糖尿病の血糖値を下げるカバノアナタケ

糖尿病で死ぬことは無い。

と言われていますが、実際には年間1万人以上の人が合併症である、糖尿病性腎炎により亡くなっています。

糖尿病は膵臓から分泌されるインスリンというホルモンの働きが悪くなり、血液中のブドウ糖が高い濃度のまま減少しにくいのが原因です。

糖尿病の三大合併症といわれるのは、網膜症、腎症、神経障害です。

高血糖になると血中のたんぱく質と糖が結合し、この糖化タンパクが非常に活性酸素を増加させ、血管をボロボロにし、合併症を引き起こすことが最近明らかにされました。

したがって、治療も食事療法、運動療法、インスリン・薬の療法だけでなく、活性酸素を消去する対策が必要とされます。

日本人の糖尿病患者は50年間で50倍にも激増し、予備軍も含めて1620万人と報じられました。

カバノアナタケはその強力な抗酸化作用によって膵臓の血管を守り、血糖値を下げることが分かってきました。



★カバノアナタケは糖尿病の血糖値を下げる

目から来る健康被害

パソコンと携帯電話のない生活はもう考えられないという人は多いと思いますが、これらの普及に伴い、目の疲れを訴える人が急増しています。仕事で長時間パソコンを使い、通勤途中にケイタイでメールを打ち、自宅ではテレビを見たりテレビゲームをしたり……。常に画面を見続けていると目は休む暇もなく酷使され続け、大きな負担がかかります。
　パソコン作業では、近くの画面に焦点を合わせ続けるため、目のピントを調節する筋肉が常に収縮している状態になります。そのため筋肉が緊張を強いられ、目が疲れてくるのです。画面の小さい携帯電話ではなおさらです。

　目に疲れがたまると、目がショボショボする、目が乾く、涙目になる、焦点がぼやける、白目が充血するなど、さまざまな症状が現われます。目の疲れから首や肩がこったり、目の奥が痛んだり、頭痛が起こることもあります。さらに、これらの症状を放置すると、自律神経のバランスをくずすことにもつながり、微熱や全身の倦怠感、イライラ、不眠など、眼精疲労と呼ばれる全身症状が現われることも。目の疲れは、こまめに解消してあげないと大変なことになってしまうのです


ドライアイは目が乾燥する病気で、パソコン、コンタクトレンズ、エアコンの普及とともに増加しています。症状は目の疲れ、ゴロゴロするといった違和感や痛み、しみる感じ、かゆみ、目の充血などで、これらがいくつか重なる場合はドライアイが疑われます。
　健康な目ならまばたきのたびに涙が出て、目の表面をうるおし乾燥を防いでいますが、さまざまな理由で涙の分泌量が減ったり、蒸発してしまうことで目の表面が乾き、ドライアイが起こると考えられています。

　原因の第一はパソコンです。画面を集中して見ていると、まばたきの回数が通常よりも減るため涙の量が少なくなり、眼球全体に行き渡りません。おまけに目を閉じる機会も少なくなって涙の蒸発量は増え、さらに乾燥しやすくなります。エアコンを使用すると室内の空気が乾燥して、目の表面が乾きやすくなり、コンタクトレンズはドライアイの症状を進行させます。

　ドライアイは目の疲れも増強させるため、早めの対処が必要です。パソコン作業中は意識的にまばたきをする、部屋の湿度に注意し、目にエアコンの風が直接当たらないようにする、定期的に目薬などを点眼するなど、気をつけるようにしましょう。

　それでも目が乾燥して目が疲れやすい場合は眼科、できればドライアイ外来を受診しましょう。ドライアイと診断されたら、防腐剤の入っていない人工涙液（涙に近い成分の目薬）が処方されます。目薬で改善されない場合は、目の周囲の湿度を保つドライアイ用のめがねを使用することもあります。


疲れ目やドライアイを予防するには、毎日の生活のなかで目にかかる負担を軽くすること。なんといっても目を休めるのが一番の予防法です。１時間に５分でも10分でも目を休めるようにすると、目への負担が大きく違ってきます。パソコン作業中は意識的に目を動かしたり、まばたきをするようにします。

快眠シンパ

92%の人が体感！睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

不眠症・睡眠不足・睡眠相後退症候群への
抵抗感などで、日々眠れず苦しんでいる方です。

実際にそういった方は、非常に多くいらっしゃいます。

そのような方が、自分で自宅改善しよう
と考えた際に、現在、書籍やネットなどで様々な情報が溢れている状況です。

残念ながら、良い情報もあれば、そうでない情報も存在しています。
その中で、どの情報を選べばよいのかわからないのが実情なのです。

どれが本当に役立つ情報なのかわからず、どれが自分に合った方法なのかもわからずに、お金をドンドン費やし、途方に暮れている方がほとんどなのです。

そして、その悩みを友人や親に相談しても良い解決方法が
見つかるわけではございません。

親や友人は「病院に行ったら？」とか「睡眠薬もらえば？」
など簡単に言いますがそんな事は全てもう行っているのです。

病院に行っても睡眠薬を行っても治らない。
もう睡眠障害は心の病気でもあるのです。

実は、私の息子がそのひとりなのです・・・

眠れないので確実に治療をしようとすると、やは病院に通院もしくは入院になります。
しかし、大抵、病院が絡むと高額になります。

私の家は裕福ではなかったので
当然、通院や入院にはなかなか踏み切れない状態でした。

なんとか、通院や入院以外の方法で治す方法はないかとずっと探していました。

そして、書店で書籍を購入したり、インターネットで調べたり、
バイトで貯めたなけなしのお金で、薬局やインターネットで高額な睡眠薬をいくつか購入したり、
いろいろ実践していましたが、まったく眠れない日々が続きました。
むしろ薬を使った事で寝不足+けだるさも増えていったのです。


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