Sponsored Link

「キャリア最高の状態」…離脱1000日以上の“ガラスの天才”が復活、その秘訣は?

1
サッカーのイングランド1部アーセナルのMFジャック・ウィルシャーは、華麗なテクニックと創造性あふれるプレースタイルから「イングランド最高の才能」との呼び声も高かった。16歳の若さでトップチームデビューを果たしたが、その後は故障に悩まされ続け、プロキャリアにおける離脱期間は合計1000日を超えた。しかし、今季はここまで故障もなくリーグ戦11試合に出場。“ガラスの天才”はいかにして再生したのか。その裏には食生活の改善があった。英紙「ロンドン・イブニング・スタンダード」が報じている。

16歳でプロデビューした少年も、元日に26歳となった。故障で全休した2011-12シーズン以降は左足脛の骨折や膝の負傷など、“傷だらけ”のキャリアを送ってきた。しかし、今季はここまで怪我もなく、昨年12月のリーグ第17節のウェストハム戦から6試合連続で先発出場。1月3日に行われた第22節のチェルシーとのロンドンダービー(2-2)では鮮やかなボレー弾を決めている。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180105-00010007-theanswer-socc

アーセナルのウィルシャー、乳製品とグルテンを断ち切る食生活改善で今季怪我なし


2
「僕は6週間、乳製品を控え、グルテンフリーを続けている。もともと乳製品はたくさん摂らなかったけど、チームのホテルで何回か摂取した時には胃が驚いてしまってね。そこから、完全に断ち切っているんだよ」

ウィルシャーは2011-12シーズン以降、毎年のように故障で離脱。移籍専門サイト「トランスファーマルクト」によれば、26歳の若さにして、負傷による離脱期間は実に合計1013日に上るという。記事では、ウィルシャーが小麦などの穀物に含まれるタンパク質「グルテン」と乳製品を食卓から遠ざけ、生活改善に取り組んでいることを明かしている。

食生活の改善は、ダイエットにも効果てき面だという。

「調子も良くなった。少し体重も落ちたし、引き締まった。これまでよりも健康なはずだ。ピッチ上ではキレも増しているし、敏捷性も上がっている。これまで以上にスタミナも上がっている。例えば、チェルシー戦の終盤もそうなんだ。僕たちは(同点弾となる)2点目を決めたけれど、『ここからだ』『自分はまだまだ行ける』という感じだったんだ。自分もプレスをかけていたし、感覚も良かった」

記事で証言している通り、0-1で迎えた後半18分にペナルティーエリア内で強烈なボレー弾を決めたウィルシャーは、最後まで運動量は衰えず。同アディショナルタイムにスペイン代表DFエクトル・ベジェリンが同点弾を決めてアーセナルが2-2に追いついたが、足は止まらなかったと充実感をにじませた。

「自分の体のことはよく分かっている。正しい食事を摂ること、最高のリカバリーの術を学んだんだ。十分な睡眠時間も確保できている。何年もかけて学んだことなんだ。そして、今キャリア最高の状態だと思うよ」
3
食事、睡眠、リカバリーの重要性を再認識したウィルシャー。生まれ変わった“ガラスの天才”は今、本当の輝きを放とうとしている。

コメント一覧

    • 1
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 20:50
    • ID:KWfcZ3Ws0
    • タイトルみてロイスかと思ったわ。ウィルシャーな。
    • 2
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:04
    • ID:3DahPD3s0
    • 食生活って大切なんだなぁ
    • 3
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:09
    • ID:xaLoBEDi0
    • 確かに、朝の卵一つで悪影響が出かねないなんて想像もできないしね。

      やれるもんは小さなことでもやるのがプロなんだなぁ。
    • 4
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:16
    • ID:wkYQMoBz0
    • ドイツ製ガラスの天才と日本製ガラスの天才の復活はまだですか?
    • 5
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:17
    • ID:jVhb.Bfd0
    • ウィルシャーの復調見てると嬉しくなる。
      宮市も同い年だし、復活してくれるといいなぁ。
    • 6
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:20
    • ID:.PXHluez0
    • 体調で受け身の取り方とかも違ってくるだろうしな
    • 7
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:47
    • ID:PtVfSi.u0
    • ベイルかと思った
    • 8
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 21:54
    • ID:RYZ8rLYb0
    • 俺もロイスかと思ったわ
      練習復帰したし
    • 9
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 22:11
    • ID:tweA2hfL0
    • ウィルシャーはロマンを感じる
    • 10
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月05日 23:18
    • ID:5w.zMvpT0
    • ぶっちゃけ食事と怪我の間に関係はないと思う
      だけど体調悪くなるものを避ける意識改革は大いに関係している
    • 11
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月06日 01:30
    • ID:kY4J6vjS0
    • ぶっちゃけ関係あんだなこれが。
      キレが上がるというのはそれだけロスが無くなる。
      すなわち危険察知した時によけたり、自分でなんとなくやばいとおもったときにすぐに動作をやめられる。
      食事でキレが上がるのは専門家なども言っていることであります
    • 12
    • Posted by
    • 名無し
    • 2018年01月09日 18:11
    • ID:WcO8ZmO50
    • ディアビげんきしてる?
コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
最新記事
記事検索
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
おすすめRSS
ページアップ