1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:18:31.99 ID:M04gIdQFa.net
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大谷、から揚げで体重アゲアゲ 100キロ目指す

 日本ハムの大谷翔平投手(21)が18日、「100キロボディー」完成に向けて揚げ物の衣の摂取を一時的に解禁していることを明かした。
昨オフは低脂質高タンパクの食事を心がけ、空揚げやトンカツを食べる時には衣を取り除いていたが「全体的にデカくしたいので、今はそこまでしてない」。
現在95キロ前後の体重をまずは増量していく考えを示した。

 投打両面でのパワーアップが狙いだ。一定期間まで継続的なトレーニングと食事の摂取で筋量と脂肪の両方を増やし、その後はシーズン開幕に向けて脂肪だけをそぎ落とす。
「基礎的なところを大きくしたい。基礎作りからしっかりできれば、またワンランク上にいける」。寮でも、他の選手が驚くほどの食事量だという。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151218-00000270-sph-base




5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:21:27.65 ID:M04gIdQFa.net
目指せダルビッシュ
CWbjlB0UsAAle0n

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:22:04.78 ID:IxGvOv7wa.net
増量してワンランク上に行きたいとか言ってる奴って絶対失敗するイメージあるんやけど大丈夫か
結局前の体重が理想だったなんてオチになるんちゃうか

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:22:31.78 ID:dVwg4Z0Qd.net
体脂肪と筋力って相関関係あるんか?
教えて筋トレに自信ニキ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:26:24.29 ID:HOicrAzAK.net
>>7
厳密には分からんが脂肪がつかないくらいのカロリー摂取やと
短期間では筋量増えんやろな
低カロリーでハードなトレーニングするとかえって筋量減ることもある

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:25:49.33 ID:bL1emaWu0.net
チーズバーガーにしとけよ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:26:30.93 ID:be9k54JE0.net
脂肪は多いと動きの邪魔するから落とさなあかんぞ
落とさずやってたら故障するわ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:26:40.14 ID:/WSlaQ310.net
言うほど100kgも必要か?
193cmだろ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:27:05.44 ID:OtkyIks6D.net
大谷は、今のでええやろ
藤浪は、太ったほうがええけど

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:28:09.50 ID:9BSDpN9C0.net
しっかり大胸筋とかつけてガタイがよくなるならええんやけどな

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:28:28.88 ID:sFR20fXV0.net
唐揚げだろうよ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:29:00.69 ID:XUiRM2+i0.net
ザンギ食ってザンギエフ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:29:34.63 ID:HOicrAzAK.net
あと筋力というならスポーツでは瞬発力が問われるから
ボディビルのトレで増やす筋量とは必ずしも比例しない
重いもの持ち上げるだけならボディビルの筋量が一番筋力高いんやろけど

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:29:51.05 ID:Nf6x6sFI0.net
今のストイックな食事のほうが良いと思うで
柔らかさがなくなったりしないんかでかくなって

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:31:15.13 ID:jAtMXWe/d.net
漢中田翔、卵焼きと唐揚げを交換する神采配

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/19(土) 07:34:33.86 ID:rtImvyHx0.net
そこはハム食えよ









転載元http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1450477111/