2012年12月03日

ストレッチのチカラ その1                                            これが現実・・・

栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。

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最近、
ストレッチの効果のスゴさを
あらためて感じることが 
多々あります。 






以前、こちらのブログで
ご案内させていただきました、
85歳で
現役の植木屋さんをやられている 
こちらのお客様
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52017719.html



この方のケースも 
なかなかスゴかったです。









この方は 
ある治療家の方から
ご紹介いただきました。



その治療家のところに
来られたときは 
その方は 
以前から悪かった
腰の状態がさらに悪化して 
立って歩くことも
出来ない状態だったそうです。





そこでの2回の治療で 
なんとか
立って歩ける状態にまで
なられたそうです。









その治療家の
治療技術も凄いのですが、

その85歳の方は 

治療に頼らず、
自分でストレッチや
トレーニングをしなければ・・、

と痛感されていたそうで 

そのお話を聞いた
治療家の方は 
こちらを
ご紹介してくださいました。






これは 大正解です!! 






治療してもらって
よくなっても、

アフターケアで
その部位の筋肉をつける
トレーニングや 
硬くなった張りをほぐす
ストレッチを
継続していかないと、

結局
また悪化してしまいます。









そして 
わたしがその方のところに
お伺いさせていただいたのが 
10月の終わりです。



腰の状態が悪化して 
その治療家の
ところに行ったのが 
その10日ほど前です。








実は
その3ヶ月前ほどの7月にも 
同じように
腰の状態が悪化したそうです。



そのときは 
市内の大きな病院まで
行かれたそうです。





もうそのときは 
手術を覚悟するほどの
つらさだったそうなのですが、

レントゲン写真を診た
お医者さんは 

手術をするほどひどくはない 
との見解だったそうです。






その写真は 
わたしも伺ったとき
見せていただいたのですが、

たしかに
手術が必要なほど・・、
という感じでは
ありませんでした。








そして その病院では、 
痛み止めの注射をして、
痛み止めの薬をもらって、
腰痛対策の
ストレッチ・エクササイズの
パンフレットももらって 
帰って
来られたそうです。













この話を聞いて 
わたしは 
愕然としてしまいました。





たしかに 
そのレントゲンの写真は 
手術をするほどの
ひどさでは
なかったのですが、

それでも腰椎には
あきらかなズレがあり、

なにより
本人がその症状に 
手術が必要と
思ってしまうほどに
苦しんでいます。








それを、

この写真を
撮っておきながら、

その場しのぎの
痛み止めの対処だけで 
帰してしまう・・・、

また
その症状が悪化するのも
目に見えているはずです。







この病院は
この地域のみならず、
全国的にも名の知れた病院で、
テレビなどでも
よく紹介されています。









そういうところで、
こういうものなのか・・・、


と愕然と
してしまいました。












そして、
なんとか 
歩けるようには
なったものの 

まだ
とても仕事は
出来そうにない・・・、

待たせてしまっている
お客様に迷惑が・・・、

1日でも早く
仕事を再開させたい!! 

という強いご要望があり、

わたしがお伺いさせて
いただくことになりました。 













つづく。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52023313.html

 

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宮城県の女川町にて
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わたしも
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“出張エクササイズ・ストレッチ
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女川カレー プロジェクト
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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


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杉野 強

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