1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:04:26.72 ID:woblEOfJp.net
01
朝起きてすぐ飯食うってなんやねん




2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:04:56.80 ID:4PxIR7km0.net
昼いらん

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:05:31.97 ID:KgUtxyi50.net
四食なんだよなあ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:05:47.84 ID:wA/ZlcQs0.net
問題は中身よ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:05:48.09 ID:gI9R1HIa0.net
日本は割と最近まで1日2食だったんやろ?

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:12:53.74 ID:DnesAK1f0.net
>>6
ガッツリ食うのは二回やったが
間食はあったで

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:06:11.29 ID:yoqthsbf0.net
夜喰わない方が健康的じゃね

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:06:29.65 ID:ctnmlLkt0.net
腹が減った時が腹が減る時なんだよなあ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:07:49.51 ID:AtpWmZRk0.net
>>9
深淵を覗いているのか

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:10:22.70 ID:yWcwIeei0.net
>>9
おっ、そうだな

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:06:45.91 ID:c4fCMnqqa.net
朝昼抜いて夜どか食いが理想

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:07:34.85 ID:u5dVBL6B0.net
寝る前に飯食うとか意味なさすぎ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:07:37.19 ID:woblEOfJp.net
夜は食わんとあかんよ。一日の終わりに栄養を取らんと体力が回復しないから

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:08:39.17 ID:qXdpsGepK.net
むしろ後寝るだけなのに夜食うのか

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:07:48.10 ID:tvXyibvB0.net
糖尿は分割や

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:08:27.21 ID:mIc/9obQM.net
食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番体に良いという現実

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:14:58.53 ID:8vbMo6lF0.net
>>16
こマ?
精神にもよさそう

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:27:51.06 ID:mIc/9obQM.net
>>41
まじやで
実際ワイこれやっとるけど逆に全然太らんし腹減って集中力切れることもないし最高や

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:08:46.02 ID:woblEOfJp.net
昼と夜だけでええんよ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:08:53.64 ID:ytdK8fqS0.net
いや、昼が必要ないよね。普通に考えると

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:09:14.56 ID:5U8zP3op0.net
夜抜くのはキツイけど朝は楽やよね

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:09:27.86 ID:97idJEcq0.net
朝いらんわ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:09:35.42 ID:JZsmtF9r0.net
昼はいるやろ
夜が要らん

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:09:44.83 ID:12UmYVCR0.net
同じ量なら可能な限り小分けがええんやない?
まあ同じ量でも1食やと精神的にやってられんなあ、最低2食や

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:09:49.76 ID:+2Vz4uiM0.net
朝 軽く
昼 がっつり
夜 炭水化物抜いて睡眠の6時間前

これがベスト

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:10:42.16 ID:8hKDVGa30.net
>>24
ワイはこれが一番身体にあってたわ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:11:45.73 ID:H2FyR8gp0.net
>>24
18時にメシ食って0時に寝るとかよりも22時にくらいに
寝たほうがええんちゃうか?
そういうもんでもないんかな

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:14:13.47 ID:9NCKX0A00.net
>>24
お腹減って眠れなくない?

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:15:05.98 ID:12UmYVCR0.net
>>24
誰だったか「朝は王様のように、昼は庶民のように、夜は奴隷のように」とか言うとったなあ
ワイも同意やがしかし実際は食欲のテンションって逆だよなあ、社会の風潮的にもそういう風になっとるし

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:17:49.86 ID:DnesAK1f0.net
>>42
どっかの国は夜は火を通した物しか食べんとかあったな

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:10:38.19 ID:woblEOfJp.net
炭水化物はたしかに夜飯には不要

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:12:11.61 ID:kSjee0PH0.net
18あたりから朝食べると確実に調子悪くなるようになったわ
今は朝なし昼軽く夜普通だわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:13:27.10 ID:eVuIEzyp0.net
昼と夜じゃなく夕方がええねん

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:13:33.39 ID:vp3YczoW0.net
朝と昼は兼用でいいよな11時くらいで

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:14:21.02 ID:woblEOfJp.net
>>34
これ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:13:57.62 ID:Ng3XVRSa0.net
朝食わんと昼までに腹へる

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:14:29.28 ID:DnesAK1f0.net
子供と一緒に暮らすと17時に晩飯で21時には寝る生活やったが
一番メリハリあったわ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:15:15.52 ID:H2FyR8gp0.net
最近ブランチっていわんよな
まあ昔も誰がいってたのかよく分からん言葉やったが

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:15:28.06 ID:qo2RpLif0.net
2限目の中盤にグウグウお腹鳴ってメッチャ恥ずかしいンゴよ
ちゃんと朝は食わんと

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:17:02.96 ID:8vbMo6lF0.net
ちょっと前1日5食食ってた
腹6分を5食
どんどん痩せてって怖くなったから3食に戻したら15キロ太った

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:18:40.14 ID:woblEOfJp.net
>>45
えっ、5食にしたら痩せるんか

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:20:06.19 ID:KgUtxyi50.net
>>51
そらそうよ
飢餓状態になりにくいから脂肪をほぼ貯め込まない

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:20:48.58 ID:gI9R1HIa0.net
>>51
問題は摂取エネルギーです
食事回数は影響ありません

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:24:04.94 ID:KgUtxyi50.net
>>57
いや同じカロリーでも細かく食べたほうが絶対ええで

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:21:01.71 ID:H2FyR8gp0.net
>>51
1回1回の量を少なくして回数増やすほうがええいうのはダイエットの常識やで

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:17:41.02 ID:o4tE9JyuD.net
一食が日本人には合ってるで

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:17:56.55 ID:uitCB8LsK.net
東大行った友人は1日一食ドカ食いだったな
なお飲み物はジュース

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:19:05.60 ID:kHCijmaC0.net
>>48
体質にもよるけど脳で使いまくりなんちゃう?

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:19:12.33 ID:wT0TKyR10.net
>>48
めちゃくちゃ体に悪そうやな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:18:02.43 ID:ulHVHhu30.net
寝起き2時間は食えん

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:18:24.94 ID:iYaiRVPJ0.net
一番動く時間帯に栄養足りないと身体が脂肪溜め込まなきゃ(使命感)って努力する結果太りやすくなるって聞いたで

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:19:40.42 ID:uShOKiuy0.net
食事の回数を減らすと脂肪を吸収しやすくなるとか言うけど、結局は人によって合う合わんがあるんやろうな

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:20:43.07 ID:woblEOfJp.net
1食は体に悪そう。

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:20:57.29 ID:7C4PNlyz0.net
相撲取りは基本1日2食だぞ

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:21:57.19 ID:y9YyqP8u0.net
ワイは一日一食

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:22:11.20 ID:DKzWzdB90.net
人類が狩猟民族だった時一日3食も食えてたわけないからな
体は一日一食か二食用に出来とるわ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:23:53.61 ID:qo2RpLif0.net
相撲取りだって2食が問題ってわけじゃないからね
食った後の昼寝でああいう身体になるってだけで

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:24:56.97 ID:TPegNrJ+0.net
昨日の飯は白米とポテチ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:25:03.46 ID:MLdZZUZq0.net
何かを少しかじって3食にするのが健康的やと思う
チーズを少しだけで1食とかな
人間の体は極端に弱いから少しだけというのが体にええんや

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:25:39.10 ID:qo2RpLif0.net
でも細かく食べると胃を休める時間が無くなるからね
それはそれで健康に悪い

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:21:29.50 ID:7XSNALcW0.net
そんなもん決めたってどうせ生活スタイルなんか変えられないという悲劇











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