2016年09月27日

首のダメージ


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

大船にスタジオをオープン!!


fiziks











キックボクササイズ
腰・肩 お身体のケア・メンテナンス
パーソナルトレーニング・ストレッチ
食生活診断




HP リニューアル となりました!
http://fiziks.jp/

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2016091916000000










リラックマのくつしたです(^^)、

こないだ
ご案内させていただいた ぐでたま の方です(笑)
http://www.fiziks.jp/personal/882.html







こちらに来られてから 
腰・肩などの不調も かなり ↓ ↓ となられたのですが、

こないだの
こちらでの4回目のトレーニングのときは 

その前の週に
月〜土曜と休みなしでのハードな講習会があり、

首・肩がつらくなってしまって・・、とのことでした。







それでも
自分でもストレッチをして 
つらさも軽減はしているのですが・・、
とのことでしたが、

特に
首や首周りの肩周辺は、
ひどくなると
なかなかストレッチでも
改善がすすみにくいところです。







この日もまずはストレッチ、
そして
筋肉をうごかすエクササイズも
ご案内させていただいたのですが、

まだ △ ・・、 とのことで 
こちらの
ボディケア・メンテナンスのメニュー も 
http://www.fiziks.jp/bodycare  

初めてご案内させていただきました。







ハードな講習で
利き腕の右側に負担が大きかったようで、
右側の肩甲骨と首に大きなダメージがありました。





首は横・前・後ろと左右ともに
歪み・張りが ↑ ↑ だったのですが、 少しずつ ↓ 、

その日の夜には 

「首まわりが楽になって驚いています」
とメールもして下さいました!






その講習は
休憩もわずかで かなり大変だったそうです、

カラダへも
かなりの負担だったはずです、おつかれさまでした!!


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女優 
田中美奈子さん、原史奈さんが

こちらの
パーソナルトレーニングを
体験取材!!

http://www.hoyumedia.com/co/od/fiziks/index.html
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湘南スタイル magazine 5月号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス52014032312190000











http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52092541.html


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「日本が誇るビジネス大賞」 

2014050714060000 2014050715220000









“人を魅了するトップのこだわり” 
という ページに
こちらの取材記事を
掲載していただきました。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52098310.html


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anan 1.29号に
こちらの紹介記事を
掲載していただきました。

フィジックス2枠a12014012417040001










http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084856.html


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“仕事を楽しむためのWebマガジン” 
「B−plus」 さんに
取材していただいた 
記事が掲載されました。

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是非ご覧ください。 
http://www.mag2.com/m/0000238903.html


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腰 肩 背中 首など・・・
お身体のケア・メンテナンス
http://fiziks.jp/bodycare

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出張も致します!!

「緊急のボディケア」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52044107.html
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「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52074234.html

「手のしびれ」
http://fiziks.jp/bodycare/602.html


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今、最先端は
パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







・週2回、2ヶ月で!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115705.html

・短期集中! 2週間で
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52022383.html

・1週間で!
http://fiziks.jp/personal/558.html

・ストレッチのチカラ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

・オーディション
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52062193.html 


食生活診断でさらに効果アップ!!

・1年で!
http://fiziks.jp/personal/569.html


プロスポーツの選手も
ご利用いただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51827155.html
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出張も致します!!

都内の IT企業へも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52084459.html

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「キックボクササイズ で
 
 カラダもアタマも 
 ココロも スッキリ!!」



カラダはシェイプ!

ストレスも吹っ飛びます!

心の病の症状改善も!

護身術にも!


P4010334PB127053






http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html


「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
 隔週木・金曜日   
http://fiziks.jp/kickboxercise 


「キックボクササイズ in スペースモナーク 東京・板橋」
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52051765.html


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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52014829.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52010719.html


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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52103616.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
9月27日 フィリピン
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52115291.html


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2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


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ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


CIMG0440










杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
http://shonanboxing.web.fc2.com/index.html


わたしもお世話になっています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51826523.html




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< タロット占い・鑑定 >


蓮華-renka-が、
タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html



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2016年09月26日

These Dreams


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こちらのスタジオでは 
DVDから音楽を流しながら 
トレーニングをご案内させていただいております。


BSやTVKなどの
音楽番組を録画・編集して、
BGMとさせていただくことも多いです。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52087909.html








2016092012470000









最近は どうも この曲が
頭から離れないことが多いです・・(笑)

HEART 「These Dreams」
https://www.youtube.com/watch?v=41P8UxneDJE



BS朝日の
ベストヒットUSA(!)の
80年代特集の番組から、です(^^)


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全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
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2016年09月22日

腰・肩・首の不調


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

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2016090413030000









最近は カワイイ くつしたが多いです(^^)。
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この くつしたは
“ ぐでたま ” というゆるキャラ(??)、

「ぐで〜ッとしたタマゴ」 だそうです(笑)







こちらの方は 
「首・肩・腰など つらいときが多くて・・」
と、こちらに来られました。



トレーニングなども初めてとのことで、
初回のときは 
その不調改善のストレッチも大変そうだったのですが 

その次に来られたときは 
その不調も かなり改善されたとのことでした!




ご自宅で 
そのストレッチを日々やられていたそうです、

『 復習 』 って大事ですね! 勉強と同じですね〜(^^)。






カラダの不調が改善されたので、
その後は引き締めのトレーニング、
そしてキックなどのメニューも
http://www.fiziks.jp/kickboxercise
順調にすすまれています。






「今までは 整体などに通っても一時的によくなるだけで・・、」 
だったそうなのですが、

このように 自分のカラダを
自分でストレッチ・トレーニングして 

カラダの柔軟性・筋力をアップさせて 
カラダの状態も ↑↑ させて、

と出来れば まさに理想的です!


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腰 肩 背中 首など・・・
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「緊急のボディケア」
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「現代の病を解消
 その3 パニック障害」
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「手のしびれ」
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パーソナルトレーニング!!


05[1]04[1]







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 カラダもアタマも 
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「キックボクササイズ in 鵠沼海岸」
 隔週木・金曜日   
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「健康運動指導士」の
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WBC世界フライ級
インターナショナルタイトルに挑戦!
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2010 
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杉野 強

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タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
http://renkatarot.web.fc2.com/links.html


的中率 スゴイです!! 外れはないですね・・。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52063471.html




fizfiz at 12:49コメント(0)トラックバック(0) 
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