アロマセラピーインストラクターかのんの日記   

鬱病だった私が救われたもの・・・それがアロマセラピーでした。 調子の良い日もあれば、悪くて寝こむ日も。
そんな私のアロマな日常をお話しています♪

カウンセリングのプロに出会えた〜3


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美的AROMA LIFE〜by FLEUR DE LIS



ここでのブログがなかなかできず、書きにくく、

そろそろ本格的に移行しようかと考えている今日この頃・・・・・


昨日は、不登校気味の三男のカウンセリングに中学校へ行ってきました。


お名前だけは何だか知っていましたが、 土江先生はかなり有名な先生

本も出版していらっしゃいました


こころの天気を感じてごらん―子どもと親と先生に贈るフォーカシングと「甘え」の本
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とても優しい雰囲気の穏やかな土江先生のお話を伺っていて、

私の心も穏やかに晴れていきそうな気がしていました。


息子のカウンセリングとともに私のカウンセリングもして頂けそうです
(まあ、危険因子が大きいのは私の方でしょう)


ちょうど数日前、自分の身体や仕事のこと、息子のことに不安を感じて

電話占いをしてもらったのですが、


そこの先生に、カウンセリングを受けたらいいよっと言われ、
私には女の先生が向いているけど、男の人でいい先生がおられそうだから
相談するといいですね。

と言ってもらってたのです


当たってるぅぅぅ〜〜〜


アロマの仕事も、自分では「これでいいのか?」と悩むこと多々なのですが

続けていくといいと言って頂けました


1年に1〜2回割引がある時に鑑定をして頂くのですが、
いつもアロマの仕事に関しては、イチオシして頂きます。

でも、なかなか自分に自信が持てない・・・私なんですよね


一人で立って行くことが、ちょっとしんどくて


温かく包み込んでくれるパートナーが欲しいなって

そんな事も願う  私でした



今日も一日、皆さんが元気でお過ごしになられますように

アレルギーにペパーミントをどうぞ


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6月に入りましたが、みなさんお元気でお過ごしですか?


私は最近、なんだかチョーシが悪くって 



昨日、病院に行ったら・・・・・



 アレルギー





まだ、原因不明なのでございますが



湿疹は無いけど、体中痒いし、だるいし、ふらふらするし・・・




や〜ね




何もする気になりません・・・・(´−д−;`)





こんなときのアロマセラピーは


ペパーミント


以前作った、ラベンダーの芳香蒸留水にペパーミントの精油を


数滴入れて、お肌にバシャバシャ


気持ちがスッキリします



我が家の庭では、スイートマージョラムが

可憐な白いお花を咲かせ始めました。

ミントも一緒になってます

2009/06スイートマージョラム&ミント

もうそろそろ、刈り込みしなくちゃ

また芳香蒸留水ができそうです.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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アロマセラピーでインフルエンザ対策してみませんか?4


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またまた・・・・

ご無沙汰してしまいました


忙しいやら、疲れるやら、身体が完全に健康でないことを改めて実感



悲しいですね〜




最近、新型インフルエンザが心配されています


この田舎でも、マスクは売り切れ・・・


でも、マスクをしている人を殆ど見かけません・・・



みなさまはいかがでしょうか?




マスクをしにくい方に こんなスプレーレシピを考えてみました。


消毒用エタノール  90ml

グリセリン      5ml

精製水(または水道水)5ml


精油ティートリー          20滴
精油ユーカリプタスまたはラベンダー 30滴
精油ペパーミント          10滴



エタノールは100%の無水エタノールよりも、80%の消毒用の方が
殺菌力に優れています。直接肌に触れると皮膚が硬くなることもありますので
ちょっと薄めて、精油を3%加えてみました。

精油は抗ウイルス作用、殺菌作用に優れているものです。

これをマスクの外側や、手洗い後の手指の消毒、ハンカチなどにスプレー
してみられると、違ってくると思います。

スッキリした、嫌みのない香りなので職場でも大丈夫。

私は、首元にもシュッとしちゃってます。

ただ、アルコール分が多いので、ガラスのスプレー容器がオススメ


私もちょっと咳がでちゃうので、なんだか心配になっちゃいます(´−д−;`)
ティートリーの精油もいつも持ち歩いてますね〜。
うがい薬の代わりに1〜2滴入れたり、歯茎の調子が悪い時にちょっと塗ったり。


ティートリーやユーカリに含まれる1-8シネオールと言う成分は
ヴィックスヴェポラップにも入っているス〜っとする成分。
咳を静めたりしてくれるんですよね

抗菌成分はテルピネン4オールというものです。
ティートリーはオーストラリアの原住民、アボリジニが昔から傷薬などに
使っていたんですよ。 カビなどの真菌にも効果が望めるようです。

アロマセラピーでちょっとしたインフルエンザ対策、してみませんか?

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ラベンダーはみたらし団子の香り?4


ニッセン



ここ数日の春の嵐の後・・・・・

清々しい青空だった昨日は、子供の頃からお世話になっているピアノの先生のお宅で

ミニアロマセラピー講座をしてきました(o^∇^o)ノ


10人ほどの小さな集まりでしたが、小学生から80代のおばあちゃん、

男性もいらっしゃるという事と、経費を掛けずにという事で

どう話を持って行こうかと、ず〜っと悩んでいた私


まだまだ、勉強が足りませんわ(´−д−;`)


悩んだ割にはあまりいい考えも浮かばず、取り敢えず我が家のハーブを

参加された皆さんにお配りして、精油はラベンダー、ローズマリーなんかを

コットンに1滴ずつ垂らしてお試ししてもらいました


ラベンダーにローズマリー、マージョラムなどの我が家のハーブは

精油よりも優しい香りだし、小学生にも分かりやすくてよかったみたい

ローズマリーはお肉料理によく合うので、お持ち帰りのお品にも喜ばれました。
★イギリスではビーフに、ドイツではポテト料理によく使われるんです。
クセのあるラムなんかの臭みを取っちゃうし、我が家は鶏肉のハーブソテーが人気なの




生命力豊かなハーブを見て頂いたあと、ラベンダーの精油を嗅いでもらったところ


 「みたらしの臭いがする〜!」 
と、小学校5年生の女の子

エエーw(*゚o゚*)w みたらし団子っすかぁぁぁ? 

クサイとか薬みたいとかは今まであったけど、
この感想は、初めて!! びっくりしましたぁぁぁ〜



私たちが思いつかないことを、子供たちは自由な発想でするんですねぇ

そんな自由な感想を、彼女のお母さんや参加されていた方もにこやかに見守っている

この様子もとても喜ばしいと思いました



私が子供のころは、オリジナルなことをしたり、言ったりすると、
コモンセンスにはずれているから、恥ずかしいって母親によく叱られていました。
特にうちの母は世間体を気にしていたしね(´−д−;`)
そんな反動で、島根のこんな田舎でアロマを仕事にしちゃっているのかも知れません


モラルは大切だけど、子供の自由な発想は抑えつけないことが大切ですね



講座を終えて、主催者の先生から時間配分や進行がよかったと褒められて

ホッと一息ついた 私です


今日はみたらし団子を買ってにおいをチェックしてみよっと( ̄ー ̄)ニヤリッ

秋川雅史コンサート〜一期一会〜4


ニッセン



一週間前になるのですが、秋川雅史さんのコンサートに行ってきました。


元々、クラシック系で声楽で音大受けようとしていたので、

今もず〜っとクラシックは大好き

自宅サロンでは癒し系のクラシックを流すことも多いんですヾ(=^▽^=)ノ



秋川さん、「千の風になって」で一躍有名になられました

私も秋川さんの歌が一つ一つの言葉を大切に歌われていて、とても大好き

どんなコンサートをされるか、楽しみにしていました


ホールが古く、多少声楽をしていた私でも歌いにくいような感じがしていましたが、

やっぱり声が響きにくくて、かなり大変だっただろうなぁ・・・と思いました。


でもそこは さすがプロ 

しっかり調整してよい声を披露して下さいました


日本の昔の歌謡曲や童謡も取り入れて、日本の歌の素晴らしさを

いつまでも伝えていきたい という思いも伝わる温かい雰囲気のコンサート。

会場は最高89歳のおばあちゃまから6歳のお子様まで(お客様に聞いておられたの)

ユーモアも交えながらの会話とともに、素敵なひと時を過ごしました


「川の流れのように」では、静かに流れる大河を感じ、

「千の風になって」では、透きとおるような青空に清々しく吹く風を感じる

秋川さんの心の歌、みなさんも機会があれば聞いて下さいね



帰りに、楽屋裏口にバスが入るのを見て、もしや・・・と思い

残っていたら、ご本人様を身近に見られて、握手もすることができましたぁ

気軽に優しく話しかけてくださるし、男前だし、ファッションセンスもいいし、

はぁぁぁぁぁ、最高にかっこよかった


今回のコンサートはこのCDからがメイン
千の風になって?一期一会? 旅立ちの日に 他
千の風になって?一期一会? 旅立ちの日に 他
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私は地元島根出身の彼のファンでもあります最近テレビに出ないなぁ
錦織さんのテノールの響きは最高なんですけど

君と旅立とう~ベスト・オブ・錦織健
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春のアロマセラピーに。癒しの響きがあるのは名器ストラディバリのおかげかも
ドルチェ
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高島屋のコスメイベントに参加〜♪3


セシール - 家計応援キャンペーン


ご無沙汰しました・・・・・


かのんさんは、この1週間大忙しだったのですv( ̄∇ ̄)v


講座があったり、5年目に入った高島屋コスメティックフェスティバル

アロマイベントに参加したり、もちろんお客様もあったり



でもでも・・・・・・

まだまだ、心身ともにうまく働かず、自律神経は乱れっぱなし(´−д−;`)


疲れが取れずにおりますの

アロマではラベンダーをメインに、元気づけたいときはローズマリー、
眠れぬ夜はイランイランを使って、自律神経を整えるためにサウナに行っちゃってます



それでも、アロマイベントはもう5年目に入りました。

予約いっぱいで、毎回来て頂いているお客様は他のお客様を紹介して下さったり、

高島屋の従業員さんも空いた時間に入って下さったり、本当にうれしい限り


みなさま、ご来場ありがとうございましたぁ



それにしても、コスメの売り場はみなさんきれいなんですよね

私も、もっと頑張らなくちゃぁぁぁ 


コスメブランドの春の新色に、新製品も魅力たっぷりのものばかりでした


例えば、これ

ドクターシーラボ
メチャクチャしっとりするし、これ一つでスキンケアができちゃうのが魅力的♪



クリニークでは愛用していたダーマホワイトのセットが魅力です
clinique
新しくなった白いシティブロックは、紫外線防止効果が
SPF40/PA+++にパワーアップ。
美白効果と下地効果もさらに向上。
ダーマホワイト シティブロックセット¥6300


他にもいろいろありますが、今夜はこの辺で・・・

おくりびとはラベンダーを撒く・・・


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2月もあと数日・・・ というある日


いつも元気な、仲良しの従兄から 元気のない声で電話があった



母が亡くなった・・・・・



亡き父の実家であり、小さい頃からかわいがってもらっていた叔母が

少し認知症が入っていたのはわかっていたが、


クモ膜下出血で、あっという間に旅立ってしまったなんて

あまりにも突然なのと、悲しいのと、気が動転してしまった。



急いで奥出雲へ向かい、私は「おくりびと」になった


安らかな顔で、本当に眠っているような叔母に、死に化粧をしていく。


仏着を着せて、足袋を履かせて、首にはあの世へ持って行くお金を入れた袋を下げる




一つ一つの儀式に、数年前の母の葬儀を思い出した





でも、棺に入れる花がかなり傷んでいて
かなり山奥の田舎の葬祭場だから仕方ないにしても

「おくりびと」としてはかなり、悲しいものが・・・・・

女性なら余計に嫌だよね。



そこで持って来ていたラベンダーのハーブを散らしてみた

ラベンダーの学名 Lavandura のLavareには「洗う」と言う意味があります。

現代イタリア語のLavareも洗う、清めるという意味らしい。



少しでも清らかに、旅立ってもらえますように。私の勝手な思いでしょうか。


でも、ラベンダーは棺の中で清らかさを感じさせ、静かに香っていました。



私の中で、ラベンダーはお別れの時の香り とも記憶されたようです・・・・・


香りの記憶は不思議なもので、ず〜っと脳から消えないんですよ。
だから、焼ける臭いで危険を察知できたりするんですよね。

動物の嗅覚が鋭いのも食べ物を見つけたり、敵を発見するのに役立つから。
もうDNAに組み込まれちゃってるみたいです。







叔母様、安らかにおやすみください・・・・・合掌





私が逝くときは、百合の花とラベンダーをたくさん棺に入れてください
精油じゃ、爆発しちゃうから・・・ね
(息子ばっかりだと、棺に入れてくれるものに不満がでるだろうなぁ)



マリッジブルーにはセントジョーンズワートかも3


DHCオンラインショップ




 マリッジブルー な私です



と いうと自分の結婚のようですが、



実は、私の長男の話( ̄▽ ̄;)!!




今年の正月、付き合っている彼女の家が全焼し

家を建て直すことから急に婿養子の結婚話が進んでしまいました。


長男を婿にやるのは、そんなに気にしなかったんだけど

住宅ローンをお父様の定年後に息子に負担させるために急いでおられる様子
もう、7LDKの家を新築することが決まっています。

ご両親のほかに、彼女の妹二人、認知症のおばあ様も同居なのも
かなり気を使うんじゃないかと思ったり。


ちょっと親の私も考えてしまいます


長男は結婚式の日取りを早く決めろとか、早くこんな実家は出たいとか

全く好きなことを言って、私は振り回されるし、ムカつくし、落ち込むし。



なのに、やはり婿に入ることに不安感は強くて、

毎日毎日、2時間くらい結婚についての様々な話をしてくるんですよね(´−д−;`)


疲 れ る わ ぁ


昨日は友達と温泉に行って、今日はランチに行ったりして

気晴らしをしていますが、疲れがたまる一方です・・・


最近はダージリンの紅茶にラベンダーを加えて飲んだり、

眠りにくいので、セントジョーンズワートも加えたりしています。


セントジョーンズワートは抗HIV薬、強心薬、免疫抑制薬、経口避妊薬、
気管支拡張薬、抗てんかん薬、抗不整脈薬 のお薬を飲まれている方は
薬の効果を弱くしてしまいます。(抗鬱剤もだったはず)
亡くなった母が飲んでいた、イレッサという抗がん剤もだめでした。

お医者様に掛かっている方が飲まれる時は、ご相談なさってくださいね



うつの薬を止めてから、しんどいときはこれを使用していますが、

エキスやサプリだと飲みやすいけど、あまり効かないような気がします。

ハーブティが一番いいんだけど、くせがあり、あんまり美味しくないのが欠点。



オススメなのはこのハーブティに小さじ1杯くらい入れるんです
(生活の木)おいしいハーブティ  ムーンガーデン10P入り
(生活の木)おいしいハーブティ  ムーンガーデン10P入り


眠りやすいカモミールにアップルの風味が美味しさを感じさせてくれますよ
セントジョーンズワートのクセも全く感じなくなります


このシリーズのハーブティ、香料が入っているんですが
ハーブティに慣れない方には飲みやすくブレンドしてあり、手に入れやすいもの。
講座の生徒さん達も気に入っておられるんです

色々なブレンドがありますが、ちょっとだけご紹介

オレンジとシナモンメインのブレンド エキナセアのくせが無くなります
(生活の木)おいしいハーブティ  エキナセアベア10P入り
(生活の木)おいしいハーブティ  エキナセアベア10P入り




ごぼうのブレンドだけどリンゴの香りで飲みやすい
【生活の木】おいしいハーブティー バードックレシピ ティーバッグ10ヶ入   【10P20Feb09】
【生活の木】おいしいハーブティー バードックレシピ ティーバッグ10ヶ入



ハーブティが苦手な方、ちょっと試してみませんか?

この2つのブレンドもセントジョーンズワートを入れても大丈夫.。゚+.(・∀・)゚+.゚

カルチャー教室で作るみつろうクリーム4


THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ)


月に2回のカルチャー教室でのアロマセラピー講座

少人数だけど、みんなで仲良く香りのクラフト作りを楽しんでます
(と、思っている講師の私・・・)



今回は、「みつろうクリーム」を作りました(⌒-⌒)


自分で計画して、資料を作ったり、材料の準備をしたり

時間配分を考えたり・・・まだまだ経験不足の私にはとても勉強になります


講座会場の状況もあるので、揃えなくちゃいけないものも多いし

生徒さんの年齢やアロマへの理解度も考慮して内容を考えてみるんですが・・・

毎回う〜ん・・・・・ と悩んでしまいます(´−д−;`)




今回の「みつろうクリーム」 アロマをしている人は

一度はチャレンジするクラフトですよね〜



購入すると、結構良いお値段が・・・私は配合成分見て自分で作っちゃいますけど

ちなみにこんな商品があります。どちらも未精製のみつろうのお色。


お医者さんが開発したみつろうアロマクリーム
お母さんの優しさ・・・アロマスキンケア万能軟膏マミースラブアロマクリーム10P20Feb09 
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容器がかわいい♪ でも¥2800
アメリカ発!アロマを楽しみながら悩みを解決!BUDDHA NOSE -ブッダノーズ-  ボディクリーム1027PUP10
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キャンドル式のウォーマーを人数分用意して(揃えるのがまた大変で・・・)

今回は上の容器にお湯を入れ、その中に30mlのクリーム容器を入れて

みつろうを溶かすことにしてみました

(この教室、お湯も出ないし洗い場に洗剤もないから片付けやすいようにしたの)

使ったのはこのエッセンシャルウォーマー
◇生活の木◇エッセンシャルウォーマー
◇生活の木◇エッセンシャルウォーマー



一応、説明したんですが


ガラス製のクリーム容器にみつろうをできるだけ平らに入れて

あまり混ぜないで、ゆっくり待って下さいね〜
・・・・・っと




でも でも  おられました・・・・・聞いてもらえなかったようで



お湯の中に、みつろう入れちゃったぁぁぁ


混ぜすぎて、容器にかたまりがあちこちついてるぅぅぅ





アロマコーディネーター養成講座のちょっと緊張した雰囲気と違って、

そんな小さな失敗も楽しくて より笑顔でいられます(⌒∇⌒)



精油のブレンドも少しずつ慣れて、自分で好きな精油を選んでみたり

メインの香りを決めて、合わせるものはどれがいいかを聞いてこられたり


一緒にブレンドを考えるのも楽しい作業になりますねぇ



私は精製したみつろうを使ったのですが、出来上がりは真っ白になります

ちょっと色をつけたかったので、自家製のカレンデュラオイルと

マカダミアナッツオイルをブレンドしてクリーム色の仕上がりにしてビタミンEもプラス



寒い山陰の気候だと、5g入ると冬にはかなり硬めのクリームになるので

1〜2g減らすと、冬場は使いやすいような気がします(⌒-⌒)

グリセリン入れてもいいでしょうね

嫌いだったイランイランが・・・4


THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ)


ちょっと 突っ走りすぎたかなぁぁぁ



少し疲れ気味になりました(´−д−;`)


ずっと食欲がなくて、コーヒーも美味しくないし

眠りが浅くって、スマップとイベントをする夢を見たり

新人研修の教育係の夢を見たり




そんな感じでいたら、なんとなく香りたくなったのがイランイラン

「花の中の花」

という素敵な意味の学名 Cananga odorata

あま〜い香りのエッセンシャルオイルです


新婚夫婦のベッドに撒かれるというこのお花、性欲を高める作用が有名。 

アフリカのコモロ諸島でよく採取されるそうなのですが、

実はニガテな香りなのでした 甘いより、クサって感じで(≡ω≡.)



それでもこの香り、精神的には緊張による過呼吸や早い心拍数を下げる働き、

日常のストレスやイライラを沈める作用がある
といわれています


どーーーも、緊張感が高かった私によかったようです。


ラベンダー、マージョラムとのブレンドオイルを首や肩に塗り

香りをぐぅ〜っと吸い込んで眠ると眠りやすいんですよ

肩の凝りも楽になるみたい



緊張感の高い日常を送っている方、ちょっと試してみませんか?

ちなみにこのオイル
抽出時間によって、エキストラ(15〜20分程度) → ファースト(45分程度) →
セカンド(1時間20分程度) → サード(それ以上)とグレードが変わります。

参考にしてみて下さいね

1滴が0.03ml ガイアのエクストラタイプ

GAIA イランイラン・エクストラ 5ml

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販売元:GAIA(ガイア)
発売日:2003-11-17
おすすめ度:5.0
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こちらは緊張を和らげ気持ちを高揚させてくれる
オレンジ、イランイラン、パチュリー、ジンジャー のブレンド。

デュランスブレンドエッセンシャルオイル30ml センシュアル
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