2017年06月21日

ストレッチの


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン!


fiziks











腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

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先日、
ある会社のイベントの一環として、
ストレッチをご案内させていただきました。


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このようなイベントなどへの出張も 
時折りですが
ご案内させていただいております。
http://www.fiziks.jp/business-trip




今回は
なんと 約100名(!)の方に
ご案内させていただきました。





そして、この会社は 
その参加された方全員に
ヨガマットをプレゼントされていました!





会社の財産は
なんといっても その社員の方々です。




このイベントには
社員以外の取引先の方々も多かったそうですが、

そういった方々の健康のための
このストレッチの企画、そしてヨガマット、素晴らしいです!






この会社の社長様、そして奥様も 

こちらのスタジオに来られて 
パーソナルトレーニング・ストレッチをされています。



トレーニング、ストレッチなどで
カラダをうごかすことの大切さを実感された、

と このイベントでもお話してくださいました。






これからの日本の社会は、
高齢化 ↑ 、医療費も ↑ 、要介護者も ↑ 、
と深刻な問題が山積みです。

これらの問題解決のためにも 
このような企画は必要不可欠です。

私も微力ながら
その役割を果たしていこうとあらためて思いました。






ストレッチでは
さっそくそのヨガマットを使わせていただきました。



前半は基本的な上半身のメニューを、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52055481.html

後半は少〜しハードな(?)
下半身メニューをご案内させていただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html



最後は悲鳴(?) や どよめき(?)の声もちらほら(^^)

みなさん おつかれさまでした! ありがとうございました!!


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女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
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http://www.living-life.net/fiziks/
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湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス52014032312190000











http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


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「日本が誇るビジネス大賞」 

2014050714060000 2014050715220000









“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


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anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス2枠a12014012417040001










http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html


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“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html


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メールマガジンもスタート!!
 
是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

2013112713570000









出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


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今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html


出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

20131203210700012013121719060000








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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://www.fiziks.jp/kickboxercise


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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


t02200332_0637096013036372824














2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


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ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




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< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



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2017年06月04日

内臓・骨盤周辺の冷え


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


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神奈川・湘南を中心に活動しています。

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パーソナルトレーニング・ストレッチ
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先日、

「台湾に行って 
屋台での食事後 体調 ↓↓ で 
内臓も冷えてしまって 腰もつらくて・・、」 

という方がこちらに来られました。



これからの季節はコワイ時期ですね・・。





起きているのがつらくて
寝込むことが多かったとのことで 
腰周辺の筋肉が
かなり硬直した つらそうな状態でした、

内臓の冷えの影響も大きかったと思います。






こちらでは、
そのようなお身体の不調に対応する 
ボデイケア・メンテナンスのメニューも
ご案内させていただいております。
http://www.fiziks.jp/bodycare


2013112713570000













ストレッチもおこないながらの
ケア・メンテナンスがやはり効果的です、


この方も

「腰が楽になりました!」 とのことでした(^^)






そして、

「冷えもおさまってきました!」 とのこと。




このケア・メンテナンスは 血行 ↑↑ の効果もあります、

この方は それ以降 
内臓の冷えもおさまった、とのことでした(^^)








冷えは万病の元 といいますよね、
ガンも体温が35度台になるとリスクも高まるといいます。




内臓の冷えも怖いですが、

骨盤・子宮周辺の冷えは
女性にとっては
いろいろな疾患のリスクも高まり 
やはり冷えは避けたいところです。





この 内臓や骨盤周辺の冷えの
改善効果の高いストレッチ・エクササイズも 
こちらではご案内させていただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011824.html



これらのメニューは
そのほか、
腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、
などの改善の効果もあります。




また、
腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、
代謝・脂肪燃焼効果 ↑↑ の効果もあります。


こちらで
トレーニングされている方には
おなじみのメニューとなっております(^^)


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女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


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こちらの紹介記事を
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「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
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「手のしびれ」
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・週2回、2ヶ月で!
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・短期集中! 2週間で
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・1週間で!
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・ストレッチのチカラ
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・オーディション
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食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



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護身術にも!


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インターナショナルタイトルに挑戦!
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ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
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 in 女川避難所”
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杉野 強

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2017年05月31日

ひさびさも 



栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

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先日、
1年ぶりにこちらに来られた方を
ご紹介させていただきましたが、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52215102.html

さらにその上を行く方々も(^^)





京都での仕事をスタートされた方は、
こないだのGWのお休みに約1年半ぶりに、

そして
就職活動なども落ち着かれたという
女子大生の方は
2年ぶりに こちらに来られました!






おふたりとも
こちらのスタジオでの
キックボクササイズのメニューをされています。
http://www.fiziks.jp/kickboxercise




おふたりとも
ひさびさを感じさせないパフォーマンスでした!


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田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
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湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


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anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
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是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

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出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


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今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
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・短期集中! 2週間で
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食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
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プロスポーツの選手も
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出張も致します!!

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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://www.fiziks.jp/kickboxercise


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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
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エース 山口隼人。 
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2014年初戦はTKOでの勝利!
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
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2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
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ちきゅうの子22 プロジェクト
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宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

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“出張エクササイズ・ストレッチ
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
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杉野 強

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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
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あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



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