天に繋がる」という意味があるそうだ。お天道様に恥ずかしくない生き方をしていることをお辞儀をすることで確認していたのである。お辞儀は人にしているようで、お天道様にしているというわけだ。

それから「敷居を踏まないでまたぐ」
日本家屋の玄関の引き戸や障子、襖には敷居があり、昔から「敷居は踏んではいけない」といわれていた。敷居は家の内と外、あるいはこちら側とあちら側を分ける「結界」だからだそうだ。

「結界」とは宗教的な言葉で、神聖な領域と俗的な領域の境界線のこと。神社では鳥居が内と外を分ける「結界」の役割をしていて、境内に入る時と出る時、鳥居のところで一礼するのは本殿がある内側の空間に敬意を示すためだ。

一般家庭でも玄関の敷居を踏まないのはその家に対する敬意なのだろう。昔の人は「敷居はご先祖様の頭」という言い方をして、敷居という「結界」を踏ませないようにしていたそうだ。
それから家の人が出掛ける時やお客様が帰られる時、見えなくなるまで見送るのも「やまとしぐさ」

日本人は未来のことを考えるより「今」「ここ」という瞬間を大切にしてきた。その気持ちが「見送りのしぐさ」に表れている。見送りながら、その別れの瞬間に相手の幸せ、安寧、無事を祈る。だから姿が見えなくなるまで目が離せない。その時の心の状態を「余情残心」というそうだ。

意外だったのは「毎日空を見上げる」という行為。これも「やまとしぐさ」である。
なるほど、空を見上げると「悔しい」「畜生！」「無理、無理」「もうダメ」というマイナスの気持ちが吹き飛ぶ。空を見上げるという「型」には気持ちを前向きにする不思議な力があるようだ。

昔から空は「天」を意味していた。「天」とは神であり、宇宙であり、自然界の真上に位置して全体を覆っている。その空を見上げて人はつらい気持ちを吹き払い、前向きに生きようと決意してきたのだ。
また日本語には「お願いします」と言うところを、「何卒宜しくお願い申し上げます」と、心のこもった言葉を幾重にも重ねて気持ちを表現する文化がある。

出会いに対しても感謝を重ねるのが「やまとしぐさ」。目の前の人に感謝し、その人を紹介してくれた人に感謝し、さらにその人を紹介してくれた人にも感謝をする。感謝の気持ちを重ねることで信頼関係に奥行きが出てくるとのこと。

「しぐさが美しいのは、その型をつくる精神性が美しいんです」と辻中さんは言う。
千年以上も伝承されてきた「やまとしぐさ」を、我々の代で途絶えさせるわけにはいかないだろう。

fdbdh477

2025年11月14日14:24

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大谷翔平選手！ＭＶＰ4度目受賞おめでとう！！

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大谷翔平選手！満票でのＭＶＰ4度目の受賞おめでとう！！
これは、バリー・ボンズに次ぐメジャー歴代単独2位の記録ですね。
私のセミナーで自己紹介するときに、「趣味は大谷翔平です」と話してからスタートします。（笑）

世界一の選手がいつも言葉にするのが「チームのために！」「全ての人に感謝したい」「素晴らしい選手と競えあえたことが良かったです」この謙虚さが大谷選手の人間性の素晴らしさですね。
大谷君と同じ時代に生きていることを幸せに思います。
来年は投手で15勝、ホームラン60本でサイヤング賞とＭＶＰの同時受賞を期待しています！！

ネットニュースでは、
MLBで今シーズン最も活躍した選手に贈られるMVPが日本時間14日に発表され、ナ・リーグはドジャースの大谷翔平（31）が“満票”で獲得した。

エンゼルス時代の21年、23年、ドジャースに移籍した24年に続き、リーグをまたいで3年連続通算4度目の栄冠を手にした。4度目の受賞はバリー・ボンズ氏の最多7度に次いでメジャー歴代単独2位。3年連続の受賞もボンズ氏の4年連続（01～04年）以来、史上2人目の快挙。またドジャースの選手としては、連続受賞は初の偉業となり、記録づくめのMVPとなった。

MVPは全米野球記者協会（BBWAA）所属の会員30人が投票し、大谷は初受賞の21年と23年、24年同様、今年も全員が1位票を投じる“満票”でMVPに輝いた。“満票MVP”の複数回受賞はメジャー史上大谷1人のみで、自身の記録をさらに更新。ここまで4度のMVPを全て満票で獲得した。

今年のナ・リーグMVPは最終候補者として、本塁打＆打点で2冠のカイル・シュワーバー（32、フィリーズ）、43本塁打（リーグ3位）で盗塁王を獲得したメッツの主砲フアン・ソト（27）が残った。この日MLBネットワークの番組内で結果が発表され、ワールドシリーズで激闘を繰り広げたブルージェイズのベンチコーチ、D.マッティングリー氏が「ナ・リーグのMVPはショウヘイ・オオタニ」と発表。中継で登場した大谷は、横の真美子夫人と笑顔で顔を見合わせて、隣に座っていたデコピンにキスをした。

大谷はインタビューで「凄く光栄ですし、ソト選手、シュワーバー選手も素晴らしいシーズンだったので、素晴らしい選手と競い合えてことが良かったなと思います」と喜びのコメント。2025年について「ワールドシリーズで勝ったのが一番、自分の中で素晴らしい出来事だった」と振り返り、「最後の締めくくりとして自分自身のシーズンのMVPを取れたというのは非常に大きなことなので全ての人に感謝したい」と話した。
さらに、この日はハンク・アーロン賞、エドガー・マルティネス賞、オールMLBチームなどが発表され、大谷の受賞ラッシュに期待が高まる。

fdbdh477

2025年11月12日08:51

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10万回の「ありがとう」が、がん細胞を消した！

筑波大学名誉教授の村上和雄先生は、数年前に亡くなりましたが、先生の「生命の暗号」の中に日常生活をはつらつと前向きに生きることが、人生を成功に導いたり、幸せを感じる遺伝子をＯＮにしてくれる。
そのようなことが多く書かれていますが、「１０万回のありがとうが、がん細胞を消した！」の対談の記事を掲載します。

がんも生きている
〈長堀〉
これは私が10年くらい前に出会った患者さんの話ですが、その方はお腹の中にがんが広がっていました。そのことは彼女も知っていたのですが、いつもニコニコされていたんです。　
彼女は75歳くらいでしたが、私が回診で病室へ行くと、私の足音で近づいてくるのが分かるようで、いつもベッドの上で正坐して待っているんです。　

たぶんどの先生にもそうだったと思うのですが、
「いつもありがとうございます」
と、正坐したまま最敬礼をしてくれるんです。その顔は本当にニコニコで満面の笑みでした。私はどこからこの笑顔が出てくるんだろうか、死が怖くないのだろうかと、いつも不思議だったんです。

ある日のこと、いつものように素敵な笑顔を見せてくれた彼女が真剣な顔つきで尋ねてきました。「先生、私は手術することもあるのでしょうか」と。
私は正直にお答えしました。もう手術をしてもがんを取りきれないし、無理をするとかえって大変な結果になると。そうしたら彼女が喜びましてね。

〈村上〉
喜ばれたのですか。

〈長堀〉
実は彼女には肝硬変の夫がいたんです。子供がいなくて親戚も近くにいないから、お互いに支え合って生きていかなければいけない。だからこれ以上入院を続けて、家を空けているわけにはいかないと言うんですよ。　
本当は旦那さんより奥さんのほうが病状はよっぽど重いんです。でも彼女はこう言いました。

「夫のことが私は心配なんです。あの人は私がいなければどうしようもないから。だからいつもがんの神様に、『もう少しおとなしくしていてくださいね。私はもう少しあなた（がん）と頑張って生きていきますから、大きくならないでくださいね』ってお祈りしているんですよ」って。私はその言葉にとても感動しました。

〈村上〉
それは偉い方だな。

〈長堀〉
がんというのも細胞であって、米国の細胞生物学者ブルース・リプトン博士は「細胞一個一個に、感性がある」という話をしています。
例えば単細胞のミドリムシは餌があれば寄っていくし、毒が来ると逃げていく。単細胞ですから脳みそも神経もないわけですが、そういったことが全部分かる。だから博士は「細胞はそれだけで完璧な生命体である。しかも生きる感性を持っている」ということを言っているんです。　

そうであれば、がんも細胞ですから生きる感性があるので、当然人間の思いとも関係してくる。実際、彼女は長く生きたんです。もって1年という診断でしたが、3年半あまり生きることができた。私は彼女の思いががん細胞に届いたのだと思っています。

病気とともに生きていく
〈村上〉
つい最近、工藤房美さんという方が本を出しているのですが、この方は末期がんだったんですよ。医者に診てもらった時はもう既に手遅れで、余命1か月と宣告されたんです。　
彼女には3人の息子がいたのでそれぞれに遺書まで書かれていたのですが、私の本を差し入れた方がいたんですよ。それを読んだ彼女が、細胞一個一個にお礼を言い始めたんです。がん細胞にも「ありがとう」と10万回唱えた。

〈長堀〉
どうなりましたか。

〈村上〉
何と11か月で完全に消えたんですよ、がんが。アンビリーバブルとしか言いようがありません。人の思いとか感性で遺伝子にスイッチが入るエビデンス（証拠）を、私は読者の方から教えてもらいました。
〈長堀〉
あとはそこに法則性が見つかれば、これはもう立派な科学になりますね。私の外来にも、がんが消えた患者さんがいるんです。その方もいつもニコニコして来られます。ですから村上先生の言われたように、人の思いががん細胞に伝わるんですね。

〈村上〉
工藤さんの話で私がすごいと思ったのは、彼女は「がんを治してください」とはひと言も頼んでいないことです。がんも自分の体の細胞の一部なんだから、「いままでよく頑張ってくれたね」と、むしろ感謝している。そういう思いが体に、細胞に、遺伝子に影響を与えたということですね。

〈長堀〉
東洋には「同治」という言葉があって、病気が消えなくてもいい、病気とともに生きていこうという態度のことです。それに対応する言葉に「対治」というのがあって、これは病気を消してやろう、闘ってやろうという態度です。　

鈴木秀子先生が奇跡的に病気の治る人の特徴として、「愛」「感謝」「受容」という三つを挙げています。そのうちの「受容」というのが、「あってもいいんだ」「闘わない」という姿勢で、「同治」に繋がる考え方だと思います。

〈村上〉
医者に頼るのではなくて、患者にもできることがあるわけだ。

〈長堀〉
そのとおりです。自立した思いというのがとても大切だということを、私は「がんの神様」から教えてもらいました。
（本記事は『致知』連載「生命科学研究者からのメッセージ」より一部を抜粋・編集したものです）

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2025年11月09日12:00

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ほめ言葉のシャワー！

日本講演新聞に「ほめ言葉のシャワー！」のコラムが掲載されていましたので紹介します。

ほめ言葉のシャワー～ほめ合いで変わった学級環境
北九州市立小倉中央小学校教諭　菊池省三

公立小学校の教師として三十数年間教壇に立っています。
今の子どもたちは、人を傷つける言葉や、「むかつく」「うるせぇ」「関係ない」などの言葉を頻繁に使います。

こういう言葉を使っていると、往々にして人の悪い面ばかりが目に付くものです。
もっと人のいい面を見て一緒に高め合う関係になってほしくて、それを何とか実践できないかと思って数年前から始めたのが、一人ひとりのよいところを見つけて伝え合う「ほめ言葉のシャワー」の活動です。

毎日一人が帰りの会の時に前に出て、その日頑張ったことや素晴らしかったところをクラスのみんなからほめてもらうのです。クラスのみんなは、「自分だけが見つけた今日のその子のいいところ」を伝えます。全員の発表が終わると、ほめられた子はお礼のスピーチをして、最後に教師がコメントを伝えます。

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私は今年、現在の小学校に赴任したばかりで、６年生のクラスの担任をしています。
このクラスの子どもたちは、とても元気でやんちゃなのでクラス担任がこれまで何人も変わったそうです。そんなやんちゃな子たちも、「ほめ言葉のシャワー」でほめられると喜びます。ほめてくれる友だちのほうを向いて一生懸命話を聞きます。

最初、「ほめ言葉のシャワー」の活動をやった時、子どもたちの反応はそれぞれでした。でも次第に馴染んできて、ほめられて涙を流す子たちも出てきました。
５年生の時、たびたび暴言を吐いて暴れることの多かった活発な男の子がいました。
その子は、ほめ言葉を受ける順番が回ってきた時、とてもビクビクしていました。

それまでずっとみんなに迷惑をかけてきたので、「こんな自分をほめてもらえるのだろうか」という不安があったのです。でも実際にほめられると、涙を流しながら喜んでお礼を言っていました。
またある女の子は、最後のお礼のスピーチの時に、「これで私もようやくこの６年１組の一員になれました」と言って泣いていました。

４年生の時に問題になった男の子がいます。トカゲに異常なほど関心を持っていて、人とはちょっと違った考え方をするということで、彼のことを親たちは「問題児」と呼ぶようになりました。その子の問題を話し合う保護者懇談会まで開かれました。

親が「問題児」と思っていると、子どもたちもそういう目で見るようになります。だから彼はいつもみんなから「あっち行け！」と言われました。ところが、そんな彼が６年生の時、「生物図鑑」を作りました。ただ中身は全て、は虫類でした（笑）。

その頑張りがクラスメイトに認められ、彼は１学期の最後に、皆から活動を頑張った人に送られる賞を受賞しました。４年生の時には、そんなことが起こるなんて誰も考えられなかったことでした。

でも「ほめ言葉のシャワー」活動を始めたことで、彼自身は自分らしさを発揮でき、周囲の子どもたちも彼を温かく受け止めて表彰をするまでになりました。
ほめ合う関係ができると、子どもたちの間に安心感が広がり、自分らしさを発揮できる環境になっていくのです。

これは大人も同じです。われわれ大人もほめ合う関係づくりが大事だろうと思っています。
　

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