頼む
2: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:09:44.93 ID:/4ho7ffH0
寝まくる
3: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:09:54.67 ID:LTqACTX50
起き続ける
4: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:10:10.71 ID:XQWqC0320
アメリカ行け
5: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:10:25.91 ID:41jY3uPo0
朝日を浴びる運動する夜スマホしない以上
8: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:11:19.56 ID:w803hgE90
>>5
【急募】今から直す方法
【急募】今から直す方法
13: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:12:28.32 ID:mPiynKARd
>>8
今からなら二時間寝ろ
今からなら二時間寝ろ
6: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:10:41.31 ID:mPiynKARd
疲れることや
10: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:11:46.32 ID:Aez0jPRL0
朝になったら外出する定期
14: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:12:29.71 ID:lcgL6H5q0
薬
15: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:12:45.31 ID:6Ivws10z0
眠眠打破でも飲めば?
17: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:12:53.86 ID:NMvb/eQY0
朝にランニング
18: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:12:57.19 ID:z2IhD/il0
昼夜逆転の状態から昼夜逆転したらええやん
19: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:13:34.57 ID:mvDRUuf90
慢性的なら睡眠薬一択やろ
26: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:17:47.65 ID:mvDRUuf90
今から寝れるなら朝まで寝る
昼間はカフェイン飲んで寝ないようにする
くそ簡単やん
昼間はカフェイン飲んで寝ないようにする
くそ簡単やん
31: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:20:02.05 ID:kfkYMj4q0
今日はもう夜まで絶対に寝ないこと
22: 風吹けば名無し 2019/11/30(土) 05:15:15.00 ID:1n2LFDbt0
サウナ 水風呂の交代浴をキメる
自律神経正常にしてかつめちゃめちゃ疲れるからすぐ寝れる
自律神経正常にしてかつめちゃめちゃ疲れるからすぐ寝れる
転載元http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575058163/
コメント
朝カフェイン飲む
やり過ぎると1日くらい頭痛とだるさが残るけどリズムは割と戻る
ただ事故には気をつけてな
疲労で寝落ちするとだいたい元のリズムに戻る
夕方寝なきゃいいじゃんと言われるけど耐えられないのよ
あー情けない。
起き続けるのが1番手っ取り早い
夜仕事ならしゃあないけど
昼夜逆転はダメって先入観から見直すべきでは
いつも夕方6時起きだけど、明日は休みなので夜8時くらいまで寝坊するぞ。
昼出てこんで夜出没するようになるやんけ
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