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2018年10月20日

撃沈!! 〜第5回 自走de箱根ラン〜

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毎年秋の恒例行事となった「自走de箱根ラン」
今年で5回目となりました。

◆第1回 自走de箱根ラン(2014.10.09)
◆第2回 自走de箱根ラン(2015.10.08)
◆第3回 自走de箱根ラン(2016.10.20)
◆第4回 自走de箱根ラン(2017.10.26)

前日までの曇り時々雨予報が、一転、朝起きて晴れ時々曇り予報に変わったので、暫く休日が天気に恵まれていなかった事もあり、ここがチャンスとばかりに勢いでスタートしたものの、やはり練習不足は否めませんでした。



さてさて最近の練習不足&右足底痛を抱えて、果たして完走できるのでしょうか!?
6時起床。急いで支度をして7時前にスタート。スタート時は肌寒かったのが、時間の経過とともに日差しも出てきて、途中からはアームウォーマーを外してもじっとりと汗ばむくらいの陽気となりました。
0101-2
7:10多摩水道橋 この後の天気はどうなるんでしょう?

02-102-2
8:52境川遊水地 9:41茅ヶ崎サザンビーチ

03大1箱根湯本
11:08箱根湯本着 11:32箱根湯本発

過去の経験から、所要時間を4時間とみて、11時には箱根湯本に到着する予定だったところ、若干遅れての到着となりました。
追い風にも助けられて、写真撮影以外に休憩も寄り道もせずに快調に走り続けたにも関わらず、予定時間をオーバーしたのは、練習不足なのか体力の低下なのか・・・。

但し、スタート時から負荷は軽めにしたから、意外と足の疲労感はありません。この分だとランも余裕かなとスタートするも・・・。
走り出しから右足の足底が痛み、庇いながらで変に力が入ってしまったのか、最初の函嶺洞門で既に息が上がり、この先が思いやられる展開になってしまいました。
04-104-2
蛙の滝11:53 12:07太平台ヘアピン

05-105-2
12:28宮の下交差点 12:42小涌谷踏切

06大2小涌谷
12:59旧小涌園ファミマ跡(ファミマが閉店していました!)


ここまでの約8kmに約1時間半を要しています。写真撮影以外は休まずに走り続けたものの、既に例年よりも10〜20分遅れでした。
そして、足裏痛を庇いながら走り続けた足は既に限界で、両足のハムまで痛み出して歩くのも苦痛です。
以降は、ほぼ歩き状態で所々で駆け出してみるも数メートルが限界で立ち止まってはストレッチの繰り返しです。バス停を見つける度に「リタイア」の文字が頭に浮かび、何度もバスの誘惑に負けそうになりましたが、歩いてでもFINISHしてやろうと意地だけで歩を進めました。

湯坂路入口に到着したところで空腹に耐えかねて、持参した菓子パンを補給して、ようやく到達した国道1号線最高標高地点で14:04
07大最高地点
昨年まで2時間以内に到達していたのが、なんと2時間半以上も要してしまいました。
08-108-2
14:11精進池 14:25芦ノ湖(元箱根)着


最高地点から先は下り。最後の力を振り絞って何とか走り切って芦ノ湖に到着です。
疲れ切った足と体を、爽やかな箱根の青空が癒してくれました。
09大4芦ノ湖
ただ、ここから先の平坦がまたきつくて、とぼとぼと歩いて、やっとの事で最終目的地の「箱根駅伝ミュージアム」辿り着いたのが14:45。
10大5駅伝M
箱根湯本からは3時間15分と、今までの2時間2〜30分からおおよそ1時間遅れのFINISHとなってしまいました。

予定よりも大幅に遅れてしまいましたが、取り敢えずは辿り着けて一安心です。
そして、毎度のソフトクリームは、今回はお勧めのマロン。くまのぷーさんが子ぷーさんを抱っこしていました。
11-111-2
ソフトクリーム14:56 小田急線出発16:26

下りのバスは、今回初めての急行バス。箱根新道経由で箱根湯本までノンストップです。こりゃ速い!!あっと言う間に下山して、着替えて、輪行セットして、お土産の温泉まんじゅう買って、16時には駅に居ましたからね。

そして、これまた人生初となる小田急ロマンスカーです。それも最新のGSE70000系です。乗り換え1回で、2時間かかるところが1時間半で到着。こりゃ楽ですね〜〜!

今回は、今までにない苦行となりましたが、走り終えてみると、これも楽しい思い出で、久しぶりに一日中体を動かして、充実した秋の一日となりました。

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2018年10月18日

4シューズ比較 その3

昨日の水曜日は、出勤前には「今日こそ絶対に泳ぐんだ!!」って、泳ぐ気満々で強く強く決心していたのに・・・

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forte_oyaji at 21:00|PermalinkComments(0)ランニング 

2018年10月17日

4シューズ比較 その2

入念にストレッチをして湿布を貼って、昨日よりはマシになったものの、走る出すことを躊躇させるに足りる痛さが残っており、そんなことで今朝も走り出せませんでした。

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2018年10月16日

9月の練習記録 〜ため息だけの9月〜

季節的にも本格的に始動する月なんですが。。。今朝も先日のランの影響か、それとも昨日革靴で歩いた影響か、とにかく右足裏が痛くて歩くのもままならない状態で、悲しいかな思うように練習再開はできません。

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forte_oyaji at 21:00|PermalinkComments(0)月間練習記録 

2018年10月15日

4シューズ比較 その1

先日の4シューズを、もう少し突っ込んで比較してみようかと思います。

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forte_oyaji at 21:34|PermalinkComments(0)ランニング 

2018年10月14日

さて、もう一丁NEWシューズいっときましょうか!

前日の「10月10日は体育の日」(旧)の清々しく晴れ渡った秋空とは打って変わって、朝から小雨交じりのどんよりとした天気となった木曜日。

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forte_oyaji at 21:00|PermalinkComments(0)ランニング 

2018年10月12日

もう一丁アシックスで!!

一昨日は休日。朝一番から健康診断を受けてきました。
問診・レントゲン結果は問題なし。心電図はいつも通りの不整脈、その他の結果は一週間後です。問題があるとすれば、前回ポリープを切除した大腸検査が、今回どうなってるかですね・・・。

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2018年10月09日

ナイキだけじゃないよ〜〜〜!!

昨日の続きです・・・。

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2018年10月08日

「大迫ハンパね〜〜!!」って事で初ズームフライ!!

いや〜〜〜〜!!今朝いちばん、寝起きに飛び込んできたニュースにびっくり!!
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2018年10月05日

復活とまではいかないけど バイク&ラン

足底筋膜炎がいつまでも治らず、更に風邪をこじらせてから、全く運動をやる気が失せてしまっております。

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