1: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:45:57.41 ID:2yrw5VtI0
20240814_fullcount_ed


ダルビッシュが言いだしてから走り込みしない選手が増えたらしいが
でも現実故障防ぐ効果はありそう








2: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:46:10.10 ID:2yrw5VtI0
難しいわね 

3: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:47:10.66 ID:x57lDSjB0
ランディジョンソンは走り込みせーいうとるしな 

4: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:47:46.10 ID:Wqz/CUun0
古田の方程式見ろよ 

6: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:49:42.57 ID:J+Ba7bhiM
イッチの言う「走り込み」の定義決めてから議論しろや
否定されることが多いのはダラダラ10km走とかあの辺でしょ
ダルもショートダッシュはしまくってるし

5: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:49:08.45 ID:Pg9Di/Md0
走り込み＝トレーニングではなく
走り込み＝アップなのがMLBの世界らしい

8: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:51:45.12 ID:2yrw5VtI0
フィールディングやカバーが鈍くさいとかそれだけで足痛めるとかは
走り込み不足が影響してそうがある

9: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:52:41.43 ID:IjNPnlWx0
塁間ダッシュ繰り返す走り込みは絶対必要

10: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:55:10.93 ID:kehu+9da0
減るもんじゃないんやし覚え良くするためにも走れるなら走っとけばいいやん
それを非効率的やから絶対やらないとか言い出す意識高い系な傲慢な根性があかんのやろ

11: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:55:27.51 ID:4z1oejpX0
膝やっちゃうからプールの方がいい

14: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 11:57:14.01 ID:ev2+zo3u0
長距離走も走り込みだしショートダッシュも走り込みやろ
そんで体質も体格もプレイスタイルもまちまちやろ

条件なしなら人によるしやり方によるとしか言えん

16: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:00:46.62 ID:nwExf+U30
安全性が高いと思うんだがな
自分の体重以上の負荷をかけないのだから。

その中では階段の昇り降りが最も効果的だと思うんだが
速くやるべきかゆっくりやるべきか教えてくれ

18: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:02:10.49 ID:7ruX5DVp0
走り込みは負荷の少ない自重トレーニングだから

21: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:03:37.50 ID:MbaygflP0
毛細血管モリモリなって疲労や怪我からの回復も早い

23: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:08:51.36 ID:LS+nLkfZ0
普段走らないと全力疾走しただけで故障とかする脆い身体になってしまう
アスリートは筋肉のことだけじゃなくて健や靭帯の健康も考えなあかんよ🥺

25: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:09:44.95 ID:3CE7Yvxy0
でも走るの遅いのは間違いなく不利よな

29: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:11:41.03 ID:2yrw5VtI0
投げ込みは逆効果、走り込みはやるべきという勝手なイメージ

41: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:17:40.74 ID:vT4fcMMY0
>>29
肩は消耗品やからな
筋肉を維持する最低限以外は投げ込まないほうがいい

43: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:19:44.76 ID:J+Ba7bhiM
>>41
でもたくさん練習しないと球速もコントローも上達しないじゃん

51: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:25:44.79 ID:vT4fcMMY0
>>43
それ投げ込みとかは関係ない

45: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:21:57.81 ID:qzVdBA1a0
>>41
それなりに投げてるのに全く肩故障しない投手いるし
消耗品というか投げ方が悪いとかはないんやろかね

肩に負担をかけない投げ方とか研究されないんやろかな
打者はこのフォームだと腰を痛めやすいとかでやめるはあるやろか

49: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:24:34.19 ID:vT4fcMMY0
>>45
マエケンみたいに自主的に肩休ませてるんやろ

32: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:12:53.57 ID:g8R8zCAd0
部活走り込みとかぶっちゃけグラウンド使えないから外走っとけって時間潰しだからな

35: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:15:08.30 ID:+FNOVdZF0
トレーニングとしては適量こなすのは大事やが
罰走とか言い出す指導者がややこしくしてる

56: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:28:42.13 ID:v8k1g97V0
ホンマに体にマイナスならうさぎ跳びみたいに消えとる

58: それでも動く名無し 2026/06/07(日) 12:38:58.94 ID:1HGBI6m20
ベーランとダッシュはいる
長距離はどうなんかわからん






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