2010年02月17日

2010年02月17日

お腹いっぱいでした!2

今日も一日楽しかったですねっ

 リトモスは二ヶ月目に入ってるから皆さん

完璧っ


いつかママさんダンサーズで港祭りで踊ってみせるわ!




 夜のメガダンスもいつに無く気合バッチリでしたが、

直前に食べたネギトロ(わさび抜き)が思いのほか

 胸に残り、ラテンでボディウェーブする時は、ネギトロの
ゲップが出ちゃいましたっ

 大分、胸焼けしました


あれならまだ、わさび入りにしてメリハリつけたほうが良かったわ


  さぁ明日は健康体操とアクアビクスですよ



fitnesskida at 23:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0) リトモス 

減量計画(^.^)


バレンタインの間にチョコやらタルトやらたくさん食べたので体重増えちゃいました(-.-)
ダイエットは、脂肪を蓄えた時間の半分の時間でダイエットすればリバウンドしないって言われてます。

一年間で増やした体重を元に戻すには半年かけてダイエットすればいいし、4日間、で増やしちゃったら二日間、で戻すのが理想ですよ(>_<)


私はこのあとのメガダンスで戻す予定で~す☆


fitnesskida at 17:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0) わたくし事 

美尻?


昨日もメンバーさんに言われましたが、


私のお尻がだんだんゴツゴツしてきました(~_~;)

スピードスケートやってたから筋肉が残ってるのかもしれないけど、

最近、再開したヨガラティス&バランスボールのレッスンのせいかしら?

異様な出方をしてます(>_<)地デジ対応じゃないテレビみたいな(((^^;)

女は乳がなけりゃ、尻で勝負でしょ!!

3D眼鏡で臨場感をお楽しみください(^○^)


fitnesskida at 09:13|PermalinkComments(1)TrackBack(0) わたくし事 

奥には樽前山

b4d521f8.jpg雪が降って、いい天気です〓

今日はいい1日になりそう〓

頑張りまぁす(⌒0⌒)/~~


fitnesskida at 07:36|PermalinkComments(0)TrackBack(0) わたくし事 

踊るの大好き、きだ あさみでございます!

ドリコムからライブドアへ移行しました


 今日のリトモス、ファイドーもたのしかったぁ

明日はまたリトモス&メガダンスですっ



 みんな、盛り上がろうぜぃ


いまは ブログの設定をするのに四苦八苦です


fitnesskida at 01:02|PermalinkComments(5)TrackBack(0) わたくし事 
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・ピラティスヨガ ・健康体操 ・エアロビクス ・アクアビクス


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