2010年04月11日

一度で全て伝えれば良かった

何度もすみません。三田ゆかです。
私プロフィールは見てもらえましたか?

お返事がないので我慢できなくてついお便りしてしまいました。
迷惑でしたらすみません。

私はどちらかというと男性の言う事になんでも従ってしまう様な性格です。
あれをしろと言われれば黙って従います。男性が喜ぶ姿が見たいと素直に
思います。私はMなんでしょうか?

私のプロフィールと写真を載せている所には
詳しい性癖も書いています。もしあなた様と相性が合うようでしたらぜひ
ご連絡頂きたいと思います。

私の写真と詳しいプロフィールはここに載せてあります。
http://www.xandreal.com/mamaco

ぜんぜん話は変わってしまいますが、映画は好きですか?
最近私は「風と共に去りぬ」を何度も観ています。
この映画のように恋をして女としての喜びが感じられればそれで十分。

もう一度もう一度私にチャンスをください。

ご連絡お待ちしています。


2009年05月31日

【ダイエットほんとのところ】 植森美緒の脂肪メラメラ生活って

 〜 『植森美緒のダイエットDVD』 品切れのお詫びとお知らせ 〜

 
 現在、6/10(水)発送分のご予約としてご注文をお受けしています。

 お待たせしていまして、たいへん申し訳ありません。


          http://www.mio-u.net/form/dvd.html 

           

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
  テレビや雑誌では言えなかった 

         『ダイエットほんとのところ』
  ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

●第174号● 2009年5月31日発行

         HP http://www.mio-u.net/

         リクエスト・ご質問 http://www.mio-u.net/form/ask.html


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  目次
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○ ダイエットほんとのところ「植森美緒の脂肪メラメラ生活って」
○ 著書とDVDのご案内
○ ■重要■ DVDご購入の方向け【OK?メール】のご登録アドレスについて
○ 雑誌掲載 
○ 編集後記

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 先週、お知らせしました植森美緒の新刊が発売となりました!


 「植森式美へそドローイン早わかりBOOK

       〜 ホントに正しいおなかやせメソッド〜 」(グラフ社)1260円



 ご紹介しているのは美へそメソッドですが、

 「美へそダイエット」(高橋書店)との違いを一言で言うなら、

 ズバリ!「大人の女性向け」。さくっと説明しておきますね。


 
 1 見た目がダイエット本というより、オシャレな手帳&記録もできる!


 2 電車の中でも恥ずかしくなく読めて
   さらに、電車の中など生活の中で実践できる美へそメソッドが充実!


 3 美へそメソッドの応用で部分やせエクササイズも掲載!


 
  リクエストにお答えして、植森美緒の生活公開コーナーなどもあり、

  個人的にかなーりおススメの一冊になっています。

  ぜひ、目次をチェックしてみてくださいね〜。


    http://www.mio-u.net/p/book_hayawakari.html



  書籍執筆にはとうぶん取り組めないので、

  美へそメソッドに関心がある方は、ぜひどうぞ〜。

  
  
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  ○ ダイエット ほんとのところ   
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 以前から、私がどんな生活を送っているのか教えて〜というリクエストを

 よくいただいていたのですが、

 今回の『植森式美へそドローイン早わかりBOOK』冒頭の

    〜 植森美緒の脂肪メラメラ生活大公開〜

                     でご紹介いたしました。



 長らくお待たせしてしまって、申し訳ありません〜。
 
 ぶっちゃけ、私としては一冊の本でたくさんのことを紹介したいのですが、

 本があんまり厚ぼったくなってしまったり、内容がてんこもりすぎると

 ダイエット本って売れないのだそうです。難しいですね〜。



 ま、そんな裏話はともかく、

 先にお話しした私の普段の生活での消費カロリーを、

 以前に測定した呼気ガス分析のデータをもとに、

 東京大学の谷本博士に算出をお願いしたのですね。



 そうしたら、私も驚くべき結果となりました。



 運動らしい運動はしていないのに、美へそメソッドを生活に取り入れることで

 なんと、385キロカロリーもよぶんに消費していたんです〜!



 これ、ジョギングなら80分、ヨガなら5時間以上、の運動量。

 さすがに私もここまでとは思わなかったので、けっこう驚き。

 この何分の1でも、日々行うにはたいへんな運動量ですから。



 
 運動らしい運動は、20代の頃と比べても激減、

 というより比べ物にならないくらいなのに、

 食べても飲んでも(笑)昔よりかなり太りにくくなったな〜。




 自分自身、カラダで感じるそんな実感はありましたし、

 生徒さんで美へそメソッドをマスターして

 特に基本の歩き方を生活の中に取り入れている方は

 サイズだけでなく体重も減っていくのを実際に見てきていましたので、

 けっこうカロリーも消費しているのだろうな、とは予想はしていたんです。

 とはいえ、ここまでとは、正直思いませんでした。




 運動、というと体を動かすもの、という固定観念がありますが、

 しめて固定する美へそメソッドは、

 わざわざ運動するよりも消費カロリーを増やしやすいのですね。

 いきなり私ほどは実践できなかったとしても、

 ちょっとずつであっても、やる価値はありあり、ありすぎでしょう!

                   ↑ 押しが強すぎ(笑)




 負荷をかけるエクササイズの

 サイズダウンの速効性ばかり目がいきやすいのですが、

 美へそメソッドの基本の動きを生活に取り入れることは

 わざわざ運動するのが難しい人にとっては本当におすすめ。



 
 消費カロリーが試算であること、

 がっつりマスターできていない人の場合には

 もっとカロリー消費水準が低くなることを差し引いても、おすすめです。

 


 
 『植森式美へそドローイン早わかりBOOK』では

 サイズダウンと消費カロリーアップについてわかりやすく解説&

 生活の中の動作に取り入れられるものをぐーんと充実させましたので、

がんばらずに、続けやすいですよ〜。



 エクササイズでサイズは落ちてきたけれど、

 減りどまってきている方は、

 エクササイズの量やレベルをアップさせるのも一つですが、

 じっくり脂肪を燃やす生活に切り替えていくことも考えてみてくださいね。


 
 
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 ■重要■ DVDご購入の方向け【OK?メール】のご登録アドレスについて 
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 DVDを何回も見なくても、

 大切なポイントができているかどうかのチェックができるように

 【おかなやせコース】3か月

 【部分やせコース】3か月

 【ダイエットセミナーコース】6か月

 の三種類のDVDの内容に応じて

  【OK?メール】をお送りしています (無料です)


 
 【励ましメール】よりも長いメールとなりますのでA4一枚(800字程度)

 【OK?メール】を携帯アドレスに送ってほしくないわという方は

  メール末尾から解除、または、

   support@mio-u.net 担当:佐藤まで、ご連絡ください。


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 ○ 著書&DVDのご案内
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

 ★植森美緒のおなかやせの本はこちらから


        http://www.mio-u.net/p/book.html


   ●植森式美へそドローイン早わかりBOOK  → 大人の女性向け

   ●30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド→ 男性向け

   ●美へそダイエット           → 美へそメソッドのベーシック版          



★植森美緒のダイエットDVDシリーズ
    
   http://www.mio-u.net/d/index.html

     ↑
    6/1 〜新刊本発売記念キャンペーンスタート!

    現在ご予約いただくと、6/10発送ぶんのご予約受付となります。


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  ○ 雑誌掲載  
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・ Hanachu (ハナチュー) 6月号

http://www.shufunotomo.co.jp/hanachu/



・ 日経BPムック 美ボディダイエット

   http://ec.nikkeibp.co.jp/item/books/182060.html

   「おへそをきゅっとするだけぺちゃんこお腹 美へそエクササイズ」



・ オレンジページムック からだの本

   http://www.orangepage.net/book/series.do?series_id=00002

   「伊達式食べやせ & 植森式美へそで! やせにくくなった人のダイエット」


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 ○編集後記 
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 植森式美へそドローイン早わかりBOOK製作の時の裏話ですが、

 私の生活を公開するというので、

 東大の先生にカロリー算出とかをお願いする前の段階で、

 まずは編集者さんに一日の流れや食べているものをメモに書いて渡したんですね。



 そうしたら、しばし、目を通していた編集者さん、ぽつりと

 「ゆ、ゆるいですね…」

 「えっ、ゆるいですか! えー、どうしよう、ゆるすぎ?」



 動揺する私に向かって

 「でも、こんなにゆるくてもいいんだーっていう安心感があります〜」(笑)

 


 相談の結果、食生活をまんまマネをして、

 もし太ってしまう人がいたらまずいよね〜、

 ということになり、お酒の量を明記するのを避けることになったのでした(笑)
 

 
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HPでは広告掲載をお受けしておりません。
ご依頼のメールをいただいても、申し訳ありませんが、
返信いたしておりませんので、どうぞご了承ください。

【著作権について】
当メルマガ及び公式HPの著作権は植森美緒にあります。

無断での転載・引用・改変・販売などの行為は
法律で禁じられていますのでご注意ください。

情報としてご紹介いただく場合は、
http://www.mag2.com/m/0000187944.html メルマガ
http://www.mio-u.net/    公式HP

アドレスへのリンクという形でしたら、ご自由に行えます。

※お問い合わせが増えていますが、リンクについては
許可等必要ございません。 上記、どうぞよろしくご理解くださいね。


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2009年05月30日

[ウィまぐ] 「口臭い!」にショック⇒試した「口臭対策」で絶句…

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目次
まぐまぐニュース
・雰囲気で酔えちゃいます
ビジネスニュース特ダネステーション『今週の出来事23』
・賞金1億円!ツチノコ探検ツアーが行なわれる![新潟県]
・モコモコでかわいい!生後1ヶ月のベンガルドラの赤ちゃん[ベルギー]
・不況でもやしが大人気!!
・100人のだるまさんが転んだ![沖縄県]
・美人はトイレもオナラも我慢しない!
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まぐまぐニュース
雰囲気で酔えちゃいます
アルコール0%のビールテイスト飲料が発売され、盛んにCMをやってますね。どんなものなのか一度試してみたいと思っています。実は、私はあまりお酒を飲まないほうなのですが、飲んでなくても、お酒の席では陽気になっちゃいます。あとで周囲から、「飲んでなかったんだ!?」と驚かれるほど。雰囲気で酔えるたちなので、ノンアルコールとは言えども危険かも…?
(けい)
 
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ビジネスニュース特ダネステーション『今週の出来事23』
こんばんは。今週もやってまいりました、ビジネスニュース報道特ダネステーション『今週の出来事23』の時間です。私キャスターの山内咲織が、国際派ビジネスパーソンならぜひ押さえておきたい、ここ1週間+αの重要ニュースを凝縮してお送りいたします。せんとくん、ついに海外デビューのようです。
賞金1億円!ツチノコ探検ツアーが行なわれる![新潟県]
⇒YOMIURI ONLINE で詳細をチェック
たびたび、この特ダネステーションでご報告しているツチノコ探検ツアー、今回も、残念ながらツチノコ発見にはいたらなかったようです。「賞金(1億円)はいつでも出す」と丸山隊長が呼びかけているようです。次回に期待したいと思います。
モコモコでかわいい!生後1ヶ月のベンガルトラの赤ちゃん[ベルギー]
⇒47ニュース で詳細をチェック
ベルギーの動物園で、ベンガルトラの赤ちゃんが生まれたようです。ふわふわのモコモコで、それはそれはカワイイのでご紹介しておきます。
不況でもやしが大人気!!
⇒河北新報社 で詳細をチェック
この不況下で、もやしの人気がすごいようです。モヤシはビタミンCをはじめ植物性タンパク質やビタミンB群など栄養が豊富なうえに、なにより安いことが人気の理由だそうです。
スーパーで野菜が高い!と悩んだ日は、きまってもやしとカイワレ大根に手が伸びます。もやしとカイワレの豆腐サラダ、おすすめです。
100人のだるまさんが転んだ![沖縄県]
⇒琉球新報 で詳細をチェック
那覇市の公園で「100人でだるまさんがころんだ」というイベントが開かれ、子供から大人まで112人が参加したようです。ここで念のため、ルールを確認しておきます。だるまさんは、「だるまさんがころんだ!!」と言い終わる前に振り向いてはいけません。
美人はトイレもオナラも我慢しない!
⇒ダイヤモンド・オンライン で詳細をチェック
美人になるには、トイレもオナラも我慢してはいけないようです。とくに旅行中や彼氏の家にお泊りの際はなおさらのようです。がまんしているとオナラの毒が顔にまでまわり、屁顔になるとのことです。旅行中の屁顔に悩んでいるのは私だけではなかったことがわかりホッとしました。
それではみなさん、一緒に食事に行く=付き合っている=結婚する、と祖母が思っていることが最近わかりました。祖母に近況報告するときは気をつけたいと思います。
グッラッ♪(山内)
 
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