6月から募集を始めたボディメイク企画ですが、現在全国各地から12名の方がチャレンジ中です‼️

成果にバラつきはありますが今のところ12人中12人が結果を出してくれています^_^


その中で何人かの方の例を紹介させていただきます。




Tさん

開始時 92.6kg→ 3週間後 84.4kg→さらに2週間後 81.6kg 

現在 −11.0kg

コメント

『途中少し停滞期に入り1週間ほど変動がない期間がありましたが最近また落ち始めました。

プロテインは無脂肪乳200mlに混ぜて飲んでいます。 甘くてスウィーツ感覚で飲めています。

今後はヨーグルトでも試してみようと思います。

体重が停滞している時は、先生の一言でまた頑張ろうって思います。私の場合は体重が体重ですから、気持ちを切らずに一年後の自分をイメージしながら頑張ろうと思います。』





Sさん

開始時 54.8kg → 3週間後 51.4kg→ さらに2週間後51.0kg 

現在-3.8kg 

コメント

『始めた当初は、正直続けられるか自信はなかったのですが、挑戦してみると思ったほど辛さもなく、逆に自分の適性な食事量がわかってきた気がします。

途中思うように体重が減らない時も、先生から「焦らないで。落ち着くのを待ちましょう!」と指示をもらえた事で、あきらめずに続けられました。

最初の目標体重まではあと1kgなのですが、とにかく体調がいいので、まだまだ続けていきたいと思います。』






Mさん

開始時51.3kg 

1週間後 50.5kg

(開始時より-0.8kg)

2週間後 50.0kg

(開始時より-1.3kg)

4週間後 49.2kg

(開始時より-2.1kg)

6週間後 49.2kg

(開始時より-2.1kg)

7週間後の現在 48.6kg

(開始時より-2.7kg)


コメント

『開始1週間は水を2L飲むことや、朝食をソイプロテインに置き換えることに慣れるまで、少し苦戦しましたが、体重が落ち始めると 嬉しくなって、頑張れる気がしてきました。

4週間までは、それなりに順調に落ちたのですが、その後2週間、めっきり体重が落ちなくなりました。私のダイエットもここまでなのかしらと気を落としていたのですが、先生から停滞期のお話や激励もあり、もうしばらくアドバイス通りの食事を続けました。その結果、停滞期が明けたのか、また体重が落ち始めたのです!美味しいソイプロテインで こんなに変われるなんて、嬉しい限りです。』






Kさん

開始時57.9kg → 3週間後55.7kg→さらに2週間後54.9kg 

現在-3.0kg

コメント

『夏休みなので、旅行などで凄い飲んで食べているのに、体重をキープ出来ているので驚いています。

(旅行の間は、プロテイン飲んでません)

体重というより、体が少し引き締まってきて、周りから、痩せたねと言われることが増えました。プロテイン始めた(617日)時の体脂肪が、26.7だったのが、今は、24.9で、筋肉量は、当初と同じ40前後で驚きです。』







新チャレンジャー Mさん  

開始時 54.8kg → 10日 53.1kg 

現在-1.7kg 


722日からボディメイク企画によるダイエットを始めました。

722日、54.8kg →23 55.5kg →24 55.2kg

と始めは増えてしまって焦りましたがその後、

25日から徐々に落ち始め

82日現在53.1です。10日強で1.7キロ減となり、この調子で行くと目標をもう少し高くしても良いのかな?と今思っているところです。ゴールまであと3週間!!』




無理のない範囲でルールを守って、割と短期間で結果が出てる人が多いです。


短期間で身体を絞りたい方、2〜3kg 健康的に落としたい方などにおススメです。

興味がある方、facebookかline@で連絡ください^_^