2007年02月07日
Ｄｒ．Ｐｒｅｍｉｕｍ第２９日目
〜２月５日〜
○開始時体重⇒６４．８ｋｇ
○今日の体重⇒６３．８ ｋｇ
○前日比⇒±０ ｋｇ
○食事
☆朝☆
・ご飯
・味付けのり
・豚汁
☆昼☆
ドクタープレミアムクッキー
・ベジタブルスープ
・バガッセ粒
☆夜☆
・カルボナーラ
・果汁30%オレンジジュース
☆間食☆
・ウーロン茶（ホット）×４杯
・いそべせんべい
・らっかせい
○摂取カロリー⇒１３４８ kcal
○運動消費カロリー＋生活消費カロリー⇒２２９３．２９ kcal
本日はお通じありです。
でもしっかり出なかった・・・
水分はしっかり取っているつもりだけれど、それだけじゃいけないんだろうか・・・【・ヘ・?】
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
本日はカルボナーラの凄さを体験・・・
○開始時体重⇒６４．８ｋｇ
○今日の体重⇒６３．８ ｋｇ
○前日比⇒±０ ｋｇ
○食事
☆朝☆
・ご飯
・味付けのり
・豚汁
☆昼☆
ドクタープレミアムクッキー
・ベジタブルスープ
・バガッセ粒
☆夜☆
・カルボナーラ
・果汁30%オレンジジュース
☆間食☆
・ウーロン茶（ホット）×４杯
・いそべせんべい
・らっかせい
○摂取カロリー⇒１３４８ kcal
○運動消費カロリー＋生活消費カロリー⇒２２９３．２９ kcal
本日はお通じありです。
でもしっかり出なかった・・・
水分はしっかり取っているつもりだけれど、それだけじゃいけないんだろうか・・・【・ヘ・?】
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本日はカルボナーラの凄さを体験・・・
夕飯は妹と外食する約束をしていて、パスタの専門店に行ってきました。
ラザニアもおいしそうだったのですが、結局カルボナーラを頼むことに。
妹とはいつもトレードしながら食べるのですが、彼女も同じ系統のものを頼んでしまって二人してちょっと後悔・・・(-_-；)
でもとってもおいしかったです。
けれどその後が問題ッ！！
カルボナーラのカロリーの高いことッ！！(~◇~lll)
やっぱり卵とか使ってるからカロリーも高めなのでしょうか・・・
今日は外食するとわかってたので間食をしなかったのでぎりぎりいつもどおりでしたが、もう少しバランスを考えないといけないなぁと反省 orz
ダイエットロードは甘くないことばかりです|||(-_-；)||||||
☆応援宜しくです♪☆
↓ ↓ ↓
ラザニアもおいしそうだったのですが、結局カルボナーラを頼むことに。
妹とはいつもトレードしながら食べるのですが、彼女も同じ系統のものを頼んでしまって二人してちょっと後悔・・・(-_-；)
でもとってもおいしかったです。
けれどその後が問題ッ！！
カルボナーラのカロリーの高いことッ！！(~◇~lll)
やっぱり卵とか使ってるからカロリーも高めなのでしょうか・・・
今日は外食するとわかってたので間食をしなかったのでぎりぎりいつもどおりでしたが、もう少しバランスを考えないといけないなぁと反省 orz
ダイエットロードは甘くないことばかりです|||(-_-；)||||||
☆応援宜しくです♪☆
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この記事へのコメント
1. Posted by れいれい 2007年02月07日 20:38
こんばんは♪
コメントありがとうございましたo（=´∇｀=）o
『盗んだバイクで…』記事が特に興味ひかれました〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ
思わぬところで高齢化！！
『欧米か？！』よりおもしろかったでーすＯ(≧▽≦)Ｏ
コメントありがとうございましたo（=´∇｀=）o
『盗んだバイクで…』記事が特に興味ひかれました〜Ｏ(≧▽≦)Ｏ
思わぬところで高齢化！！
『欧米か？！』よりおもしろかったでーすＯ(≧▽≦)Ｏ
2. Posted by ふろもん 2007年02月08日 10:52
れいれいさん＞
いらっしゃいませッコメントありがとうございます〜(＾▽＾)
楽しんでいただけてうれしいですねッこれからもがんばりますので宜しくですッ！！（≧◇≦)ﾉｼ
いらっしゃいませッコメントありがとうございます〜(＾▽＾)
楽しんでいただけてうれしいですねッこれからもがんばりますので宜しくですッ！！（≧◇≦)ﾉｼ
