2011年04月

2011年04月30日

姿勢

こんにちわ

今日のテーマは姿勢です

皆様はまっすぐに立った時の自分の姿勢を冷静に見た事はありますか


自分で気づいていなくても
猫背になっていたりする方も多いんです


悪い姿勢のままだと、なんとっっ

背中や膝の上にお肉が溜まってしまいます


皆様も正しい姿勢ができているか?まずはチェックしてみて下さい


チェック方法は簡単



裸足の状態壁に背をぴたりとつけてみて下さい

まっすぐに立てている人なら、

後頭部、肩甲骨、ひじ、ヒップ、かかとの5箇所が壁につくはずです



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皆様はどうでしたか

姿勢を正しくするだけで、スタイルは良くなりますよ

そして、凛とした女性に見えます


皆様も今日から意識してみてはいかがでしょうか


正しく歩けばカロリー消費量も上がるんです


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2011年04月29日

歯磨き美容!?

.皆さんこんにちは

毎日磨く歯

ほんの少しかえてあげるだけで美容法のひとつになるのです

シワ、たるみを解消歯磨きで若返る

シワの原因の一つに顔の筋肉の衰えがあります

お顔には30種類くらにの筋肉がありますが、普段使われていない筋肉がほとんど
肌のたるみやシワにつながっているんです

そこでっっ歯磨きで若返る

発生練習をするときの『あ』の口で奥歯を磨く。 頬も持ちあげ、口は大きく

』の口では奥歯の横の歯を、頬が両サイドの引っ張られているのを意識しておこなう

 』の口で歯を唇で覆い隠し唇をすぼめて下の歯の裏側を磨く


『あ』『い』『え』の動きの口をすると

表情筋の中でも大頬骨筋が刺激されます

ほうれい線(小鼻の横から口にかけてでるしわ)に効果大

普段何気なく磨いてる歯ですが、毎日磨いてる歯だからこそ毎日出来て結果につながります

私も最近始めたんですが、最初は使っていない筋肉を使うので、顔がつりそうになりました
お顔の筋肉がつくと小顔効果もリフトアップ効果も

なんと言っても表情=笑顔が素敵になります

さらなるキレイを目指しましょう








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2011年04月28日

ゴールデンウィーク

もうすぐゴールデンウィークですね

皆様はどこかにお出かけのご予定ですか

GWは、東北は桜の見頃です

岩手一有名と言っても過言ではない石割桜


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岩が割れている間から生えて、毎年綺麗に咲いてくれる桜です

裁判所の敷地内にあるのですが、昔、裁判所が火事になったときも、石割桜だけは無事だったそうです

強く、たくましく、美しくという言葉が、まさにピッタリですね

そして強く、たくましく、美しくは、お花だけはなく、女性にも言えることだと思います

でもなかなか、いつの時も強く、たくましく、美しくは、いられないとおもうので、そのメンテナンスをするのが、エステティック

ゴールデンウィーク中にまだ忙しくて予定を入れられてないなら、メンテナンス強化をしてみませんか

フルールはいつも通り月曜日が定休日なので、ゴールデンウィーク中も空いてます
なかなかの穴場です




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2011年04月27日

背中

みなさんこんにちは


この季節の日差しはカラダもココロもほっこりしますね〜

前日、娘と公園へ…娘は砂場で砂遊び。 私はベンチで日向ぼっこ
おひさまの暖かさにボーっと…かなり緩んだ大勢になっていたようで…


突然、娘に『おばあちゃんみたい』 衝撃の一言を告げられました


我にかえると…背中がかなり丸まり、なんとも…?


家に帰って、全身鏡で背中を始め、背面チェック?
姿勢も悪く…その上凝りで更に背中が丸み、厚みまで出ていました


慌て、マッサージの予約をし、背中に乗っていた凝りをほぐし、背筋をピンと

見ためも変わりましたが、気持ちまでスッキリ・シャッキリ



みなさん、背中大丈夫ですか?
結構見られてますよ〜
気になる貴女は、急いで、フルールへ お待ちしております

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2011年04月26日

POWER

みなさん、こんにちは


昨日はサロン定休日でお休みだったので、昼間にわんちゃんのお散歩


あったかいとゆうより、汗が出るくらい暑かったです
わんちゃん達もハァハァ言ってました

でも快晴はパワーをもらえますね


日光浴は体の働きを整え、エネルギーをくれます


疲れていても、お家でゴロゴロせず太陽の光を浴びてみて下さい日向ぼっこもいいですよね


眠りが浅い方は特にオススメです
ぐっすり眠ると疲れも取れますよね




昼間に間に合わなくても、夕日があります
昨日は夕日も綺麗でした
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みなさんも太陽からパワーをもらって下さい


私達も、太陽に負けない愛情でパワーをみなさんに与えていきたいと思います


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2011年04月24日

免疫力

皆さんこんにちは


季節の変わり目かどんなに健康な人でも、少し体調をくずしてしまうのではないかと
感じてしまいます

ずっと治まっていたアトピーがでてきたりするお客様の声も耳にします。。。


風邪も花粉症もすべての始まりは

免疫力


『イライラする』 『最近抜け毛が多い』『あちこちがかゆい』

そして・・・・・最近笑っていない!!

免疫力の70%は腸からきています

 体内で免疫力を担うのは、みなさんもご存じ

       
白血球くん

この白血球に最も多くの情報をだしているのがなんですね

免疫力の70%は腸が作っているんです

なので腸内環境を良くするため、作ってみました
no title


カラダにおいしい組み合わせ

大根 + 牛肉 の煮物です

余分なコレステロールを体内に溜め込まないようにしてくれ免疫力もアップです大根の消化酵素のおかげで腸内環境も

あとは

うこと!!!!
笑うことも免疫力アップ

笑顔は元気の源
 


いろいろあったこんなときだからこそ今以上に

『がはははは~』ってってみてください

免疫力あげていきましょう








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2011年04月23日

オススメメニュ―

こんにちは

今日は1日中雨でしたが、庭の植物達はイキイキしてました

前回のブログでお伝えしたように

今回のテーマは…

美容にもダイエットにも良いオススメメニューです

それは…

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ジャーン 


きな粉牛乳です

牛乳ではなくても良いのですがポイントは きな粉です


きな粉には腸にある毒素やいらない栄養素が含まれているので、お通じがすごく良くなります



お通じが良くなると、お肌にも良いですし、むくみや冷えの改善にも繋がります


美肌を目指している方、ダイエット中の方にオススメです


私も毎朝飲んでるんです


是非一度試してみて下さい

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2011年04月22日

おみやげ

皆様こんにちは

突然ですが、東京からのおみやげって、何を買ったらいいか迷いませんか

私は何かしらお菓子を買うのですが、そんなにお菓子が大好きな家族じゃないし、いつも迷います


今回の帰省は、新幹線はまだ動いてませんので、初めての夜行バスを利用しました

余談ですが、通行止めは解除になったものの、東北道はこんなにボコボコで、人がピョンピョン跳ねるものヾ(゜0゜*)ノ?って感じの道路でした


夜行バスのため、いつものおみやげ売り場にいけない私は、エステティシャンらしく、美容グッズをおみやげに選びました


母親にはゲルマローラー『レダ』

kit
すると、小学生になったばかりの姪がすぐ横取り

プリプリお肌にコロコロ


町田トレーナーのお子さんもだけど、、女の子は、幼い頃から美容に興味があるんですね

園児と小学生に負けてられませんので、ゴールデンウィーク前に、『レダ』でコロコロ、小顔をゲットしましょう







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2011年04月21日

講習会

みさなん、こんにちは

私は昨日エスグラの講習会に参加させて頂きました
渋谷店の新山副店長と八王子店の櫻井さんと行ってきました
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前回のエスグラで金賞に輝いた新山副店長は、前に出て、エスグラでの体験や日々の取り組みを話してくれました
大勢の人前なのに緊張せず堂々と話す新山副店長はかっこよすぎました


講習会では、エステティシャンとして勉強になったのはもちろんの事
より一層みなさまに愛されるサロン作りに俄然燃えてきました

他のサロンの方々とも、たくさんお話させて頂く事ができ、ととも貴重な体験が出来ました

これからもエステ業界は、お客様をキレイにするために、日々前進して参ります

弊社の東京エリア
フルール、イーネ(八王子店)は毎日お客様の笑顔が溢れております

本日も笑顔いっぱいで皆様をお待ちしております



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2011年04月20日

しっかりブロック

皆さんこんにちは今日は暖かく過ごしやすかったですね〜


を見上げると、眩しいほどの太陽


太陽の暖かさに感謝ですね

でも…太陽光線の中の紫外線だけは厄介ですねっっ

今頃から5月6月をピークに夏まで
紫外線がたっぷり


私も一年中このアイテムで紫外線をブロックしています

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そんな姿を見て6月で4歳になる娘が

、『私の日焼け止めは


と今からしっかり、お手入れちょっと、早すぎと思いながらも女の子だな〜と、微笑ましくなります



皆さんもまだ大丈夫と油断せずに、

紫外線をしっかりブロックして秋にはワンランク上のお肌をGETしましょう





fleur2400 at 23:30|Permalinkclip!
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