2017年01月11日

体脂肪率



栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

大船にスタジオをオープン!!


fiziks











腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

Facebook もスタート!
https://www.facebook.com/fiziks.jp

よろしければ ぜひご覧ください!






ランキングに参加中です。
今、ランキングは何位??


FC2 Blog Ranking



 





去年の年末は
ボクシングなど格闘技の
TV番組も多かったみたいですね、ブーム再び?





こちらでも
キックボクササイズを
ご案内させていただいておりますが、

なんと 
サッカー・ブラジル代表の
あのネイマール選手も


ネイマール 1  th





トレーニングで
ボクササイズをおこなっているそうです。



こないだ
こちらにトレーニングに来られた、
大学のサッカー部で
GKをやっている選手が教えてくれました。




探すとこんな写真も(^^)


ネイマール・ボクササイズ?  thumb_5267_news_main











私も最近
格闘技の練習を再開しておりますが、やはり激しい!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52201657.html



私の体脂肪率も ひさびさのひとケタに、
これはうれしい(笑) まだまだ戻るんですね〜〜。





2016123123030001










写真は今日の朝の数値です、
念のための証拠(?)です(^^)





少しずつ
自分の感覚・フィジカルも
戻ってきたように思います、

いろいろと思い出してきました(^^)





こないだの今年初の練習では 
以前よ〜く一緒に
練習していた方たちも来られていて
ひさびさの再会で たのしいひとときでした、
ありがとうございました!

_________________________________


女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
banner_300x225






http://www.living-life.net/fiziks/
!cid_07DF1161-28A0-4987-9A23-46A1323E4813





_________________________________


湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス52014032312190000











http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


_________________________________


「日本が誇るビジネス大賞」 

2014050714060000 2014050715220000









“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


_________________________________


anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス2枠a12014012417040001










http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html


________________________________


“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

e5521ae3

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html 


_________________________________


メールマガジンもスタート!!
 
是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


_________________________________


腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

2013112713570000









出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


_________________________________


今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html


出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

20131203210700012013121719060000








_________________________________


「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html


「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
 隔週木・金曜日   
http://fiziks.jp/kickboxercise 


「キックボクササイズ in スペースモナーク 東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html


_________________________________


おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


_________________________________


o0480064012959451523












“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


t02200332_0637096013036372824














2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


_________________________________


ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


_________________________________


被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


_________________________________


< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




-----------------------------


< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



fizfiz at 20:07コメント(0)トラックバック(0) 

2017年01月09日

内省


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

大船にスタジオをオープン!!


fiziks











腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

Facebook もスタート!
https://www.facebook.com/fiziks.jp

よろしければ ぜひご覧ください!






ランキングに参加中です。
今、ランキングは何位??


FC2 Blog Ranking



 





もう2017年も
1週間が過ぎましたね、早いものです(^^)





去年、2016年 
私は 「内省」 という言葉が 強く 心に残りました。



10月の
「三笠宮さまご逝去」のニュースの際に、

その三笠宮さまが陸軍将校として
日中戦争時の総司令部に勤務されていたとき、
戦争や軍部を批判し、
「支那事変に対する日本人としての内省」
という文書も書き、
平和を願い続けていたという記事を新聞で読みました。 



あの戦争中にこういう批判文書を・・・、と衝撃でした。




こういう発言もされていたそうです。

「わが日本軍に最も必要なことは、
武器でもない、弾薬でもない。訓練でもない。

“反省、自粛”である。
自らをかえりみ、自らをつつしみ、
自らの一挙一動、
果たして大御心にもとることなきかを自らに問うことである」




 
2017年は自分の行動に
“反省、自粛”、「内省」、の意識を忘れず 
自らをかえりみ、自らをつつしみ
すすんでいこうと思います。


_________________________________


女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
banner_300x225






http://www.living-life.net/fiziks/
!cid_07DF1161-28A0-4987-9A23-46A1323E4813





_________________________________


湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス52014032312190000











http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


_________________________________


「日本が誇るビジネス大賞」 

2014050714060000 2014050715220000









“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


_________________________________


anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス2枠a12014012417040001










http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html


________________________________


“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

e5521ae3

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html 


_________________________________


メールマガジンもスタート!!
 
是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


_________________________________


腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

2013112713570000









出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


_________________________________


今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html


出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

20131203210700012013121719060000








_________________________________


「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html


「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
 隔週木・金曜日   
http://fiziks.jp/kickboxercise 


「キックボクササイズ in スペースモナーク 東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html


_________________________________


おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


_________________________________


o0480064012959451523












“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


t02200332_0637096013036372824














2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


_________________________________


ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


_________________________________


被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


_________________________________


< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




-----------------------------


< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



fizfiz at 21:12コメント(0)トラックバック(0) 

2017年01月05日

ご家族で


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

大船にスタジオをオープン!!


fiziks











腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
キックボクササイズ
食生活診断




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

Facebook もスタート!
https://www.facebook.com/fiziks.jp

よろしければ ぜひご覧ください!






ランキングに参加中です。
今、ランキングは何位??


FC2 Blog Ranking



 





きのうのブログでも
ご案内させていただいた
姉妹で来られている方のように、
こちらのスタジオはファミリーでもよく来られています。




ご主人様が奥様を、
娘さんがお父様を、と紹介してくださったり、

ご夫婦や親子で一緒に来られたり、などなど・・。





以前
娘さんにこちらのスタジオを
紹介してくださった方もいらっしゃるのですが、

来られたその娘さんが
ハーフの方で 驚かされたこともありました(^^)








ファミリーといえば、
こちらのスタジオにも 今年から新たな一員が!





2017010416430000












写真の彼(?)は
すご〜く働いてくれて
その働きっぷりもカワイイのですが、
ちょっとうるさい(?)・・・、

掃除機だからしょうがないですね(^^)


_________________________________


女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
banner_300x225






http://www.living-life.net/fiziks/
!cid_07DF1161-28A0-4987-9A23-46A1323E4813





_________________________________


湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス52014032312190000











http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


_________________________________


「日本が誇るビジネス大賞」 

2014050714060000 2014050715220000









“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


_________________________________


anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス2枠a12014012417040001










http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html


________________________________


“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

e5521ae3

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52059054.html 


_________________________________


メールマガジンもスタート!!
 
是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


_________________________________


腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

2013112713570000









出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52053572.html

「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


_________________________________


今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52026863.html


出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

20131203210700012013121719060000








_________________________________


「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html


「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
 隔週木・金曜日   
http://fiziks.jp/kickboxercise 


「キックボクササイズ in スペースモナーク 東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html


_________________________________


おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


_________________________________


o0480064012959451523












“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


t02200332_0637096013036372824














2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


_________________________________


ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


_________________________________


被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


_________________________________


< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしも
か〜な〜り お世話になりました(^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




-----------------------------


< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



fizfiz at 14:45コメント(0)トラックバック(0) 
最新記事
Archives
楽天市場