2012年02月

2012年02月29日

季節の変わり目

こんにちは、風間です
明日からもう3月だというのに、東京もお昼過ぎくらいまで雪が降りましたね。
みなさん通勤、通学などの影響は大丈夫でしたでしょうか

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吉祥寺の朝もこんな感じで、2僂らい積もっていました

明日は段々と晴れて気温も上がる予想のようです
これから春になるに連れて、今回のように翌日との温度差が激しい日や、昼と夜の温度差がある日も多くなってきますね。

そうなると体は変化についていけず、だるくなったり、眠くなったり…負担がかかってしまいます
これは体温調節の働きもしている自律神経が、変化に対応できなくなる事が原因の一つのようです。

自律神経のバランスが崩れると、疲れ・倦怠感・無気力・不眠・頭痛・冷え・肌荒れなど、様々な不快な症状が現れやすくなります。
冷え・肌あれなどは、特に女性に大敵ですよね

でも大丈夫自律神経に優しい生活を意識する事で、季節の変わり目におこりやすい症状を予防する事ができます

具体的には、栄養バランスの良い食事・規則正しい生活で「体内時計」を整え、しっかり睡眠をとる・お風呂にゆっくり入り体を温める・複式呼吸をする・好きな事をしてストレスをためないようにする…などが良いようです

また、ビタミンやミネラルが不足すると、ストレスに抵抗するホルモンが低下し、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

・ビタミンB郡(エネルギー変換に必要)…豚肉・野菜・豆類に多い
・カルシウム(イライラを緩和する)…牛乳・チーズ・大豆・しらす・モロヘイヤ
・鉄(酵素を体内へ運ぶ)…レバー・貝類・ひじきなど
 
これらを意識してとって頂くと良いと思います

食事の仕方、ゆっくりと30回は噛んで食べる事、誰かと一緒に楽しく食べる事もストレス解消になりますよね
実践できそうな事がありましたら是非お試し下さいね

fleur2400 at 04:30|Permalinkclip!

2012年02月28日

花粉症には・・・

みなさんこんにちは

まだまだ寒い日が続きますね・・・
もう早く暖かくなってほしいものですね

暖かくなると、困ることが・・・

早い人はもうすでにムズムズしている人もいると思います
私も花粉には毎年悩まされています
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そこで

花粉症に効く食べ物を紹介したいと思います
食べ物で体質を改善することで、症状を軽減することができるのです

「しそ」や「緑茶」
すでに知っている方もいると思います

他にも・・・
ヨーグルト・青魚・イモ類・緑黄野菜・根菜類・ハーブ(ペパーミント)
なども効果的です
どんどん活性酸素を除去してくれる食べ物を日常的に取り入れていきましょう







fleur2400 at 01:16|Permalinkclip!

2012年02月23日

3月のニュースレターができました!!

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皆さんこんにちは

山本真由美です

新しくニュースレターが出来上がりました

3月はデットクスをテーマにしています

チェック項目もありますので

ご自身のデトックス必要レベルを調べてみてください

その他お知らせなども載せています。

ぜひ店頭でお手に取ってくださいね

ご来店お待ちしております





fleur2400 at 19:31|Permalinkclip!

2012年02月22日

帰ってきた…♪

皆様こんにちは
風間です

本日は先月から出勤頂いています、藤田さんのご紹介です。

藤田さんはフルール吉祥寺店がオープンして間もないころのスタッフ
でしたが、このたび吉祥寺店に戻ってきてくれました!


現在は主に3階でフェイシャルのお手入れを担当されています

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綺麗なのにとても気さくで、周囲をとても明るくしてくれる藤田さんです

昔からフルールをご存知の皆様も、そうでない皆様も、ぜひ会いにいらしてくださいね

どうぞよろしくお願いします!!

fleur2400 at 03:00|Permalinkclip!

2012年02月16日

自己紹介

こんにちは
初めまして山本真由美です。
山本店長と同じ苗字なのでスタッフのみなさんからは
”まゆみさん”と呼んでいただいてます。
まだまだ新人ですがお客様に大満足していただけるように
毎日勉強しています
ブログもかなりの初心者ですが、これから頑張って書いていきますので
よろしくお願いします

ではこれから、ちょこっと自己紹介させていただきます
東京生まれの東京育ち(でも昭島ってちょっと外れた所です。)
今は調布市在住です。
休みの楽しみは海外ドラマをまとめて見ます
(結構どんなジャンルもいけちゃいます)

こんな感じの私ですがよろしくお願いします

fleur2400 at 13:10|Permalinkclip!

2012年02月15日

はじめまして

みなさまこんにちは

2月からフラームデフルール渋谷店から吉祥寺店にきました
花田です
これからよろしくお願いします

ところで・・・
みなさん
フェイスブックは登録していますか
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フェイスブックでお得な情報
チェックインクーポンがあるんですよ

ご来店していただいたときに
フラームデフルール吉祥寺店をチェックインしていただくと・・・
お好きなハーブティーをプレゼント

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ぜひぜひ、チェックインしてみてくださいね



fleur2400 at 00:44|Permalinkclip!

2012年02月08日

フラッシュ脱毛はじめました!

皆様こんにちは
スタッフの風間です

今日はフルール吉祥寺店から、嬉しい新メニューのお知らせです

みなさま待望のフラッシュ脱毛始めました〜

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お部屋の中はこんな感じです


痛みが少なく、肌にもハリを残すという 安全性の高い機械で行っていきます。
寒い時期の今からお手入れを始めれば、夏、肌の露出が多くなる頃に助かりますよね

今月は導入記念として、お得なキャンペーンを行っていますので「実は脱毛気になっていた〜」という方がおられましたら、この機会に是非お手入れを始めてみませんか


先日私も体験させて頂きましたが、「パチ、パチ」と脱毛箇所に光があたり、やって貰っている事はわかりますが、ほとんど痛みを感じませんでした
昔、ニードル(針)脱毛を経験しましたが、脱毛の技術が進歩したのだな〜と感心しました


痛みの感じ方については個人差もあるようですが、強さをお伺いしながら行っていきますのでご安心下さい

興味はあるけど脱毛に不安や、わからない事がある方も、お気軽にご質問くださいね。

店内POPからもご案内予定ですので、ぜひご覧になってください

fleur2400 at 03:50|Permalinkclip!

2012年02月02日

ご紹介

皆様こんにちは
スタッフの風間です
本日から1ヶ月、ブログ更新もしていた石黒チーフが渋谷店に出張しております

そして八王子・イーネオランジェから毛利店長と、フルール渋谷店から花田さん、店長と同じ苗字の山本さんが出勤しています。

今日は新スタッフ山本さんをご紹介です

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右が山本さんです

とっても気さくなお姉さんです
店内で見かけましたらお気軽にお声をかけてくださいね
どうぞよろしくお願いいたします

fleur2400 at 03:20|Permalinkclip!
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