づかの日記

マラソンなど陸上はじめ、山、バイク、カヌー、子育てなどなど

暑い

連日の猛暑。

ほんっと暑いですね。4時台に目が覚めて、その時間でも非常な暑さ。

ベッドで寝っころがっているだけなのに、ジョギング行ってるみたいに汗だくになりました。

こんだけ暑い日続くと、普通は夕立降って涼しくなったりするもんやのになぁ。

決起集会

今日は水曜日。

毎週恒例の練習会の日ですが、8月第1週に迫った本番に備え、決起集会を開きました。

決起集会前に休みをとってこれる人達は5時から名城公園1周+1kの2.3kを4本。僕もやりましたが、この猛暑のなか半死にでした(笑)

練習終わって飲み。飲みながらも富士に向かってとてもいいミーティングも出来ました。本番がんばろ〜。DSC_6027

誕生日

今日で妻、41歳。

お祝いに買ってきたタルト、迷った結果
「どれがいいか決めれない〜」
と言うウリ。

結局、色々のった季節の果物のんをとって、マンゴーとメロンもお裾分けをもらい、自分の誕生日じゃないのに一番満喫してました(笑)
DSC_6023

いとこ大集合!

弟一家がケニアから帰ってきました。

今日は、岐阜のおばあちゃんのところに集合。おばあちゃんも体調がよく、賑やかなのを喜んでくれました。

昼からは猛暑のなか涼しい遊びをということで、板取川へ泳ぎにいこうかと思いましたが、先日の大雨で水位が高いということで、各務ヶ原の市民プールに変更。

いわゆる芋洗い状態の混雑でしたが、夕方まで楽しくみんなで遊びました!

メガネっ娘

今日も強烈な日射し。

ウリは日射しが強い日は目がかゆくなり充血したりするのでサングラス(UVカット)を買いました。

メガネに憧れていたので、本人大喜び!
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猛暑練習

暑い。名古屋は今日、全国トップクラスの暑さらしく、日差しが暴力的。

今朝は名城公園で7時半から朝練。ハーフのペース走で前半10kはキロ4分、ちょうど半分ほど行ったとき幸運にも庄内RTのメンバーに吸収していただき、後半10kはキロ3分39〜36。9時前には本練習終ったけど、いい練習したおかげで汗が止まらず、身体熱いことこの上なし。水道でジャバジャバ水を浴びて、命を繋ぎました(笑)

朝でも暑くてまいったのに、スケは1時から野球部の練習。球児って大変やね…

※写真はイメージ。スケDSC_6012

ではありません。

1Km走

冬から月曜にタバタプロトコル、金曜に1Kmダッシュをお昼休みにするのを基本パターンにスピード強化に取り組み中。

…でしたが、ここ1月ほどは金曜に限って昼まで仕事だったり、逆に休みだったり、雨だったりで昼休みできないときばかり。

今日は久々に、お昼走るメンバーで(5人も!)集まって出来ました。

一人で朝やるのもいいけど、みんなでやると盛り上がって出来て、しんどいけど楽しい。灼熱のお昼に、みんなでいい汗かきました。

お相撲さん

今朝、地下鉄降りた時のこと。

職場にいく駅は愛知県体育館に近いので、よく下っぱの力士に合いますが、今日は若手の力士が、知り合いとおぼしきおばちゃん二人につかまってました。

「今日、応援行くしな」
「向こう正面におるしな」
「はよ終わったらアカンで」
「は、はい…」

大変やね〜お相撲さんも(笑)

水曜練習会

今日は久々に晴れて水曜練習会。

メニューは1k×7のインターバルでしたが、まだ合宿の疲労があり、過ごした軽めに。

偶数本目をやすみながら、トップチームに合わせ1kを3分20程で4本やりました。疲れはあるけど、このスピードならそんなに速くなく感じられるのはいい感じ。

終った後は久々に練習会後のビールを満喫しました!

まにあった!

夏本番をまえに、調子が悪くなったわが家のエアコン。

先週急いで買いにいった甲斐があり、梅雨明けの猛暑に間に合いました!

うだるような名古屋ですが、ぜひ頑張ってもらおう。DSC_5989



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