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Fitness Guide~健康づくり案内人~

私達は京都の四条烏丸にあるフィットネスサロンFGを運営しています。

私達は『Fitness(健康)=Positive(前向き)Active(活動的)Enjoy(楽しむ)』を信念とする、健康づくり案内人です。

私達は人生の質を高める為の体力づくり、日常生活動作の維持向上、介護予防、食生活の向上、メンタルヘルスなど様々な健康づくりの活動を行っています。

私達は1人でも多くの方が『楽しい』『嬉しい』と感じ、心身共に喜ぶ健康づくりを目指しています。
14 10月

25時間27分25秒

もう1週間前になります。行橋別府100キロウォーク

見事?何とか?完歩しました

25時間27分25秒、不眠で歩き通しました。

脚はボロボロ、心も身体もヘロヘロ、でも何とかゴールテープを切れました。


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いよいよスタート


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沈下橋を渡り・・・


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山道を通り抜け・・・


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海岸沿いも歩きます・・・
ここまでは序盤なので身体も楽で景色も良く、楽しい時間です。


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80キロ地点に現れる峠越え
心も身体も折れそうになります


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残り10キロ、別府湾。
ただ、ここからが果てしなく遠い。
歩けど歩けどゴールが見えない

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初参加は一昨年➡75キロ地点リタイア

昨年は➡不参加。

そして今年➡見事に完歩


この大会の参加者数は約4,500名。

調べた限りでは国内の100キロウォークで最多の参加数だと思います。

そのため、深夜の峠越えでも必ず周りに誰かが歩いている

また、規模の大きい大会なのでスタッフ、ボランティアさんが多く手厚いサポートがある

そういった事が歩き続けられた要因だと思います。

関係者の皆さんには感謝感謝です


そして何よりも、応援してくださった皆さま!ありがとうございます。

本当に良い経験が出来ました。。。来年もチャレンジする?

いやいや、丁重にお断ります(苦笑)

今のところ予定はございません。<m(__)m>




勉強会・イベントレッスンのご案内

【勉強会】ウォーキングセミナー@10月29日

【ファンレッスン】『歩行機能を高めるエクササイズ』『靴選び&フットケア』@10月29日

【勉強会】エクササイズを分析する機能解剖学@12月3日




6 10月

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<m(__)m>

(火)ヨガ


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23 9月

【指導者向け勉強会】エクササイズを分析する機能解剖学

今年も開催尾陰由美子氏をお招きしての勉強会

好評につき毎年、早い時期に満員となる勉強会です。

お申込みはお早めに

エクササイズを分析する機能解剖学
~基礎から応用へ~


【開催日】2017年12月3日(日)

【会場】FitnessSalonFG
    京都市下京区月鉾町47-3四条新町ビル7階

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【講師】尾陰由美子
    いきいきのびのび健康づくり協会会長
尾陰由美子

第1部】上肢帯の解剖学 ~プッシュアップ・歩行スイング~
 10:30~13:30
 7,000円(税込)

【第2部】下肢帯の解剖学 ~スクワット・ウォーキング
 14:00~17:00
 7,000円(税込)

セミナー内容、お申込み方法などは➡➡
エクササイズを分析する機能解剖学


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そして今年も楽しい機能解剖学のお勉強です。

お申込みはお早めに!

<m(__)m>





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