2009年11月

2009年11月30日

寒暖の差

先週は、とても暖かい日が続きましたが、今週後半からは又、寒くなるそうです(**)

皆さん風邪やインフルエンザに十分気を付けましょうね!!

空気が乾燥していますので、火事にも気をつけましょうね!!

外出する前には火元点検を忘れずに(^O^)/



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2009年11月28日

11月も終り

11月も後、3日になりましたね!

12月は何かと慌しく、師走ですのであっという間に年末年始が来そうです。

皆さんは、1年間振り返られて今年は充実した年だったでしょうか!?

わたしは・・・・です(**:)

あと1ヵ月で今年も終りですが、精一杯自分なりに充実できた〜と言える年にして行こうと思います。

ちょっと気付くのが遅いかな〜(^口^)



fitness_tiptoe at 13:32コメント(0)トラックバック(0) 

2009年11月27日

暖冬!?

 今週は暖かい日が続いていますね!!

このままあたっかい日が続いてくれたら嬉しいですが・・・そうもいかないでしょうね(::)

さてさて、その日の温度に応じて服装も気をつけないと体感温度のセンサーが狂ってしまうかもしれません(*_*)

ちょっとしたことですが、みなさん心がけましょうね!!

fitness_tiptoe at 12:43コメント(0)トラックバック(0) 

2009年11月26日

食べ物

こんにちわ☆
寒くなってきて、食べ物がおいしくなりました☆
食べ過ぎたら運動!
ぜひ振動マシンを活用して下さい(^−^)

fitness_tiptoe at 14:06コメント(0)トラックバック(0) 

2009年11月24日

新型インフルエンザ

お久しぶりです(^O^)/

今、新型インフルエンザが猛威を振るって蔓延、拡大していますが皆さんの健康状態はいかがでしょうか?!

小・中・高生は学級閉鎖や学年閉鎖が多いようです!!

しかし、感染する人もいればしない人もいますよね!

原因の1つとして挙げられているのが睡眠不足と栄養バランス、免疫力の低下です。

酸素カプセルは免疫力をアップさせ細胞も元気にしてくれますのでぜひ、この機会に試されてみて下さいね!!



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