2009年01月

2009年01月31日

脚痩せ 【エステサロン.jp】

まだまだ寒い日が続きますね(>_<)

冷えで新陳代謝が悪くなるので、冬は太りやすくなってしまいます(T-T)


特に下半身を気にされてる方が多いですが、みなさん、身体を温めたり、マッサージしたりしてますか


関節の所にリンパ節もあるので、ストレッチで、しっかり関節を伸ばす事も重要です


運動する事が少なくなってくると、筋力が衰え、脚のラインが変わってくるので、今日は、そんな方に、日常でできる、ワンポイントアドバイスをさせていただきたいと思います(^o^)/



筋肉が少ない方は、大抵内腿を気にされてると思いますが、内腿は、椅子に座ってるときに、膝をしっかりピッタリつけて、座ってください


ふくらはぎ、足首が気になる方は、階段の登り降りをつま先立ちでしてみてください


両方とも激しい運動ではないですが、普段、あまり使われてないない筋肉を使うので、ぜひ試してみてください(^-^)/



これを続けて、フルールで、スリムジェルをして、真っ直ぐな脚で、キュッとした足首を手に入れましょうね

fleur2400 at 00:52|Permalinkclip!

2009年01月27日

意外とお肌は…【エステサロン.jp】

こんにちは

寒く乾燥する日が続いてますね


先日部屋を掃除していたら…テレビに、もの凄いホコリが溜まっていて、結局大掃除のようになってしまいました。でも、掃除後、部屋の空気も綺麗になりスッキリしました

実は、冬のお肌もテレビのように、静電気により汚れやすくなっているんですよ


しっかり、汚れを取り除き保湿を十分にして、春にはうるうるピカピカお肌を一緒に手に入れましょう


fleur2400 at 09:15|Permalinkclip!

2009年01月26日

リラックス【エステサロン.jp】

みなさまこんにちは(*・ω・)ノ
東京ではおととい、がふりました.。゚+.(・∀・)゚+.゚
みなさまはこの寒さをどのように凌いでいらっしゃいますか

私の最近の楽しみはお風呂です
あったかい湯船に浸かり、音楽を聴いたり(歌ってみたり《笑》)、冷凍保存用のジップロック袋に携帯を入れてメールをしたり・・
足や体の凝っている部分をマッサージしてほぐしたりしています( ´∀`)つ
更に最近では、洗面器にお湯を溜めアロマを1滴たらして、完全にリラクゼーション化しています
癒されます
私の場合、だいたい30分〜1時間くらい浸かると、血液が全身にいきわたる感じで、汗も出てくるので代謝も良くなり、オススメです(●´ω`●)
 ※浸かりすぎはのぼせてしまうかもしれないので気をつけて、水分をしっかりとってから入ってくださいね

私の携帯には付いていませんが、ワンセグの方はお風呂でテレビを見る方もいらっしゃるようですね

この寒さはまだしばらく続きそうですが、皆さま、くれぐれも風邪などひかれぬよう、そしていろいろ工夫をして楽しく乗り切りましょう

fleur2400 at 03:16|Permalinkclip!

2009年01月21日

誕生日 【エステサロン.jp】

本日は、1月から八王子のお店から異動してきた石黒が担当します(^o^)/


前から、よくフルールにも出勤していたので、私の事を知っていただけている方も、いらっしゃるとは思いますが、これからよろしくお願いしますm(__)m



さて、昨日、1月21日は、フルールの店長の誕生日でした

誕生日って、主役も嬉しいけど、祝う側も幸せな気分になりませんか


普段話してる内容から、これなら喜んでもらえるかなとか考えながらのプレゼント選びはドキドキワクワクo(^o^)o

渡すシチュエーションを考えるのも、楽しいですよね


実際にサプライズを考えてる時や、プレゼントを渡す時間が近づいてる時の、スタッフみんなの顔は、すごく楽しそうで、幸せそうな顔をしてました


やっぱり人の喜ぶ顔はいいですね(*^^*)


私の誕生日ではないのですが、素敵なひとときを過ごす事ができました☆

fleur2400 at 00:57|Permalinkclip!

2009年01月17日

美しいもの★☆ 【エステサロン.jp】

こんにちわ('-^*)/

冬本番ですね
私は自転車通勤なのですが、もう寒くて寒くて..最近は運動もかねて歩くようにしてますo(^-^)o軽い運動は疲れがとれるし体が暖まりますょ(=^▽^=)

さてさて
自転車の時は気づかなかったのですが..
冬は本当に星がキレイですね月もすごくキレイ:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

久々にプラネタリウムが見たくなって、この前の休日行ってきました
すごくステキでした:*:・( ̄∀ ̄)・:*:
キュンキュンしました
冬の星空やギリシャ神話などの説明もしてくれたので、とても勉強になりました

ぜひオススメですたくさん美しいものに触れて内側からキレイな女性を一緒に目指しましょう('-^*)/

fleur2400 at 00:13|Permalinkclip!

2009年01月15日

寒い時こそ!【エステサロン.jp】

こんにちわ(。・ω・)ノ゙
日に日に寒さが厳しくなりますね
今日は昨日よりも気温が低いそうですが、一体この寒さはどこまで続くのでしょうか
私は朝、目が覚めると布団の中でイモムシのように丸まっています。
電車を待つホームでもつい猫背に・・・
これではダメですね

寒い時こそ、背筋を伸ばし、体を動かしてあげましょう
すると、普段使われていなかった背中やお腹、お尻の筋肉が鍛えられ、引き締まることはもちろん、脂肪を燃焼させ、代謝を活発にさせてくれます

キレイな姿勢を心がけることで、外見も気持ちもスッキリですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

さぁ、皆さま一緒に美しく、健康なボディを手に入れましょう

fleur2400 at 15:41|Permalinkclip!

2009年01月10日

文化の違い 【エステサロン.jp】

皆様こんにちは 皆様は年末年始のお休みは楽しめましたか??
さて、私はというと・・・新潟に行ってきました そこで、いろいろ文化の違いを体験してきました(^.^
例えば、こたつにパイプがささってたり・・・ これは、寒い新潟、山形で主に使われているらしいのです(^○^)

ストーブの熱をこたつに送り込むことによって、暖まる電気代の節約&エコですよね
すごい知恵です

皆様も違う県に行って、ビックリしたことありませんか〜??

日本て地方によって、ほ〜んと違うので、おもしろいですよね

では年も変わり新規一転ますます美意識をあげていきましょ〜

fleur2400 at 21:30|Permalinkclip!

2009年01月07日

あけましておめでとうございます☆ 【エステサロン.jp】

あけましておめでとうございます(^O^)/☆

みなさまお正月はいかがでしたか???ゆっくりできましたでしょうか(*^o^*)

ごちそう三昧でちょっと太ったかも..なんて方いらっしゃいませんか

最近ついた新しい脂肪はすぐに戻しましょうね('-^*)/

鏡の前に下着姿又ははだかで立つことをおすすめします(・ω・)/♪

よーく自分のラインをみつめると自然に体が緊張してひきしまっていくそうですょ(^O^)/☆

ぜひ試してみてください(σ・∀・)σ♪


今年もみなさまに幸せを与えられるサロンを目指してがんばっていきますo(^▽^)oすてきな年になりますように★☆





fleur2400 at 01:22|Permalinkclip!

2009年01月04日

2009年【エステサロン,jp】

 

 あけまして おめでとうございます

  
 
 美しい女性の皆様にとって 
 
 笑顔のあふれる素敵な出会いや 出来事が

 たくさん訪れますように

  
 スタッフ一同 皆様の元気と笑顔の

 お役に立てるよう

 さらに努力して参ります(*'-'*)


  本年も どうぞ宜しくお願い致します









fleur2400 at 23:50|Permalinkclip!
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