2017年09月10日

夏の



栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

鎌倉市・大船にスタジオをオープン!


fiziks











腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断




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9月も もう10日ですか ・・、
今年もあと4ヶ月、残り 1/ 3 (!)なんですね〜〜。




しかしあの猛暑はスゴかったですね ・・、
そんな夏も 
みなさん いろいろなところに行かれていたみたいです。





2017072200460000









鹿児島に
行かれていた方の
おみやげのタルトです、これ激美味でした!






2017090722290000









長野・松本に行かれていた方から、
長野はやはり「雷鳥」なんですね〜(^^)






20170904174700002017090417470001









石川に
栄養士の学会に行かれていた方から 
お菓子いろいろ(^^)、カワイイ和菓子も!






2017090722550000









北海道に行かれた方から、
この方はこちらに来られて
4週間ほどで 4kg ↓ 、順調です ☆☆






2017090722360001









このビーチサンダルはお客様の手作りです! 
将来はハワイのビーチで
これ売ってのんびりすごしたいな〜、とのことです(^^)

この方はこちらに来られて約2ヶ月、
こないだの健康診断では
血液検査などの数値がかなり改善!

先生に
「どうしたんだ??」 と驚かれたそうです ☆☆







2017090722340000









フルーツゼリーを持ってきてくださった方も。

この方は 目の手術後の
リハビリのトレーニングでこちらに来られています。

入院も長い大変な手術だったそうですが、
体力・筋力アップのリハビリは順調にすすまれています ☆☆



こちらは
このようなリハビリのトレーニングに
来られている方もいらっしゃいます。
http://www.fiziks.jp/personal/822.html







そして、
海外では タンザニア(!)に
出張に行かれていた方もいらっしゃいました(^^)




みなさん、ありがとうございました!!


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女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
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湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


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「日本が誇るビジネス大賞」 

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“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


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anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html


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是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

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出張も致します!!

「緊急のボディケア」
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http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


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今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


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・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html


出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


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http://www.fiziks.jp/kickboxercise


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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


t02200332_0637096013036372824














2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


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ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




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< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html




fizfiz at 13:21コメント(0) 

2017年08月12日

湘南ボクシングジム                            in 2017



栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


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神奈川・湘南を中心に活動しています。

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腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
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先月の終わり 
以前よ〜く練習させていただいていた 

湘南ボクシングジムで
練習させていただきました、
4年ぶり(!)でした(^^)


みなさん、ありがとうございました〜!!




ここはおすすめです ☆☆

私はここで
か〜な〜り 鍛えていただきました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




くつしたまで
汗びっしょりになったのは
いまだかつてここだけです(^^)

ダイエットにも ◎ ですよ〜!







私が初めて
こちらで練習させていただいたのが2009年、
もうかれこれ8年前(!)・・。



この年は
私にとって
かなりへヴィな1年でもありました(^^)



この年に
私は初めて
格闘技の試合に出場しました。

知る人ぞ知る
「散打」 という格闘技です。

「散打」は中国で人気の格闘技、
キック・パンチといった打撃に投げも入るルールです。



私は2回その大会に出場したあと、
本場の中国での
大会にも出場することになりました。




私はサッカーをやっていたのもあり 
キックが得意だったのですが、

散打の試合は投げのポイントが高く、
レベルの高い本場では
キックはそのまま脚をとられ投げられるリスクが高く、

パンチが必要不可欠だな〜 と思っていたところ、
一緒に練習をしていた方で パンチの上手い方がいて、
その方にこちらを教えていただきました。




その方がいなければ
私はたぶんこちらには来ていません・・、
こういうのも縁ですよね〜。




もともと
私が格闘技の練習をはじめたきっかけは、

格闘技経験皆無だった私が 
キックなどの
エクササイズのメニューもおこなえるようにと、
その練習のためでした。




私が
パーソナルトレーナーとして独立したのが2003年、
今では こちらのメニューにもある 
キックボクササイズ のようなメニューは
http://www.fiziks.jp/kickboxercise

スポーツクラブなどでも
一般的なメニューとなっていますが、

10年以上前のそのころは 
本格的なボクシングやキックボクシングなどの
ジムなどでしか出来ないような状況でした。




練習したいけれど
ちょっとそういうところはコワそうだな〜〜、 
と思っていたところに 

アマチュアで総合格闘技をされていた方が
私のところにトレーニングに来られて、

その方の紹介で 
格闘技の練習をスタートさせたのが 2007年でした。




その方が私のところに来なければ 
私はいまだに
格闘技はやってなかったのでは?? と思ってしまいます(^^) 

これも縁ですよね〜〜。




こちらも最近 
ときどき練習に参加させていただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52201657.html




はじめて
こちらの練習に参加させていただいたとき、

「試合もあるけど どう?」 と聞かれて 

「出ません!」 と即答していた私ですが、

2年後には
バリバリ試合に出るようになっていました(^^)






それでも試合経験が少なかった私は 
この湘南ボクシングジムでは 
スパーリングをメインに練習させていただいていました。



このジムの会長は 
東日本新人王の経歴をもつ元プロボクサー、
会長には よ〜くスパーの相手をしていただきました!



当然会長とのスパーでは 
私はいつも最後はボコボコの状態です(^^)


正直、会長でなくても
同じくらいのレベルの人との方が・・・・(泣)、
と思うことも多々あったのですが(^^)、

いざ試合となるとその効果はテキメン! 

会長とのスパーにくらべたら、試合の方が全然楽でした!!




苦労は買ってでもしろ(??) ですね(^^)

会長には本当に感謝しております〜!! 


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田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
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こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

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わたしも
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“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
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杉野 強

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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
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2017年07月07日

首のダメージ / 気圧で

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この時期、
気圧の変動による 体調不良のお悩みも多いです。


特に女性に、やはり頭痛のお悩みが多いです。







このようなときは 
首のバランスが悪くなっているケースがほとんどです。



首・頚椎は主に上半身の神経が集中しています。

首の状態が悪くなり、
頚椎周辺の筋肉が緊張すると、その神経も圧迫されます。

そうなると頭痛のほか、めまいや
腕などのしびれといった症状もあらわれることもあります。







「梅雨入りしたぐらいから頭痛がよく起こるようになって・・」
という方も、

こちらのケア・メンテナンスのメニューで
首・肩などのバランスが改善されると、

「なにか詰まっていたものが通りました! スッキリしました ♪♪」 

とのことでした(^^)







こちらには 年配の方などが
リハビリのトレーニングにも来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/822.html



暑くなったり、低気圧が通過したり、といった最近の気候もあり 
「頭がボ〜〜っとしてしまって・・」 という方も多いのですが、

そういう方も 
やはり首などの状態が改善されると 

「楽になりました ♪♪ 」 と言って下さいます(^^)





そのような方々は 

「目も楽に、スッキリ見えるようになりました!」 、
「呼吸が楽になってきました!」 

と言ってくださる方も多いです。







同じようなことは 
今多い 心の病にお悩みの方々も同様です。


このような方々は
首の緊張・硬直がかなりひどい状態のケースが多く、

その状態が改善されると 

「目に光が! 眩しいくらい(^^)」、
「息を吸うのが楽 ♪♪ 」 

ともみなさん話されます。




それほど 心身ともに
つらい状態だったんですね・・・、と思ってしまいます。






こういう方々は 
動悸、息切れ、めまいなどの
症状に悩まされる方も多いのですが、

やはり首の状態が改善されると落ち着かれます。
http://www.fiziks.jp/bodycare/110.html







激務もやはり負担は大きいです。
http://www.fiziks.jp/bodycare/1014.html


いつもトレーニングされている方は 
「今日は仕事が立て込んでしまって首がつらくなって・・」 
とのことで 

急遽ボディケア・メンテナンスのメニューに変更、
http://www.fiziks.jp/bodycare


首のバランスが整い、つらさも落ち着いてから 
無事トレーニングもこなされました(^^)



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腰 肩 背中 首など・・・
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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


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http://www.fiziks.jp/kickboxercise


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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


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2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


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ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


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杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




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< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



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