株式会社Fitness Guide代表取締役、Fitness Salon FG代表の荒田淳平です。
『Fitness(健康)=Positive(前向き)Active(活動的)Enjoy(楽しむ)』を信念とし、健康づくりをご案内しています。
※画像や内容の無断転用転載はご遠慮ください。

【バレトン4回体験】
http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/54320165.html
バレエ・ヨガ・フィットネスの動きでシェイプアップ

【バランスボール4回体験】
http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/54209412.html
バランスボールで姿勢改善&体幹トレーニングしませんか?

【健康ボールエクササイズ4回体験】
http://blog.livedoor.jp/fitnessguide/archives/54421538.html
ご要望の多かったボールエクササイズが平日昼に登場!

記念すべき第1回目はバランスボールの基本エクササイズ

バランスボールをお持ちの方、持っているけど使い方がいまいち分からないという方
是非、ご覧ください
そしてチャンネル登録&評価お願い致します
<m(__)m>

始めたばかりで話し方も表情もまだまだ硬いですが、徐々に慣れていくと思います。
暖かい気持ちでご視聴ください



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動画編集をコツコツ勉強しています。
Filmora無料版を使って、YouTubeにある編集方法を見ながらの練習です。

スクリーンショット (2)

後回しにしていた動画によるエクササイズ紹介ですが、この新型コロナ禍のなかでいよいよ必要性がある状況になってきたので動き始めました。


とはいえ、なかなかスムーズにいきません。
が、コツコツとやろうと思います。
どの程度のものになるかわかりませんが、完成した際はご覧いただけると幸いです🤗

昨日は体力測定イベントでした。
が、ここ最近の第2波?の影響でキャンセルがあり、1枠だけの開催となりました。

前日、京都府では過去最高の新規感染者数だったそう。。ん~、タイミングが悪い!

広告を出すと決めたときは京都府新規感染者数も0人の日が続いており、少しは期待していたのですが。上手くはいかないものです

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測定用紙。
手作り感が満載です



そんなわけで体力測定が予定よりも早く終わったので、久しぶりにウォーキングへ行くことにしました
支度してSalonを出たのですが、、、とにかく暑い

いよいよ本格的な夏か?ってくらいの暑さだったので一先ずコンビニに入り、炭酸水とゼリー飲料を購入。
改めてウォーキング、スタートです!

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目的地の京都御所。
暑さのためか?コロナ第2波の影響か?
人が少ない。

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帰りは足腰の守護神『護王神社』へ。
自分達と会員様の健康をお願いしてきました。
足腰とは関係無いけど、疫病退散もお願いしておけば良かった。


体力測定は来週の祝日も予定していますが、コロナの影響でどうなることやら。
そして次の手も打っていかないと!

まだまだ先は長そうですから、油断せず、でも過剰に怖がりすぎず、体調管理と感染予防しっかりしていきましょうね



2020年7月 女性限定!体力測定しませんか?

元気なおばあさん

女性限定!体力測定しませんか? ~健康と免疫力アップのために~

【開催日程】
7月13日(月)
7月15日(水)
7月19日(日)
7月23日(木祝)
7月24日(金祝)
新型コロナウイルス感染予防対策として、3密を避けるためお一人ずつの測定となります

【予約受付期間】
7月9日(木)~7月15日(水)
先着順となります

【内容】
実施時間 お一人40分程度
実施種目 下肢柔軟性、握力、バランス能力、下肢機能

【申込・問合せ】
ホームページのお問合せフォームよりご連絡ください。
Fitness Salon FG ホームページ
こちらからの返信にてご希望日などをお聞きします。


測定結果をもとに健康で元気に過ごすためのアドバイスをいたします!
お申込みはお早めに!


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Fitness Salon FGでは今週よりマウスシールドの利用を開始しました
接客中、レッスン中はマウスシールドまたはマスクで対応させていただきます。

初日は慣れなくて顎あての部分が気になっていましたが、徐々に慣れてました
身体への負担を軽減させながら、飛沫防止もするのが目的です。
ストレス少なく運動指導ができる環境を整えて、良い仕事をしていきたいと思います


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