FREESTYLE通信

螢侫蝓璽好織ぅ襪離好織奪BLOGです。練習会でのこと、新しい企画のご紹介など思いつくままに書かせていただきます。よろしくお願いします。

今年度のSSSもラスト3本となりました!
まだまだご予約承り中です。
ふるってご参加ください!

3月18日 15時35から 新宿
3月22日 13時から  辰巳
3月22日 19時から 辰巳



もうすぐ春ですね♪♪

だいぶ春めいてきましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
4月から新しいことを始めようと思っておられる方も
少なくないのではと思います。

金井茂夫先生(元玉川大学教授)が
マスターズスイマーを対象に開いてくださっている
GOLDEN BASICも
今年で3年目を迎えます☆彡。

この3月23日に、特別体験会を開催させていただくことになりました。
人生に彩をあたえ豊かな毎日にしてくれる水泳生活を。

お仲間お誘いあわせの上ご参加ください。

【春のレッスン体験会】
3月23日(木)13〜15 東京辰巳国際水泳場
募集 先着10名様
対象 100m個人メドレーが泳げる
   健康なマスターズスイマーならどなたでも。
参加費 1500円。65歳以上の方は1000円。
お申込み・お問い合わせはお電話でもお気軽に
03−6869−8691
✉ info@freestyle-splash.co.jp

金井先生からのメッセージ★★★
このクラスでは、ハードな練習ではなく25mの各種泳法ドリルを中心として基礎練習も含めて1300mくらいの内容で行っています。受講者の主な対象は中高齢者でマスターズ大会の上位入賞を目指している方、50歳以下の若い方でこれからマスターズ大会やトライアスロン、OWSなどの大会を目指している方、そして水泳連盟指導員資格を目指している方に適しています。また、現在SCなどで指導をされており、指導バリエーションを増やしたいコーチには、会員以外でも参加できるビジターの参加をお勧めします。 多くのスイムドリルで美しいフォームを身に付け楽しい講習を目指しています。ぜひご参加ください!

 

2017年度4月の日程表です。
一部変更が出る場合があるかもしれませんが、
新しい年度もより一層パワーアップして進んでいきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします!


SSS
1.
4 1日(土)11〜13 サブ2L  Lactate なし

2.4 5日(水)13〜15 メイン3L Endurance フィン

3.4 5日(水)19〜21 サブ2L Speed パドル

4.4 12日(水)13〜15 メイン3L  Speed   パドル

5.4 12日(水)19〜21 メイン2L Speed Endurance フィン

6.4 15日(土)13〜15 メイン2L Lactate レース用水着

7.4 19日(水)13〜15 メイン3L Endurance パドル

8.4 19日(水)19〜21 世田谷  Speed なし

9.4 25日(火)19〜21 メイン2L Endurance フィン

10.4 26日(水)13〜15 夢の島 2L Speed フィン

 

 

new GOLDEN BASIC

1.46 日(木)13〜15 サブ1L

2.413 日(木)13〜15 サブ1L

3.420 日(木)13〜15 サブ1L

 

スイムラボ

43 日(月)19〜21 メイン2L キック&スタート 野口

424 日(月)19〜21 サブ1L シンクロ選手に学ぶ魔法のスカーリング技術   荒井



会員の皆さま

いつもご利用をありがとうございます。

3月29日のレッスンですが、
改修の進捗状況により、3月22日へと変更させていただくことになりました。

システムの中に新しく公開させていただきましたので
申し訳ございませんが、新たにご予約をいただけますようお願いいたします。

3月に入って春めいてきましたね。

明日はキム君、宇宙君、シュン君の世界選手権選考会です。
私も富士へ行く予定です。
温かなご声援をいただけますようお願いいたします。

新しい3月の日程表、以下ご確認くださいませ。



SSS

1.3月1日(水)13〜15メイン2L Speed Endurance パドル

2.3月1日(水)19〜21 サブ2L Endurance パドル

3.3月2日(木)19〜21 メイン2L Lactate フィン

4.3月8日(水)13〜15 サブ1L  Speed フィン

5.3月9日(木)19~21 メイン2L  Speed パドル

新 9.3月11日 (土)17:50〜19:50 Technique & Speed フィン

6.3月15日(水)15~17 メイン2L Endurance フィン
7.3月18日(土)15:35〜17:35 新宿 Technique & Speed フィン 

8.3月22日(水)13〜15 メイン3L  Speed Endurance パドル

✖️ 3月25日(土)11:10〜13:10 新宿   


 10.3月29日(水)19〜21 世田谷(仮)テーマ後送
 

 ※都合によりレッスンスケジュールが変更となる可能性がございます。


スイムラボ

1.3月13日(月)19〜21サブL

 
GOLDEN BASIC 

1.3月9日(木)13〜15 サブ1L

2.3月16日(木)13〜15 サブ1L



 

このページのトップヘ