（出典 m.media-amazon.com）
1 窓際被告 ★ ：2024/06/16(日) 13:10:09.77 ID:6DhHAIix9
ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは
記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう? 膝が痛いから? 足首が硬いから? 股関節に問題があるのか?
GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。
ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。
まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう。
足は閉じた状態で膝を曲げてお尻が床につくくらい深くしゃがんでみてください。
このとき、つま先は外側に向けすぎないようにしましょう。
腰に手を当てた状態でしゃがめるのが理想ですが、腕を前に出した前にならえ状態で
しゃがんでもOKです。
できない人は、つま先を外側に向けていわゆるヤンキー座りはどうでしょうか?
それでも深くしゃがめない、しゃがむとかかとが浮く、かかとをつけると後ろに倒れてしまう、という人は足関節が硬いと思っていいでしょう。
（以下ソースにて）
集英社オンライン 6/16(日) 10:01配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60?page=2
記者は、中学生くらいから、深くしゃがむ姿勢いわゆる「ヤンキー座り」ができなかった。今でも和式トイレだと膝が痛くなるので苦手だ。深くしゃがめない原因はなんなのだろう? 膝が痛いから? 足首が硬いから? 股関節に問題があるのか?
GENRYU 綜合整体院長の安部元隆先生に、しっかりしゃがめない原因を聞いた。
ヤンキー座りができない人は足関節が硬い
体の硬さといえば、開脚や前屈などするときに股関節や腿の裏側の筋肉などが注目されますが、足首周りや足関節も体の硬さをチェックする上では1つのポイントになります。
まず、足首がどれくらい硬いかチェックしてみましょう。
足は閉じた状態で膝を曲げてお尻が床につくくらい深くしゃがんでみてください。
このとき、つま先は外側に向けすぎないようにしましょう。
腰に手を当てた状態でしゃがめるのが理想ですが、腕を前に出した前にならえ状態で
しゃがんでもOKです。
できない人は、つま先を外側に向けていわゆるヤンキー座りはどうでしょうか?
それでも深くしゃがめない、しゃがむとかかとが浮く、かかとをつけると後ろに倒れてしまう、という人は足関節が硬いと思っていいでしょう。
（以下ソースにて）
集英社オンライン 6/16(日) 10:01配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e809959fe6d74837deb7e3f6eb4c5ed611d9b60?page=2
25 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:28.21 ID:DwMGjbw30
>>1
＊できへんやん
＊できへんやん
85 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:35:44.40 ID:hDCzd9Sb0
>>25
お前んち和式か？
お前んち和式か？
2 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:02.63 ID:J9Pi4I1D0
知らんがな
3 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:13.46 ID:Kv48XQ+m0
ビタミンB1不足です
末梢神経＊でます
末梢神経＊でます
4 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:24.58 ID:rTQXZWaw0
和式便所使えないやん
5 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:11:35.74 ID:d4myG+Ye0
今どきこんな座り方してんの福岡と川崎と名古屋くらいだろ
64 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:29:22.14 ID:SWZIsi1M0
>>5
旭川を忘れないで
旭川を忘れないで
84 警備員[Lv.3] ：2024/06/16(日) 13:35:38.67 ID:FtEIha9Z0
>>5
ブルーカラーの休憩スタイルだろ
ブルーカラーの休憩スタイルだろ
6 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:06.75 ID:FPisdc2x0
いやできるでしょ
8 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:35.68 ID:p0chTVfH0
デブだから
9 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:51.50 ID:vahQqzem0
まじで和式便所なくしてほしい、たまにある
10 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:12:52.78 ID:+lvsCOGW0
運動会でコケるお父さん
11 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:07.02 ID:gfshdd+e0
若さアピールだったのか
12 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:13.91 ID:U0ovsWFR0
デブもできない
14 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:24.71 ID:ZsNAetD90
ヤンキーにならないとする機会ないだろ
15 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:27.85 ID:byJa7rHQ0
＊座りすら出来ないんか？
16 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:13:39.23 ID:t6gQv9n40
ヤンキー座りできない人、急増中…
腰痛、むくみ、血行不良…
足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは
なるほど、ヤンキーは体力勝負だから、健康がキモ？
でも、ヤンキー座りでモク吸うのが定番じゃね？
腰痛、むくみ、血行不良…
足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは
なるほど、ヤンキーは体力勝負だから、健康がキモ？
でも、ヤンキー座りでモク吸うのが定番じゃね？
18 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:02.88 ID:/K6DGYqT0
和式便所どうすんのよ
37 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:20:27.67 ID:mWFOsRXK0
>>18
踵上げてする
安定感はない
俺は元からアキレス腱が85度くらいしか曲がらないのでヤンキー座りできない
小学校の頃サッカー部でこんなにアキレス腱が固いのは俺だけだった
足は速くてサッカーは上手かったけどな
踵上げてする
安定感はない
俺は元からアキレス腱が85度くらいしか曲がらないのでヤンキー座りできない
小学校の頃サッカー部でこんなにアキレス腱が固いのは俺だけだった
足は速くてサッカーは上手かったけどな
82 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:34:11.60 ID:jal467/C0
>>18
（‘人’）b
立ったままお辞儀30度の角度で出来るよ(笑)
まあ運が悪ければハネ返るけど緊急なら仕方ないよ(笑)
（‘人’）b
立ったままお辞儀30度の角度で出来るよ(笑)
まあ運が悪ければハネ返るけど緊急なら仕方ないよ(笑)
19 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:10.47 ID:iHaKl43O0
四股を踏め
20 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:14.65 ID:cz85gbS30
あーワクチンか
21 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:37.40 ID:yAslXbmv0
かかとをつけるのがヤンキー座り つけないのが蹲踞
どっちも普通にできるけどできないって意味がわからない
どっちも普通にできるけどできないって意味がわからない
22 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:14:48.94 ID:2yy8M5/D0
運動不足なのかな？先天的な問題の気もする
23 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:05.58 ID:KdssopXL0
デブじゃないの？
24 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:14.62 ID:byJa7rHQ0
ワクチン以前に若い人の基礎体力無いだけじゃね？
26 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:15:57.51 ID:OnZvvi6C0
小学校が和式便所ばかりで、
学校に上がる前に和式の練習をさせるというあるある
学校に上がる前に和式の練習をさせるというあるある
27 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:08.06 ID:Vxv7A1VT0
日本人は短足でヤンキー座りが出来るから和式便所が発展した
長足だとヤンキー座りは難しい
長足だとヤンキー座りは難しい
28 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:35.25 ID:yAslXbmv0
そんなんじゃ洋式トイレでも排便できない
嘘くさい
嘘くさい
29 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:16:55.50 ID:xnB1yxfm0
体は固いけど
ヤンキース割は余裕でできる
偏平足が無理なんか？
＞足関節の硬さは、足裏のアーチが崩れているなどが原因の1つですが、脛骨と腓骨の間にある下腿骨間膜（かたいこっかんまく）の硬さも原因です。
（出典 free-materials.com）
ヤンキース割は余裕でできる
偏平足が無理なんか？
＞足関節の硬さは、足裏のアーチが崩れているなどが原因の1つですが、脛骨と腓骨の間にある下腿骨間膜（かたいこっかんまく）の硬さも原因です。
（出典 free-materials.com）
30 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:06.56 ID:p2kfQMWu0
和式撤去の弊害
31 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:33.62 ID:5rEnCrBP0
開いてるのが和式オンリーって稀によくあるからな
32 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:18:49.00 ID:sfcdisdi0
んだコラって声放った勢いで＊座りのまま前にグラっと倒れるのか
33 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:09.07 ID:XWU5t5iJ0
ヤンキー座りするとヨダレでちゃう
34 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:09.52 ID:0/TZyjnq0
ジーンズ履いてる時に和式トイレは足が＊
35 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:39.15 ID:L8tIBTZV0
ヤンキー座りできないヤンキー急増の方が面白かった
Z世代ヤンキーの取材すれば良かったのにｗ
Z世代ヤンキーの取材すれば良かったのにｗ
36 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:19:56.80 ID:xnB1yxfm0
和式トイレって10年ぐらい見たことないわ
会社にもない
学校にもない
店にもない
高速にもない
駅でありそうだけど使ったことないな
会社にもない
学校にもない
店にもない
高速にもない
駅でありそうだけど使ったことないな
39 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:20:56.83 ID:D5R4vPRv0
やってみたら＊が出そうになった
漏らしてはいない
漏らしてはいない
58 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:26:54.22 ID:QTZtkmqO0
>>39
＊にしないから正直に言いなよ
＊にしないから正直に言いなよ
40 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:08.94 ID:4ywTjNeQ0
真面目な話、ヤンキー座りできないと靴紐を結べないのでは
55 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:26:00.02 ID:QxFw97Zi0
>>40
片足で立ったまま足を上げて結ぶんやぞ
片足で立ったまま足を上げて結ぶんやぞ
41 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:25.82 ID:WJtOvrHx0
そんなことでは拘留されたときや
刑務所で苦労するぞ！
刑務所で苦労するぞ！
43 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:49.88 ID:uc9F/FiC0
おしり付けずに体育座り出来ない人はつま先が内側向いてるからだと知って外側向けたらあっさり出来たわ
女の子で出来ないの多いのはつま先外側にしゃがむの恥ずかしくて内側向くからだと思う
女の子で出来ないの多いのはつま先外側にしゃがむの恥ずかしくて内側向くからだと思う
44 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:21:53.21 ID:YVeU61Kp0
和式トイレ下を覗くと蠢く蛆虫
47 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:23:17.69 ID:yAslXbmv0
そんなんじゃスクワットもできなくね？
48 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:23:37.71 ID:LnXHU6ZQ0
和式便所はガチで下半身の訓練になる
52 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:25:41.52 ID:mWPVaSPJ0
>>48
便秘も解消する
スクワット運動にもなる
しかも大便の検分ができて病気予防になる
便秘も解消する
スクワット運動にもなる
しかも大便の検分ができて病気予防になる
49 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:24:19.35 ID:JmLbVQPc0
何で座ったぐらいで関節が痛むんだ？
もしや得体の知れない注射でも打ったのではないか？……ｗ
もしや得体の知れない注射でも打ったのではないか？……ｗ
50 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:25:00.53 ID:QxFw97Zi0
51 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:25:31.43 ID:ZZ6RMr7K0
アーサー王宮廷のヤンキー
53 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:25:46.81 ID:JmLbVQPc0
まあヤンキー座りできないぐらいならまだマシなほうだな
今は杖を使わないと歩けない若者が急増しているからな
もっと酷くなると体操のお兄さんのように突然車椅子になってしまうからな
今は杖を使わないと歩けない若者が急増しているからな
もっと酷くなると体操のお兄さんのように突然車椅子になってしまうからな
56 @hfaapffap57921@vbB6J7YMnV83950@hfaofhoafh72717@hfoafafoap70064 ：2024/06/16(日) 13:26:00.45 ID:Mbb4wuDt0
@BarackObamaヘッダー草
57 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:26:43.89 ID:toNKMDvw0
59 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:27:12.79 ID:F5yKFuwa0
正直、公共便所は和式の方がいいけどな
他人のクソが付いたかも知れない便座というのはどうにも気になる
他人のクソが付いたかも知れない便座というのはどうにも気になる
60 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:28:13.02 ID:QxFw97Zi0
>>59
そもそも外で＊なんてめったにしない
そもそも外で＊なんてめったにしない
68 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:30:28.74 ID:NJc1Xpwp0
>>60
万年下痢族は違うんだよ
俺は必死で綺麗なトイレ探す
最近は駅のトイレは綺麗になってるけどな
公園のトイレは最後の手段だな
万年下痢族は違うんだよ
俺は必死で綺麗なトイレ探す
最近は駅のトイレは綺麗になってるけどな
公園のトイレは最後の手段だな
65 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:29:27.74 ID:toNKMDvw0
>>59
和式嫌って言ってる奴は便座にケツつけて座ってるのかね？
俺は絶対につけないw
和式嫌って言ってる奴は便座にケツつけて座ってるのかね？
俺は絶対につけないw
61 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:28:58.31 ID:l4551Kra0
身体硬くなりすぎで何かあったら突然大怪我しそうだな
63 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:29:20.48 ID:MoU95OZa0
洋式で育った子は殆どできないぞこれ
66 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:29:50.87 ID:+QdCn/hZ0
ラジオ体操は和式便器前提で作られてるらしいな
最近足首弱い老人増えてるのもそれが原因かもな
最近足首弱い老人増えてるのもそれが原因かもな
67 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:30:04.33 ID:88c99C7f0
69 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:31:19.16 ID:mWPVaSPJ0
>>67
そんきょは武道の基本だからな
相撲や剣道の
そんきょは武道の基本だからな
相撲や剣道の
72 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:31:52.38 ID:OVqNb5820
>>69
足首が問題になってる
足首が問題になってる
70 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:31:28.47 ID:8O8Jgclx0
腹がつっかえる
73 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:32:10.17 ID:DzCZhQ9v0
デブは腹がつっかえるね
74 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:32:14.30 ID:Si8WF+Yv0
嘆いてるよりスクワット１回
76 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:32:20.14 ID:0Cwpu1LB0
💩座りか
77 警備員[Lv.22] ：2024/06/16(日) 13:33:00.45 ID:3QYaAKCo0
若者のヤンキー座り離れ
78 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:33:04.39 ID:oKYVNj6X0
オオッ、「ヤンキー座り」って何であろ
老いたな‥
老いたな‥
79 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:33:20.20 ID:KhoPgULH0
＊座りをヤンキー座りとか言うなや
81 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:33:27.02 ID:rZP3uNg/0
血行不良、血栓症だろ？
mRNAワクチンだな
mRNAワクチンだな
86 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:35:45.80 ID:Ydsl7rzq0
和式トイレ残ってるのって地方の公園ぐらいかな？
もうないよね
もうないよね
87 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:36:03.98 ID:TSnxdcUh0
＊座りってちゃんと言いなさい！
88 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:36:45.85 ID:YS1lzZSB0
30代ぐらいからみんな腰痛に悩まされてるけど人体て二足歩行に向いてなくね？
四足歩行に戻ろうぜ
四足歩行に戻ろうぜ
89 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:36:47.56 ID:s6uSqabn0
22.5センチの婦人サンダル用意しないと
90 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:37:36.10 ID:AIgUf4Pa0
ブロック塀や建物の壁に寄りかかる感じにやってる連中はまだたまに駅そばで見かける
多分、背中に何かがなかったら後ろにコロンって転げるんだろうな・・・
多分、背中に何かがなかったら後ろにコロンって転げるんだろうな・・・
92 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:37:58.71 ID:zup7QehD0
駅やデパートでも和式は避けられててずっと空いてたりな
>>40
ヤンキー座りは出来ないが前屈で余裕
>>40
ヤンキー座りは出来ないが前屈で余裕
94 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:38:29.87 ID:+ygQGUaE0
腰痛の種類にもよるんだろうが、整骨院で「ヤンキー座りを朝や帰宅後風呂あがりやって下さい」と言われてやったら治った
96 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:39:06.71 ID:/EptKkcA0
自分まだ和式使ってるから10分ぐらい余裕で出来るな
97 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:39:13.33 ID:WrWVI5xY0
夜ヤンキー座り態勢させてるけど
98 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:39:47.41 ID:S+nraf000
和式便所って難しいんだよね
いつも便所の周りがうんちだらけになる
いつも便所の周りがうんちだらけになる
100 名無しどんぶらこ ：2024/06/16(日) 13:41:50.38 ID:1FBthf6H0
和式で出来なきゃ
野グソも出来ない
つまり自然環境下で生きていけないってことだぞ
野グソも出来ない
つまり自然環境下で生きていけないってことだぞ
