今年からウォーキングを始めた。
正確には2019/12/30からかな。
年末年始の暴飲暴食で
「ちょいと歩いて腹ごなしするか」
が習慣化。
なんだかんだで一年継続中。(今はジョギングにレベルアップ)
★★★
コロナ禍の自宅筋トレの波に乗って
2020/5/17からは筋トレも開始。
YouTube見ながら、ほぼ毎日休む事なく継続中。主に観るのは下記4つ。
・メトロンブログ
・ベストボディライフ
・カリスライフ
・上越YG
メトロンブログ
ベストボディライフ
カリスライフ
上越YG
★★★
私自身、続ける事にそんなに苦はないけれど
モチベのキープの為にアクティブトラッカーの購入を決意。
でも大金叩いてまでApple Watchは欲しくねーしなーと。バッテリーもちもイマイチだし。
でちょくちょく調べているうちに
中華産のamazfit band 5に出会います。
バッテリー持ちも良い。
着信、LINE、メール、カレンダー通知、リマインダー通知、目覚ましetc…
防水50m
歩数、心拍測定、睡眠記録、運動記録、ストレスチェック…
更にはspo2まで測定できる！？
んでもって精度も良いっぽいし
iPhoneとの同期もバッチリ。
Apple Watchじゃなくていーじゃん。
コスパ最強じゃん。
購入決定打は下記動画
運動が数値化されると
シンプルに楽しいし新たな目標もできますよね。
2021/1/4のファームウェアアップデートで
正確には2019/12/30からかな。
年末年始の暴飲暴食で
「ちょいと歩いて腹ごなしするか」
が習慣化。
なんだかんだで一年継続中。(今はジョギングにレベルアップ)
★★★
コロナ禍の自宅筋トレの波に乗って
2020/5/17からは筋トレも開始。
YouTube見ながら、ほぼ毎日休む事なく継続中。主に観るのは下記4つ。
・メトロンブログ
・ベストボディライフ
・カリスライフ
・上越YG
メトロンブログ
ベストボディライフ
カリスライフ
上越YG
★★★
私自身、続ける事にそんなに苦はないけれど
モチベのキープの為にアクティブトラッカーの購入を決意。
でも大金叩いてまでApple Watchは欲しくねーしなーと。バッテリーもちもイマイチだし。
でちょくちょく調べているうちに
中華産のamazfit band 5に出会います。
バッテリー持ちも良い。
着信、LINE、メール、カレンダー通知、リマインダー通知、目覚ましetc…
防水50m
歩数、心拍測定、睡眠記録、運動記録、ストレスチェック…
更にはspo2まで測定できる！？
んでもって精度も良いっぽいし
iPhoneとの同期もバッチリ。
Apple Watchじゃなくていーじゃん。
コスパ最強じゃん。
購入決定打は下記動画
運動が数値化されると
シンプルに楽しいし新たな目標もできますよね。
2021/1/4のファームウェアアップデートで
Alexaの日本語対応しましたね！
★★★
https://apps.apple.com/jp/app/coke-on-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%AA%E3%83%B3/id1088184021
運動するならこのアプリも入れとくとお得。
1日の歩数を自分で決めて、1週間で目標に達すればスタンプをもらえる。スタンプが貯まればコカコーラの自販機で好きなドリンクを無料で貰えます
★★★
https://apps.apple.com/jp/app/coke-on-%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%AA%E3%83%B3/id1088184021
運動するならこのアプリも入れとくとお得。
1日の歩数を自分で決めて、1週間で目標に達すればスタンプをもらえる。スタンプが貯まればコカコーラの自販機で好きなドリンクを無料で貰えます
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