1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:11:46.19 ID:Xd2ROmuk0
805662ef
 
聞かせてや





2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:12:34.12 ID:Xd2ROmuk0
つまり朝昼晩ってタイミング以外の喫食スタイルを採用してるやつ
おらんか?

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:12:50.09 ID:DKnvBE0Nd
腹減ったときに適宜食べるから1日5食食べるときもあれば1食も食わないときもある

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:20:40.59 ID:yJfu4G2h0
>>3
ワイもこれ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:13:12.47 ID:7Uw1CYgu0
二食やなあ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:14:07.68 ID:Xd2ROmuk0
最近腹7分目×5がええんちゃうかと思い立ってる

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:15:29.92 ID:fTQxYyRg0
ワイは5食制導入しとる
大学入ってから始めて今じゃ78kgまで増えた
高校の時は186 54やったのに

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:15:43.32 ID:Xd2ROmuk0
5回ニキなに食べてる?
毎回がっつり食べるわけでもないだろ?

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:20:05.49 ID:fTQxYyRg0
>>12
基本軽いもんやな
食べたい時はがっつりいく
胃を寝る時以外休ませないで胃を大きくすることが大切

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:22:59.65 ID:tEcOKOGe0
>>24
増量頑張ってるんか

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:16:03.94 ID:iBiJKyeW0
昼と晩7時ころ 
たまに9時ころ酒飲みながら肴食べるときある

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:16:26.43 ID:Xd2ROmuk0
>>13
なるほど

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:16:17.86 ID:Z+Nseds0d
5食も食う暇ねーよ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:17:00.30 ID:Xd2ROmuk0
>>15
毎回がっつり時間かけることにはならないと思う

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:17:44.87 ID:t0VzkmXPd
1食しか取ってなかったらハゲてきたで
ちな大学生

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:18:02.68 ID:uLNWTWola
人体にいいのってやっぱり3食なんか?

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:18:33.19 ID:Q+7wZMgL0
朝はちゃんと食べて昼夜は気分次第

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:20:08.49 ID:B0lshrBc0
昼と夜の二食や
昼ガッツリ食って夜もそこそこ食う

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:20:17.72 ID:iBiJKyeW0
プチ断食が長生きの効果あるとか言うやん
なるべく食事と食事の時間を空けるの

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:21:48.90 ID:Xd2ROmuk0
>>27
断食できるタイミングあればするのはおれもいいと思う

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:21:36.78 ID:xsanNeYY0
昼飯夕飯夜食や!

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:22:01.97 ID:txFDoeBx0
食感10時間あかずに糖分補給してれば3回でも5回でも筋肉減らんやろ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:22:33.68 ID:Xd2ROmuk0
>>32
軽く食べる時はおにぎりとかがええんやろか

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:22:57.40 ID:v+agwu1M0
朝めっちゃ食べるから基本昼は食べない
夕食は仕事終わってからすぐ食べる
夜は酒飲んで寝る

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/07/19(水) 01:22:46.77 ID:PTK1HYqFa
1日3食って多すぎやろ 





転載元http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500394306/