1: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:27:41 ID:10z
mv_20140313
野球にダンベルやバーベル、トレーニングマシンを使うウエイトトレ(自重トレは除く)は必要やと思う?



2: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:28:14 ID:dia
全く不要では無いがやりすぎてもいけない
終わり

3: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:28:48 ID:BDA
個人差あり人それぞれ

4: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:35:30 ID:10z
>>3
個人差があり人それぞれやったら、ウエイトトレを課す野球部は人それぞれにあったトレーニングをさすべきやろな

6: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:40:17 ID:BDA
>>4
せやね
でもウエイトトレーニングを細かく指導が出来る野球部は一部だけやろな

5: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:37:01 ID:LbD
必要。やりすぎてダメなんて事は無い

7: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:40:51 ID:yWA
丸とか梶谷とか柳田とか筋肉つけた選手がブレイクしたの見るとやったほうがいいと思う
おかわりとか阿部がウエイトやらないってのは驚きだけど

9: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:18 ID:10z
>>7
おかわりは筋肉痛が嫌やからウエイトが嫌いっても意外やなあ
遠くへ飛ばす能力は天性のものもあるんやろな

10: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:31 ID:Qlb
>>7
もとから太い奴はいらんのやろ
現代のひょろい選手がパワーつけるには絶対必要

8: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:42:01 ID:twJ
すべての野球部でマシン使ってるから必要なんじゃね

11: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:43:14 ID:10z
>>8
全ての野球部?
ワイのところはバーベルとかは使ってたけど、マシントレは課されんかったで

12: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:44:00 ID:twJ
課すか課さないかは知らんがマシン使うのは自由やろ

13: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:45:16 ID:10z
>>12
まあ自由やけどもすべての野球部がマシン使ってるって言い方は、すべての野球部がマシントレを推奨してるような言い方やで

16: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:00:34 ID:twJ
>>13
マシンつかうとつかわないでは大きく違うけどそれで伸びるのも限度があるって野球部のお友達が言ってたわ
もって生まれたものが一番だって、後は野球やってる中で伸びるかどうか
どういう練習するかで体の出来方が変わってくるからウェイトで付けたパワーをよく言う使える筋肉に変えていく作業が必要なんやろうな

18: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:03:50 ID:10z
>>16
ウエイトで鍛えた筋肉を上手く連動させて野球で使えるようにしとかなあかんやろな
ただ無闇にウエイトやっててもあんまり意味無さそうや

14: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:49:58 ID:W0K
やりかたを間違えなければパワーになると思うで

15: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)19:55:24 ID:bXB
やり過ぎる前のサッワも急激に伸びたしやり方次第で有用ちゃうか

17: 名無しさん@おーぷん 2015/01/31(土)20:03:47 ID:OBl
毒でもあり薬でもあるんやで
上手な付き合い方をせんとお察し












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