以前、ロードバイクのテクニックが載っている本をパラパラと見ていたときのこと。ヨーロッパを転戦した清水選手が、ポジションについて語って言った。ヨーロッパで戦い抜くために彼はサドルを高くして、ギアがかかることを優先していたと言う。ほとんどの本がサドルを下げて ...

この前人間ドックに行ったときのこと。肺活量をいつものように測ると去年より300ccほど増えていた。最後のふり絞り方で変わりますけどね、普通は年をとるほど減るんですよ。僕の場合は測り方よりも持病の具合で変わると言う気がするが・・そもそも自分の肺活量は、同い年の一 ...

今日も定番のローラー台。高回転のトレーニングをしていてふと気がついた。右は骨盤で回している感覚はあるが、それに比べると、左はまだ脚で回している。さらに気をつけてみると回転の起動も少し違う気がする。ほんのわずかな違いだけど集中して乗るローラーだからこそわか ...

今年の最初のレースは長良川ミドルのつもりでいた。エントリー始まったと聞いてえ?来週やと思ってたのに・・・あろうことか、木曽三川トライアスロンの受付開始日と勘違いしていたみたい(−_−;)確かには会場は同じやけど・・・不覚!ちょっとショック クリックをお願 ...

子供の頃から大好きな、山本屋の味噌煮込みを土産にもらった。いくら好きでもうどんの値段を超えているので最近めっきり食べてない、あ〜幸せそしてこれがまた、うまい半熟玉子とだしをご飯にかけた、卵かけご飯あ、餅を入れ忘れたので、後から追加!うーん、炭水化物三連発 ...

近頃、探しているものがある。毎日、毎日2時間一緒にいるクルマと別れる時期が近づいてきた。乗り換えたいわけでは無いけど諸事情を考えるとしょうがない都会を歩いているとこーんなクルマやこーんなクルマが飾ってあるけどタイプじゃないおいおいタイプでも買えんやろ (^-^; ...

年に一度の恒例行事、人間ドック。バリウムもエコーも、問題なかったようだ。週末の煩悩生活にもかかわらず、体重、体脂肪も予定どおり。最近のじつくりトレのおかげで燃焼しやすい体になってきたか?肺活量も去年より増えているので持病も今の所、調子いいみたいだあと問題 ...

今日は骨盤を立てる寝かせるかの続き。骨盤を寝かせて踏み込み重視のポジションを取った時の問題はここ。上支点で体と太ももの間隔が狭くなるので脚が回しにくい。これを解決しようとするとやっぱりこうなるお腹の緑の線が赤い線の倍になったように倍のクリアランスが取れる ...

今日は骨盤を立てる寝かせるかのお話。よく、ロードの本には骨盤は立たなさいとかいてある。なのでぼくは、もともとはこんな感じで乗っていた。ところが去年の宮古島以降の取り組み「自分の体重をいかにペダルに乗せるか」の結果、こうなった腰を曲げずに前にクッと入れた方 ...

今年は、どんだけ降るねん (^-^;目を覚ました時に、シーンとしていたので、嫌な予感はしていたけど・・・外に出てみると、また、こんなありさま。雪の深さがわからないだろうから、ブログ用に・・・25センチ除雪車が通らない道なので、クルマが通れるように雪をどけなあかん ...

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