20180410-13




1: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:41:24.65 0
そもそも食べる量が少ないのか




2: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:42:26.16 0
太りやすいから鋼の精神で維持している
食いすぎたら2日間絶食とか




4: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:44:39.61 0
毎日お腹いっぱいになるまで食べてるけど少ししか食べられない




6: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:45:40.08 0
タバコとか酒で気分悪くして食べられない時は痩せてたわ




7: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:48:15.96 0
ざるそばに長ねぎ大量にいれる




8: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:48:17.58 0
つまみ食べないで酒だけ飲んでるヤツは痩せてるな
俺は酒飲めないんでつまみだけ食べてるから太っちゃう




10: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:52:25.26 0
>>8
タモリ力説




9: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 20:49:18.77 0
酒飲まない(これが俺の場合大前提かな)
朝はしっかり食べる
夕飯は炭水化物控えめ




11: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:04:35.69 0
和食
根菜系中心
人参大根は必須




12: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:05:40.62 0
太っている人ってやっぱかなり食ってるよ
太る努力を続けないと痩せちゃうからな




13: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:06:25.72 0
毎日キャベツ・白菜・レタス・大根・もやし・きゅうりをたくさん食べてるから太れない




16: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:08:45.51 0
主食がお菓子だし無意識のデブ活してるけど太らないな
この前病院でCTやったら脂肪が少なくて「スポーツしてますか?」って言われた




17: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:10:48.36 0
俺は脂身をやめたら痩せたわ
脂身のカロリーもそうだけど、白米も必要なくなるんだよ
例えば茹でた胸肉で白米を何杯も食えないだろ?

ご飯がすすむおかずをやめろ
それだけで痩せる




18: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:11:39.62 0
俺も米食わんわ




20: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:13:34.25 0
太らない人ってだいたい筋肉もつきにくいんじゃないか




46: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:44:16.03 0
>>20
一生懸命筋トレしてもぜんぜん付かなかった
むしろやや引き締まって細くなってしまった
タニタの体重計乗っても筋肉量が全9レベルで下から2の有様




53: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:50:49.55 0
>>46
だろ ぶっちゃけ食べるとトレーニングを7:3とか8:2で食べることに努力した方がいいかも思う
年取れば遅かれ早かれ基礎代謝が落ちて太るけど




21: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:13:59.90 0
酒もつまみを食わずに蒸留酒だけなら太らんだろうけどビールは太るよね




23: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:15:06.36 0
日本人の半分は米食いすぎてる自覚がない




25: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:24:40.61 0
40越えて痩せてるヤツは大体1日2食か1食




26: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:25:31.84 0
太ってるヤツはなんだかんだ食べてる




29: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:28:21.88 0
運動したら食べていいという発想がデブ




30: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:29:36.90 0
寝る前に食わない




32: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:30:23.07 0
大盛とか普通20代までだよ




35: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:31:48.53 0
なんでごはんのおかわり止められないの?




36: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:32:38.82 0
デブは敗北




37: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:33:27.02 0
肉体労働とかじゃない限り朝食と早めの夕食の二食で十分だよな
三食キッチリ食ってジョギングしてなかなか痩せないと嘆いてる奴アホかと思う




38: 名無し募集中 2018/04/07(土) 21:34:06.08 0
身近にいるデブは間食が多すぎる
おやつ毎日食わなきゃ気がすまないのかよって見ていて思う




48: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:46:36.13 0
太っている人の買い物カゴみると
揚げ物、ドレッシング、菓子パンが入っている




55: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:51:37.98 0
>>48
レジ待ちでたまたま見えた時に
太っている人はやはり太りそうなもの買ってた
バランス考えてないね
弁当、お菓子、油もの、酒とか
好きなものばっかみたいな




49: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:47:04.16 0
食わなくても痩せない奴は基本的な歩き方がおかしいんじゃないの
本来歩く事は全身の筋肉を満遍なく使う運動なのに脚の筋肉だけで歩いてるような奴たまに居るよね
あれは足腰に負担かかるだけでは無く基礎消費カロリーも低くなると思う




54: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:50:59.40 0
贅肉がつきやすいと筋肉がつきやすいは同じ
頑張ればムキムキで怠ければブヨブヨ

世間的に太らないヤツには脂肪も筋肉もつかない体質と基本的に代謝が高く贅肉より筋肉になりやすい体質がある

後者がうらやま




57: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:52:43.47 0
アンガールズの二人は食えないみたいだなw




58: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:52:57.63 0
筋肉も脂肪も少ない者だけど、タニタ計によると代謝が良いみたい
あとお医者に心臓の鼓動のタイミングがゆっくりだと言われたこともあるね
その辺が関係しているのかしら?




60: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:53:15.25 0
基礎代謝がそれぞれ違うし年食ったら代謝は悪くなるので太りやすい




63: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:57:03.60 0
痩せてるヤツ=食細い人と思った方がいい
食べたら太るのは当たり前




65: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 21:58:59.89 0
食いたいものばかり食ってるけど太らないのは
デブほど食いたいものがないから




68: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:02:19.03 0
若いときは太らん




70: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:04:40.17 0
自分の体質を知るのはだいたい30を越えてから




71: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:06:35.03 0
40過ぎたら腹出て来た




72: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:09:24.47 0
太らない体質だと思ってた俺も25過ぎてから徐々に体重増え始め今ではウエスト90cmもあります




76: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:24:58.13 0
ガタイが良い人で少食って居るのかな
細身で大食いは居るけど




79: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:38:54.11 0
体質だよな
俺は太りやすいから食べる量我慢して極力歩いてる




81: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:49:35.57 0
体質はあるだろうが太る奴は自称少食でも結構量食ってるし太りやすいもん食ってる
お菓子あんま食わないって言ってる奴の家にお菓子のストックあったり
きちんと野菜食ってるアピールしてる奴はドレッシングが胡麻ドレでしかもどばどばかけてたり
このくらい普通と言いながら肉にマヨネーズかけてたり
甘ったるい菓子パン持ち歩いてたり
そりゃ太るわって言いたくなるけど本人からしたらそれが「普通」だから言っても通じないと諦めてる




82: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:50:36.19 0
だいたい菓子とか言う時点でダメだろ




85: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:52:32.71 0
米だけ1か月食わなかった時あったけどめちゃくちゃ痩せた




87: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:53:46.60 0
痩せ型だがお腹周りにはそれなりに肉がついた




88: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 22:57:18.70 0
デブ遺伝子より痩せ遺伝子の方が優勢らしいな
優勢遺伝子…遺伝されなかったなあ……




90: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 23:06:10.00 0
体質は20台まで
それまでは毎日1.5Lのコーラーとポテチ徳用でゲーム三昧していたけど
常に50キロ前半ウエスト27インチ前後ジーンズ
これが30過ぎるとブクブクと急にくる
コーラポテチ生活止めてジョギング8キロの生活に変えても
痩せない常に60キロ前後
身体が重くてやばかった
和食根菜に変えてようやく50キロ台
腰痛も楽になった




92: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 23:17:45.62 0
35くらいから1月に若干ウエストがきつくなるけど夏前には元に戻ってる感じだったけど
40になったら元に戻らなくなった




97: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 23:38:13.97 0
デブの特徴

早食い
出不精
絶えず何か食ってる




101: 名無し募集中。。。 2018/04/07(土) 23:51:53.41 0
デスクワークで太って
建築現場行ったら痩せた
デスクワークに戻ったら太った




102: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 00:28:22.71 0
朝多めで昼はガッツリ夜はやっぱり腹一杯

161cm98kg




104: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 01:06:18.31 0
デブって油物を食べすぎなんだろうな
しかも動かないニートだから




107: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 01:17:50.06 0
40歳174cm57kg
米あんま食わんから中年でも太らん




108: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 01:24:25.82 0
太るなんて食べ過ぎなだけ




122: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 02:25:17.01 0
どんなに太っても
形状記憶合金みたいに気が付けば元に戻ってる




124: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 02:27:28.54 0
肥満遺伝子持ってるやつは何やっても太る
これはもう遺伝なのでほぼどうしようもない
外人とかで規格外のデブがたまにいるがあれはもはや治療の対象




128: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 02:32:19.12 0
大食いで太ってる人と痩せてる人の違いは食べているときの広背筋の温度らしい




155: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:11:36.58 0
野菜食わないやつが多すぎてビビる
え?肉食うのに野菜食わないの?って




157: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:13:26.21 0
夕食は白米を食べずに代わりにサラダを食べている




159: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:15:10.39 0
野菜を食う事はみんな基本的に罰ゲームだと思ってるみたいな考え方のデブが多い 俺は普通に好きで野菜を食べてるのに




166: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:21:19.58 0
基礎代謝もそうだけどやっぱ運動でしょ
1日ネットやってるだけなら太るに決まってる




169: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:26:42.73 0
ビタミンやミネラルはサプリメントでも何とかなるが
食物繊維は現物からとらないとどうにもならんよな




172: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:33:26.67 0
茹でたり蒸したり煮込んだりして調理した温野菜なら食物繊維を大量に摂取し易いよ
ビタミンなどの栄養素が湯に溶け出すという人はその分をサプリメントで補えば解決




177: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:40:00.58 0
腹八分目医者要らず




178: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:45:34.78 0
油は食物繊維と一緒に吸着され排泄されるから野菜炒めなどは思ったよりも太らない
危険なのは肉や炭水化物と油との組み合わせな
これがどんな食品を指し示しているのかはデブなら本能で分かるはず(好物だからな)




181: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 11:50:27.50 0
大抵の場合健康に悪い食い物ほど美味いんだよなぁ~




195: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 15:28:51.11 0
睡眠時間が少ないと
太りやすいって聞くな




204: 名無し募集中。。。 2018/04/08(日) 20:37:09.45 0
満腹まで食べるからいけないのか