今日は口数が多い

好きな事、感じた事を書き留めている個人的な日記です。 仕事漬けで病んでいた42歳の頃、偶然観たQUEENのライブDVDで封印していた自分に気付き、46歳から始まった関節リウマチとの日々で更に自分を深く知り、50代の今は90代の義母に翻弄されながら毎日を楽しんでいます。

2017年6月から今までのこと

から続き

7月8日、9日と楽しみにしていたセミナーがあったのですが、眠くて半分頭に入らないでも、そのセミナーで話を聞いたホメオパシーが妙に気になって。

ちょっと別の角度から新しいトライをしたくなり、検索しまくりました。

そして「○○統合医療クリニック」発見!なんと家から歩いて行ける距離!何かの縁を感じて、扉をたたきました(正確には電話して予約した)

そこの先生(でっかい先生と呼ぼう)、ちょっとぶっきらぼうだけど面白い。信頼できるかも。自由診療で10年以上やってるって、けっこう根性あるよね。アリゾナ大学に留学していて、ワイル博士とのツーショット写真も飾ってあった。

私の希望は以下の四つ。
1.今とってもつらいこの体調を何とかしたい
2.体質、生活習慣を根本から変えたい
3.心の改善をしたい
4.そもそも免疫が間違えた理由は?

でっかい先生曰く、リウマチの人は「血虚」体質の人が多いそう。「気虚」も同じ。動物性たんぱく質と脂質の摂取量が足りていないそうです。肉は何でも食べろ、卵は一日何個でもOK、バターもOKと。ビタミンミネラルはサプリで補給。

ナス科野菜を避けろ、と言われましたよ、やっぱりそうなのね。ナス科に含まれるアルカロイドが関節痛を引き起こすそうです。小麦粉、パン、砂糖もアウト。
これは以前、中村先生から教わったことと同じ
眠気が取れない理由の一つに「低血糖症」があると。糖質を少なめにしたほうがいいと。

刺絡療法はリウマチの人に効果が出ているので、やってみましょうと。

そして4について。
病気の原因を探しても、わからないものはわからないからやめようと(笑)
まず今の体調不良を何とかしようと言われました。

その後、私の血液のデータを見て、鉄分補給など更にサプリの追加と、食事の注意点を聞きました。

で、恐る恐る、コーヒーだめですかね?って聞いたら。

カフェインは副腎疲労を助長するから、やめたほうがいい。副腎疲労のことは、ネットで検索するとごっそり出てくるからそれを読めと。

副腎疲労って何?と調べたら、まさに私の症状ビンゴ!知らなかったよ〜〜回復するまで、1年単位かかるそうで。ビタミンCが大量に必要だそう。



腹をくくりましたよ。

食事を見直すって、ずーっと前から言っていたのに、真剣に取り組んでいなかったよ。

早く活動しないとみんなに置いていかれる!という強迫観念でがむしゃらに仕事。

ちゃんとしないと!と家事や苦手な食事の支度に追われる。


もうやめよう。

半年は体を戻すことに専念しよう。

とにかくボーっとして何も考えられないんだから、今は考えるのをやめよう。

食べて、お風呂入って、よく寝て、散歩する。ご飯を作る。

これだけやろうと決めました。


8月は、ご飯作って、植物の整理して、冷蔵庫新調して。

だんだん、眠気もなくなってきて、たまっていた家事をやりながら、日々ご飯作っては食べていました。

8月末には、ダーリンと遅い夏休みで八ヶ岳へ。楽しかった

そして8月29日。実家の父が入院したと連絡が来ました。
に続く→

2017年6月から今までのこと

9か月ぶりの投稿です
みなさま、お元気ですか?

いろいろあったのですよ〜〜と、言い訳してみる
そのいろいろを、2016年6月にさかのぼって書いておきたいと思いました。
ちょっと長いですが

2017年4月より新たなスタートを切り、突然おとずれた大掃除と断捨離Rの日々を乗り越えたのが前回5月まで。

さあ6月。

6月8日に以下のような下書きを書いてあった


「ふ〜カフェ」活動再開!

6月6日から、ふ〜カフェのホームページ、Facebookページでの発信を再開しました。
八王子「あめつちのとり」との出会い、「氣らりフェア」、「代替医療講座」、と続けて3本。
やっと、再開できました


いよいよ「ふ〜カフェ」活動再開よ!と張り切りまして、フェアのお手伝いをしたり、セミナーやったり。頑張りました。

4月に「自分のココロを整える!」と宣言しましたが、そのこともいくつかやっていて、ブログに書きたいと思っていたのですが。

体の調子がよろしくないのですよ。

体重が減っている。食欲はあるのに量を食べられない。エンブレルも増量のままだし。
タンタン先生に相談したら、「まず胃カメラをのめ!」と言われました

で、消化器内科で検査。結果出るまで一週間。見込みで処方された薬が効いて食欲は回復しましたが、まんじりともしないまま、いろいろ出かけて頑張っておりました。

そして7月。
胃カメラの結果が出て、逆流性食道炎とびらん性胃炎でした。
胃薬を処方されて、半年くらいの長い目で治そうと。

/(^o^)\ナンテコッタイ
腸は弱いけど胃は強いと思っていたのになぁ。

ここ最近忙しく、コーヒー飲む量が増えたから…って内科の医者に言ったら、胃のためにはカフェイン止めましょう!と言われました

そうか、やっぱりカフェインはダメか…
で、やめてみることにしたのですが

眠気が覚めない
目が明かない!こめかみから上の頭が重い!

もう、体調最悪です。

エンブレルの量も増量のまま。リウマチ君も暴れたまま。

もうやだ。

健康になりたい。

何かを根本から変えよう。そう決心しました。

△紡海→

助っ人その1(順不同)「自分治療案内人☆なおぽん」

dokudami
裏庭のドクダミが勢力を拡大中(汗)

昨年9月にリウマチを卒業し、今年1月から補講中の私です(汗)

先日のブログで「これからは自分の体と心を整えたい」と書きましたが。

少しずつ始めてますよ
「自分のココロとカラダを整える」企画、忘れないうちに書いておこうと思います。

続きを読む

「なくて七癖」

kasiwaba
裏庭の柏葉アジサイが、つぼみを付けました。

短大を卒業後、最初に就職した会社の上司に
「あなたっていつも「悩んでる」って言ってばっかり。悩むのが好きなのね」
と言われたことがあります。

当時は「悩むのが好きな人なんていないわい!なんてひどい人だ!」と、かなりムカつきました。

今考えると、「心配してほしい」「助けてほしい」と言えばよかったのね、と思います。

「悩むのが好き」=「悩みグセ」

悩むことが私のクセのようです。

続きを読む

怒涛の一か月(いつもですね)

新たなスタートを切ってから、もう一か月。。。
穏やかな日々がやってくると思っていたのに。。。

突然おとずれた、大掃除と断捨離Rの日々。
(理由はすべて想定外の外圧

新たなスタートを切る前に

「一掃せよ」

と、お告げが来たのかもしれません。

やりましたよ、ええ。

2回の大掃除に、目についたものは片っ端から処分しました。

途中、義母とのバトルに家族の行事、自分の楽しみも挟み

全力疾走〜〜

気管支炎が長引き、身体の痛みが出るスレスレの綱渡り状態で、
毎晩、電池切れで倒れるように寝ておりました。

そしてやっと

「一掃」終了(たぶん)

で、落ち着いてブログ書いてます。

いろんなことが吹っ切れた気がする・・・

終わったのは、さそり座満月の前後。

破壊と再生のパワー、半端なかったですわ。


なんて書きながら気が付いたけど

私、いつもこんな感じですね

予期せぬことがやってくると一杯一杯になってしまう〜

周りが見えなくなり、一人で引きこもり、自分のことしか考えず
迷惑をかけたり音信不通で感じ悪いヤツ。

そんな自分を一掃したい。

そう思ったのでした。

2017年、新たな春

先月末で、3年7カ月続いた週3回の事務アルバイトを辞めました。

一つ目の理由は、義母のことです。
あ、義母本人ではなく、私の勝手な反応のこと。

2年前、2月に大腿骨頸部骨折、10月に転倒による外傷性クモ膜下出血で、3か月ずつ入院。その後はリハビリの日々となりました。私は今まで、ほぼ自分のことしか考えないで生活してきましたが、さすがにそうはいかず。仕事のミスも増え、夕飯の支度までに帰ることが難しいこともイライラの元となりました。

二つ目の理由は、自分の体のこと。
今年1月から関節が腫れはじめ、もう肉体的にも精神的にも無理はできないなと。

最後の理由は、毎日を満足して暮らしたいこと。
もう55歳、そろそろ自分の使命に気付き、充実した日々を過ごしたい。

そんな理由で、一区切りさせてもらいました。


いろんな人から、今年の春は特別なんだという話を聞きました。
3月20日は宇宙元旦、何かが大きく変わる節目だそうで。
その前に体調が悪かった人は、デトックスをしていたらしい?

そんな特別な春に、新たなスタートを切ることができました。


これからはまず、自分の体を整えようと思ってます。
そろそろ食事を整えたい。2009年に徹底的な食事制限をした反動で、2010年以降はユルユルで見ないふりをしていたのですが、体づくりの基本はこれですよね。
あとは、適度な運動(ウォーキング)と良い睡眠。体幹の筋肉もちょっと鍛えようと思ってます。

次に、自分の心を整えたい。
いままで結構向き合ってきたと思うんだけど、まだまだ怒りやストレスの元になっている、自分の思い込みに気付き、癒したい。
これについては、助けてくれる仲間がいますので、みんなに頼ろうと思ってます。

そして、自分のできることで、必要としている人の役に立ちたい。
以前の生業であったビジネスコンサルティングの仕事を、再開しようと思います。ふ〜カフェも再開します。

最後に、義母との暮らしを楽しみたい(介護と言ったら怒られる
義母との暮らし、結構面白いし。

おっと、もちろんダンナとの暮らしも楽しみます。
ダンナと出会って10年、結婚して7年、なんだかもう、すっかり人生の同志という感じで、居て当たり前の存在になってます。喧嘩もしょっちゅうだけど

ということで、新たなスタート宣言でした

「卒業」から「補講」へ

昨年9月に「リウマチ卒業式」に出て、リウマチを卒業した私。

ここだけの話ですが・・・

今年1月に関節が腫れちゃった(笑)

うっかり薬を修了する前に、増量(笑笑)

まったく、マヌケですね〜〜

痛い〜〜となったら、薬に頼っちゃうヤワな私・・・
ヘタレなところが私らしい

さて、なんで腫れちゃったんだろう???

この春に向けての大大デトックスだったのかも?

だって、春分過ぎたら落ち着いてきたんですもの

これを機会に、今までのバイトも終了しました。

新たな気持ちで、毎日を楽しく暮らしていきますよ。

今年はね、まだ気付いていない潜在意識を見つめていきたいと思ってます。
それから、ずっとサボっていた「おいしい食事」を作って食べること。

このブログも久しぶりに、マメに記事アップしていきますので(あ、宣言しちゃった)
どうぞよろしくお願いいたします

リウマチ卒業式に行ってきました♪

今日は「リウマチ感謝!さん」主宰の「リウマチ卒業生に会いに行こう!☆リウマチ大感謝祭☆」に行ってきました!!!

卒業生です、私!

やったーーー!!!エライぞ私!!!

思い起こせば(←おおげさ)
初めてリウマチ感謝!さんのカウンセリングを受けたのが2009年3月。
その時の記事はこちら

そして2010年4月に、リウマチ感謝さんのセミナーである「リウマチ卒業式」に参加しました。
その時の記事はこちら

その時ものすごく感動して、「私も卒業生になりたい!」って願ったんですよね〜

本当に、その時が来ました。

当初予定より、かなーり遅れましたが(滝汗)

薬を止めていないことに対する後ろめたさがあって、なかなか卒業の決心がつかなかったんですが、今はもう、なんの後ろめたさもありません(笑)

リウマチ感謝!さんから、卒業証書と花束をいただいて、、、

嬉しい♪♪♪

卒業

リウマチ克服体験インタビューをしていただきましたが、うまく話せたのかな?8年9か月の間、いろんなことがあったので、上手くまとめることができませんでした。

リウマチ卒業体験談を書きましたが、こちらもかなりダイジェスト版。

そのうちに、このブログでじっくりまとめてみようと思います(少しずつ、ね)


そして、「治ったよ!おめでとうワーク!」
今日は私が、卒業生のところに立ちました。

私たち卒業生のほうへ歩いてくる皆さん。
涙ぐむ方もいらっしゃる。
2010年の自分に重なりました。

治る!と決めたら、治りましたよ!

リウマチ感謝!さんのセミナーに参加する方は、その時点でもう治り始めているのだと思います。自分で治そうと決めている。そのための行動を起こしている。

心の目は、明るいほうに向けよう。

セミナー後の懇親会で、いろんな方とお話ししましたが、ここでも上手くお話しできなかった気がします。お話しできなかった方もいらしたし。あっという間の時間でした。

リウマチのことを話せて、理解してもらえる場があるということは、本当に心強いことでした。この場を作ってくださるリウマチ感謝!さんに、お礼の気持ちでいっぱいです。

次の卒業式が、楽しみです〜〜♪


さーて。
そのうち、うっかり薬を終了したら、また報告しますね♪



2016年3月から今までのこと。リウマチ卒業の決意する。

あっという間に5か月。
義母は順調に回復・・・というわけにはいかず。
肩が痛く腕が上がらない、ということで、
お風呂介助が始まりましたよ。

ま、良いです。
できることはやろう。

日々、いろいろあるけれど。
エンブレルは3週に1回で落ち着いているし。

3月末の結果を見て、リマチルが効いていないのではないか?というタンタン先生の意見に従って、4月からケアラムに変更になりました。
ケアラムは最初の1か月は朝1錠で、問題なければ朝晩飲むみたいなんだけど、これ、ちょっとお腹が緩くなるという副作用があるようで、わたしもそうなったので、朝1錠のみで様子を見ることになりました。

それも落ち着いてきて、痛みも出ないから、ずっと1錠のまま。

義母の世話を鬼嫁として楽しくやりながら、
家族の問題も仕事先の問題も、騒がずやり過ごし。

現状維持の日々が続いておりました。

そして7月。

あの痛ましい、障がい者施設殺傷事件が起きました。
人間の中にある差別の心を考えていた時に、はたと気付いたのです。

私にも、同じ差別の心があると。

自分より弱い者に対してかわいそうと思うとともに、自分はそうでなくてよかったと思う心があると。

そしてそれは、リウマチが完治しない自分を否定していて、完治しない自分を自分自身が差別していたということ。

完璧な健常者などいない。

そのままでいい。

あるがままでいい。



今度こそ、リウマチ卒業式に出ようと決心しました。


愚痴と弱音

愚痴。
弱音。

人の愚痴や弱音って、聞きたくないですよね。
聞いてて、疲れてしまう。
そんなこと、誰にもあることだから、文句言わないで次に進んだら?
なんて、思ってしまう。

でも、自分の愚痴は聞いてもらいたい。
愚痴を言いたい。
弱音を吐きたい。

愚痴や弱音って、良くないことなのかな?

愚痴っちゃいけない。
弱音を吐いちゃいけない。
そう、親から言われた?
学校の先生から言われた?
近所の人が言っていた?
誰に刷り込まれたんだろう。

言葉にして、お腹の中から外に出した方がいい。
独り言でもいい。
日記に書いてもいい。

そうやって、心の不安を外に出してしまったら。
なんだか晴れ晴れとして。

弱虫の自分を抱きしめてあげたくなって。

さ、次に進もうか。って思えるようになる。

みんな同じ。

愚痴も弱音も、そのまま聞いたらいい。
助言も、アドバイスもいらない。
そうだよね。辛いよね。腹立つよね。

それからその人がどうするかは、その人がちゃんとわかっている。
信じていればいい。

そう思うと、愚痴や弱音を聞くことが嫌ではなくなった。
自分にも、同じ弱さがある。
しみじみ、共感する。

にんげんだもの。
弱いもの。

だから、一人じゃない。
わかってくれる人がいる。

さ、明日からまた、生きていこう。
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