2011年09月

2011年09月28日

アスパラガス   【エステサロン.jp】

皆様こんにちは

突然ですが、最近アスパラガスを召し上がりましたか

私の母親の実家では、アスパラガスも栽培しています
アスパラガスは長期保存ができないと聞きました
日本のアスパラガスは春が旬なので、
今出回ってるアスパラは、輸入されたものが、ほとんどなのでしょう

春がおいしいアスパラですが、
実はこの時季にもぴったりの食材です


夏の紫外線をあびたお肌に、とってもいいビタミンC
冬の乾燥を防ぐための保湿成分のビタミンAや、血行促進ビタミンEも含まれています


アスパラガスの栄養分には、下ゆですると、溶けてしまい吸収できない成分がでてきます
なので、素材をそのまま焼く、炒める、揚げるなどの調理が適してます
下ゆでする場合は塩を加えた熱湯だ茹でるのが有効成分を保つコツです


食べた食材の栄養分は、しっかり体に取り込みたいですね
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                 石黒








 

fleur2400 at 20:55|Permalinkclip!

2011年09月22日

こんにちは【エステサロン.com】




こんにちは

21日から来ました川合が本日担当いたします

昨日は台風すごかったですね

吉祥寺は木が倒れて聞いた話ですがマンションまで倒れたって言うじゃないですか

皆様は大丈夫でしたか

私は電車が止まり何もない駅で途方にくれてました・・・
なんとか家には帰れましたが帰宅困難な人たちが多かったみたいですね


台風が過ぎ去りとうとう秋突入ですね

秋は食欲の秋ともいいますが食べすぎには注意ですよ

フルールの今月のニュースレターはもうご覧になりましたか

きのこでダイエットメニューが載っておりますので是非ごらんになってください

また、今月末までフルールにいますので見かけたら声をかけてください

fleur2400 at 19:48|Permalinkclip!

2011年09月21日

カロリーオフ【エステサロン.jp】

皆様こんばんは 今日の台風凄かったですね

皆様は無事家に着きましたか
今日はもしかしたら早めのご帰宅の方も多かったのではないかと思いますが

いつもお仕事で帰りが遅い方へ
夜遅く帰ってきてもコレなら大丈夫低カロリー簡単レシピのご紹介です
昨日ブログ更新した『きのこ』

ヘルシーで栄養満点きのこを使って

きのこのピリ辛生姜スープ
ba41e375.jpg材料(2人分)
しめじ1パック
まいたけ1パック
鶏がらスープの素大さじ1
水500cc
生姜1/4   唐辛子少々
ごま油少々  醤油少々

作り方
1鍋に材料を入れ火にかけます
2醤油、ごま油を加え味を調えて出来上がり

カラダの芯からから温まります
を溶いて仕上げにいれてもなんと!!カロリー50キロカロリー
きのこの種類を多くするほどコクがでます

先日担当させていただいたお客様も
『夜遅くなることが多いからこんな遅い時間から作る!!と思えなくて・・・
でも簡単に作れるなら頑張れるかも・・・』とおっしゃっていたお客様がいらっしゃいました

もう夜も遅いしガツンと胃に重たい料理は避けたい・・・
でもちゃんとご飯は食べたいと思っている方も多くいらっしゃると思います。

きのこにはエネルギー代謝をアップしてくれる
ビタミンB1、ビタミンB2を豊富に含んでいるので
ダイエット効果も高まります

夜型生活でも安心ですぜひお試しください






fleur2400 at 23:00|Permalinkclip!

2011年09月18日

キノコの季節【エステサロン.jp】

皆様こんにちは


食欲の秋になりましたね


皆様は松茸の名産地をご存じですか


数ある産地の中の1つが、岩手県岩泉町


私の出身地です


秋=松茸


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この時季、松茸ご飯や松茸焼きが、食卓を彩ってました


しかし


8年くらい前に東京に来て知りました


松茸は高い



今は松茸に手が届きませんが、他のキノコ類の美味しさを知りました


鍋にも野菜炒めにもキノコ類は大活躍ですね


《香り松茸、味しめじ》とは、よくぞ言ったもので、しめじは美容と健康にいい、食物繊維や、ビタミンDビタミンB2やアミノ酸が豊富です


キノコ類は一年中スーパーに並んでますが、

旬の時が一番美味しいです


栄養素を豊富に含んだ、低カロリーといえば、キノコ類

この秋、積極的に摂取しましょう 834f7550.jpg


fleur2400 at 23:41|Permalinkclip!

2011年09月17日

シミを防ぐ、美白対策   【エステサロン.jp】

皆様こんにちは


夏の間、日焼けされませんでしたか


今年の夏は、お客様から


「日焼け止めをつけても、汗でとれてる気がする

と頻繁にご相談がありました


本当に暑かったですね・・・


日焼けは老化の原因です



でもくじけてはいけません


ついうっかり日焼けをしてしまったお肌を一刻も早く回復させるために・・・・・・


美白対策のいちおしをご紹介します



ピコビタミン
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ビタミンCなどがピコ化されており、お肌に浸透するために、シミが皮膚表面に出てくる前に、ケアができるというすぐれものです



秋のお肌は夏の紫外線による肌ダメージを受けた状態で、生成されたメラニンが、そのまま肌内部に残り、シミなどの色素沈着になってしまいます


秋にシミが濃くなったと感じるのは、こういった事に原因はあります


一度できたシミはなかなか薄くなってくれませんよね


日焼けを軽視せず、毎日のスキンケアにピコビタミンを加えて、美白対策をしてみられませんか



                                        石黒

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2011年09月16日

多幸の木【エステサロン.jp】

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このガジュマルは幸福をもたらす精霊の木と言われてるそうです


素敵ですね


いつもフルールの窓辺で皆様を見守ってます


ところで、明日のご予約状況ですが、土曜日なのに、珍しくキャンセルがでて、空きが出ているお時間帯があります


明日、来店出来そうな方がいらっしゃいましたら、ぜひ、お電話ください







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2011年09月14日

フクロウ

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皆様こんにちは


フルールフクロウさんたちを発見しましたか


この間のフクロウは5階のフクロウですが、石井さんのブログにもありましたが、3階にもいるんです


そして、3階のフクロウを見かけた方は誰でも


「こんなところに


といってしまうくらい、意外な時に発見します


ぜひ、この写真をヒントに捜してみてください

fleur2400 at 10:45|Permalinkclip!

2011年09月13日

骨盤のゆがみ【エステサロン.jp】

皆様こんにちは

最近ご来店されるお客様のお身体がだんだん
冷えてきているのを実感する今日この頃ですが、
皆様はいかがでしょうか?

今日は骨盤のゆがみについて

『骨盤がゆがんでいる』

よく聞く言葉ですが、実際、骨盤は身体の真ん中

体幹を支える大切な部分です。

特に女性にとっては大切な場所です

女性ホルモンと密接な関係
あるのですゆがむと・・・・

腰痛 便秘 下痢 生理不順 冷え症 肌荒れ
などいろいろな影響がでてきます

フルールに新商品として入ってきた 『タイスト』 2adb5df5.jpg

こちら、かなり良いです

骨盤を内側に向けてくれ、苦しくもなく、履いているのを忘れてしまうほど、

わたくし、山本愛用のアイテムです

皆様、ぜひ一度試してみてください絶対気に入っていただけるハズ






fleur2400 at 15:00|Permalinkclip!

2011年09月11日

お待たせしました




大人気


あのベースサプリが、リニューアルされて帰ってきました


デトックス効果をさらに上げての再登場です


また後日、お話しさせていただきますね

fleur2400 at 00:27|Permalinkclip!

2011年09月10日

アロマ

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フルールのフェイシャルトリートメントを行っている3階フロア



いつもフェイシャルのお客様に選んでいただいている、アロマの香り



沢山アロマメニューが書いてあるなかから、いつも1つだけ、選んでいただいておりますが


実は


隠れアロマがあるのです



今の隠れアロマは、ライムとティートリー


ライムはニキビや脂性肌やニキビ肌、クスミがある方におすすめ



ティートリーは消炎効果があるので、ニキビ肌にもおすすめですし、強心効果があります
オーストラリアの先住民が傷の消毒に使ってたとも言われてます



興味がある方や、今までの香り以外の物を試したい方は、スタッフに、


「今の隠れアロマは何ですか


と聞いてみてください

fleur2400 at 00:22|Permalinkclip!
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