2014年03月04日

肩甲骨から                                            続 体質改善


栄養士・健康運動指導士の資格を持った、

パーソナルトレーナーの

岩沢幹雄と申します。


akiresuken











神奈川・湘南を中心に活動しています。



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「体質改善」 
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続きです。







こちらでは、
まずは
肩甲骨を意識した
ウオームアップから
ご案内させて
いただいています。







肩甲骨周辺には 
褐色脂肪細胞が
集中しています。







この
褐色脂肪細胞が
活性化すると 

肩甲骨周辺から
ポカポカしてきて 

代謝も
アップしていきます。







くわしくは
こちらをご覧ください。
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おのずと
体温も上昇、

低体温・冷え 
などからくる 

腰・肩・背中・首や
内臓などの不調も
緩和されていきます。








はじめて
こちらに来られた方でも 
トレーニング後、

「カラダがラクに、
 軽くなりました!」 

と、よろこんで
くださる方が多いです。








特に、
「ふだんカラダを
 うごかさないので・・・」 
と、
少し不安そうだった方ほど、

このように
よろこんでくださる方が
多いように思えます。









つづきは
こちらをごらんください。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52089912.html
 
 









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おかげさまで 
「健康運動指導士」の
認定試験に 合格しました。

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ガンバロウ ニッポン !!!
            
From Kamakura

ちきゅうの子22 プロジェクト
http://chikyu22.jimdo.com/



ちきゅうの子22 は

宮城県の女川町にて
活動をおこなっています。

わたしも
参加させていただきました。

“出張エクササイズ・ストレッチ
 in 女川避難所”
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51890971.html

女川カレー プロジェクト
http://onagawacurry.com/
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51916185.html


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被災地への歌

“ 虹色の花 ”
http://www.youtube.com/watch?v=UEA1UG06r3k&feature=c4-overview&list=UUVl9Ugbja6ORNjffsbFQ3NA


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杉野 強

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51885358.html


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“ 湘南の弾丸小僧 !! ”

湘南平塚の 
TEAM 10COUNT ボクシングジム の
http://ameblo.jp/team-10count/ 

エース 山口隼人。 
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52099661.html


2014年初戦はTKOでの勝利!
http://ameblo.jp/bulletboy/entry-11867473750.html


2010 
全日本新人王トーナメント
ライトフライ級 優勝!!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51850497.html


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< 湘南ボクシングジム >


どなたでも気軽に練習に参加できる、
アマチュア専門のボクシングジムです。

カラダの引き締めには最適ですよ!!!




本格的な試合もOKです。

元プロのトレーナーさんが
指導してくれます。

プロのキックボクサーも
練習に来ています。

会長さんは元東日本新人王、
かなり Hot! です。 
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わたしもお世話になっています。
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タロット・数秘を駆使し、

あなた様に
「元気」と「勇気」を与え、

気高く、力強く、美しい花を
咲かせるお手伝いをいたします。
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私も多々お世話になっています(笑)
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的中率もスゴイです!!

外れはないですね・・。




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