2008年03月

2008年03月25日

休息☆  【エステサロン.jp】

皆さんこんにちは(・∀・)つ

木村です☆

最近暖かくなって過ごしやすくなってきましたね.。゚+.(・∀・)゚+.゚


花粉症は大丈夫ですか??


ところでお休みの日はどうお過ごしですか??


暖かくなってきたので外にでる機会が増えた方もいらっしゃると思います


ストレス発散などできてますか??


私のお休みはいつもどこかにお出かけする事が多いのですが、


今回のお休みは身体に良い事をしよう


という事で、友達と一緒にご飯を作ったり


アロママッサージに行ったり


好きな音楽を聴きながらお茶を楽しんだり


お互いの近況を話したり(゚∀゚)アヒャヒャ


すごくリラックス出来たお休みをすごすことが出来ました(●´ω`●)ノホホン



外で買い物や外食をするのも良いですが、



たまには身体を休めて『休息日』を作ってみてはどうでしょう??(´∀`*)




次の日の朝はとっても気持ちよく起きられると思いますよチョウチョウ








fleur2400 at 18:33|Permalinkclip!

2008年03月20日

春うらら【エステサロン.jp】

みなさん こんにちは(*・ω・)ノ


新社会人の大山です


だんだん黄色い花春らしくなってきましたね(^∀^)


薄着になってきて気になるのは やっぱり二の腕・・ひゃ〜びっくり!!
ではないでしょうかハテナハテナ


冬だからってダイエットをさぼってた人も多いはずびっくり!!(・∀・)


そこですぐできる二の腕のシェイプアップ法を紹介します



   肩幅位に足を開き真っすぐ立って下さい


   両手をできるだけ真後ろにまっすぐ伸ばしてください

  
   そのまま手のひらをバイバイするように返して
   戻してを繰り返しましょう



   これを10回つづけます。
   
         腕を下ろさず手首だけ使ってくださいネ


       ポイントはゆ〜っくり
       

       手のひらを返すことです

     
       できるだけ指も真っすぐにすると効果大ですハート


       二の腕の下の筋肉がプルプルしてくるのが
       分かると思いますウサギ


       簡単そうで意外にキツイこのシェイプアップ


       是非お試し下さい



美しいボディラインで春夏のファッションを楽しみましょう.。゚+.(・∀・)゚+.゚


私も頑張りますビックリ!ビックリ!ビックリ!




                  いたずら(バンビ)
  



fleur2400 at 14:24|Permalinkclip!

2008年03月12日

ヘックショイ【エステサロン.jp】

(´・ω・`)みなさん こんにちは


吉祥寺生まれ HIPHOP育ち 藤田です(。・ω・)ノ゙


最近は大分暖かくなってきましたネ(´∀`)



過ごしやすい気温で外に出かけたくなりますよね


しかし既に外では花粉が舞い始めていますチョウチョウ


花粉症の方は鼻水、目のかゆみ等 辛い思いをされてるでしょうね


来店して頂くお客様の中にも目周りが真っ赤になっていたり鼻のかみすぎでカサ向けてしまっている方も少なくありません


お肌にも悪影響



かかってしまったら仕方ないと言われている花粉症ですが、少しでも辛さが和らぐよう、対策を調べてみました(つд⊂)ゴシゴシ



洗濯物はなるべく部屋干しで(くさくない?)


お家に入る前に衣類から花粉を落としましょう(コロコロ等で)


窓をあけて掃除機をかけずに閉めたまま雑巾で水拭き(ついでにダイエット)


ヨーグルトを食べる(善玉菌)



空気清浄機を置く(さわやかぁ)


すでにご存知だった方も多いとわ思いますが、マスク、めがね等と併せてぜひ(´・ω・`)


早めに耳鼻科 眼科にも行きましょう☆


暖かくなって個人的にわすごーく喜んでいます


早く夏が来ないかなぁ.。゚+.(・∀・)゚+.゚


それでわまた





 

fleur2400 at 14:50|Permalinkclip!

2008年03月05日

ムーバス【エステサロン.jp】

皆様 ようこそフルールのホームページへ

今回のブログは戸取が担当します


 お花見の待ち遠しい季節になりましたね


風邪などひかず元気にお過ごしですか


吉祥寺は、井の頭公園がお花見スポットとしても有名ですね桜


今 雑誌のハナコでも吉祥寺特集をしていて 地元の本屋さんでも


地域活性にと


店頭に山盛りのハナコが並んでいます


そして この町にはムーバス というコンパクトで便利なバスが


運行されていて 私も時々活用するようになりました(・∀・)


同じ風景を バスに乗ることで 違う視点から眺めることができて


手軽に気分転換できます(。・ω・)ノ゙


普段 自分の身のまわりに起こる出来事も 視点をかえると違ってみえてきますビックリ!

皆様も ちょっと気分を変えたい時や、何かで落ち込んでしまったときなど


いつもと視点をかえてみてはいかがでしょうかハテナ


今まで気づかなかった事に幸せを感じるかもしれません クローバー


                 バス




fleur2400 at 15:58|Permalinkclip!
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