6月に続いて7月のファンレッスンも紹介させて頂きます。
7月は私もレッスンしますので、お時間のある方は是非お越しください！
<(_ _)>
7月ファンレッスンのテーマは「骨盤・股関節」です。
それでは詳細をご覧ください！(^o^)丿
7月13日【ファンレッスン】
＜会場＞
フィットネスサロンＦＧ（京都市下京区月鉾町四条新町ビル７階）
阪急「烏丸駅」地下鉄「四条駅」２４番出口から徒歩２分
１階が「アパマンショップさん」のビルの７階になります。
【クラス①】
機能改善エクササイズ
~骨盤・股関節の動きを良くして腰痛を予防・解消~
＜時間＞
午後1：30~2：45
＜内容＞
機能改善とは「身体が快適に心地よく動く」こと。
今回のレッスンでは腰痛の予防・解消のために、重要な骨盤と股関節周辺の「ほぐし」「強化」、
さらに姿勢改善エクササイズを行います。
身体の土台となる骨盤・股関節の動きをより良くして快適な日常生活を送りましょう！
＜参加料＞
1,620円（税込）
※当日受付時にお支払下さい。
※当日キャンセル、欠席のご連絡がない場合はキャンセル料として全額をお支払頂きます。
予めご了承ください。
＜講師＞
荒田淳平（FitnessGuide代表）
＜その他＞
定員：12名（先着順）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用飲料
【クラス②】
エイジング美エクササイズ
~ピラティスやバレエのメソッドで美しい姿勢づくり~
＜時間＞
午後3：15~4：30
＜内容＞
股関節や骨盤にアプローチし、お尻や太ももの引き締めを目指します！
また、身体の中心軸を意識して動くことで左右の筋バランスを整え美しい姿勢を目指します。
心地いい音楽と共に伸びやかに気持ち良くストレッチを行い、動きやすい身体へ・・
「美と健康」のために「エイジング美エクササイズ」を是非、ご体験下さい。
＜参加料＞
1,620円（税込）
※当日受付時にお支払下さい。
※当日キャンセル、欠席のご連絡がない場合はキャンセル料として全額をお支払頂きます。
予めご了承ください。
＜講師＞
金井真沙美（日本マタニティ協会ABI／MBI）
＜その他＞
定員：12名（先着順）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用飲料
【お申込方法】
Mail info@fitness-guide.jp
TEL 075-708-7709（平日10：00~18：00）
★メール又は電話にて下記事項をお知らせください。
件名：7月13日ファンレッスン申込み
①参加希望クラス
②お名前（ふりがな）
③〒・ご住所
④連絡先（ご自宅・携帯）
⑤メールアドレス
※メールにてお申込の方は、こちらからの返信が受信可能になるように設定をお願い致します。
※お問合せもメール・電話にて承っております。
皆様のご参加お待ちしております。
<(_ _)>
勉強会・イベントレッスンのご案内
【ファンレッスン】アロマヨガ＆ベリーでキュッと＠6月22日_フィットネスサロンFG
【イベント】セーフティウォーク測定会＠6月22日、29日_フィットネスサロンFG
7月は私もレッスンしますので、お時間のある方は是非お越しください！
<(_ _)>
7月ファンレッスンのテーマは「骨盤・股関節」です。
それでは詳細をご覧ください！(^o^)丿
7月13日【ファンレッスン】
＜会場＞
フィットネスサロンＦＧ（京都市下京区月鉾町四条新町ビル７階）
阪急「烏丸駅」地下鉄「四条駅」２４番出口から徒歩２分
１階が「アパマンショップさん」のビルの７階になります。
【クラス①】
機能改善エクササイズ
~骨盤・股関節の動きを良くして腰痛を予防・解消~
＜時間＞
午後1：30~2：45
＜内容＞
機能改善とは「身体が快適に心地よく動く」こと。
今回のレッスンでは腰痛の予防・解消のために、重要な骨盤と股関節周辺の「ほぐし」「強化」、
さらに姿勢改善エクササイズを行います。
身体の土台となる骨盤・股関節の動きをより良くして快適な日常生活を送りましょう！
＜参加料＞
1,620円（税込）
※当日受付時にお支払下さい。
※当日キャンセル、欠席のご連絡がない場合はキャンセル料として全額をお支払頂きます。
予めご了承ください。
＜講師＞
荒田淳平（FitnessGuide代表）
＜その他＞
定員：12名（先着順）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用飲料
【クラス②】
エイジング美エクササイズ
~ピラティスやバレエのメソッドで美しい姿勢づくり~
＜時間＞
午後3：15~4：30
＜内容＞
股関節や骨盤にアプローチし、お尻や太ももの引き締めを目指します！
また、身体の中心軸を意識して動くことで左右の筋バランスを整え美しい姿勢を目指します。
心地いい音楽と共に伸びやかに気持ち良くストレッチを行い、動きやすい身体へ・・
「美と健康」のために「エイジング美エクササイズ」を是非、ご体験下さい。
＜参加料＞
1,620円（税込）
※当日受付時にお支払下さい。
※当日キャンセル、欠席のご連絡がない場合はキャンセル料として全額をお支払頂きます。
予めご了承ください。
＜講師＞
金井真沙美（日本マタニティ協会ABI／MBI）
＜その他＞
定員：12名（先着順）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用飲料
【お申込方法】
Mail info@fitness-guide.jp
TEL 075-708-7709（平日10：00~18：00）
★メール又は電話にて下記事項をお知らせください。
件名：7月13日ファンレッスン申込み
①参加希望クラス
②お名前（ふりがな）
③〒・ご住所
④連絡先（ご自宅・携帯）
⑤メールアドレス
※メールにてお申込の方は、こちらからの返信が受信可能になるように設定をお願い致します。
※お問合せもメール・電話にて承っております。
皆様のご参加お待ちしております。
<(_ _)>
勉強会・イベントレッスンのご案内
【ファンレッスン】アロマヨガ＆ベリーでキュッと＠6月22日_フィットネスサロンFG
【イベント】セーフティウォーク測定会＠6月22日、29日_フィットネスサロンFG
