タイヤ交換＞Attack&Force

さすがにタイヤを交換することにした。
ＩＲＣのPaperliteAquaの走行距離が、今日をもって５７８２．６ｋｍ。フロントもリアもかなりすり減っていてかなり危険な状態になっていた（写真：フロント＞Attack）。

曽木の滝紅葉サイクリング

先々週の霧島、先週の球磨川に続いて性懲りもなく今週も「紅葉サイクリング」に行くことにした。今回の行き先は曽木の滝だ（写真：曽木の滝の紅葉）。

NewShoes

NewShoesといっても自転車用のシューズではなくスニーカー。
実はスニーカーは結構持っていて、鹿児島に持ってきたのは４足だけだが千葉の自宅にはその倍以上はあるはずだ。週末は自転車にばかり乗っているのでスニーカーの出番はあまりないのだが。。

早朝ラン091120：そろそろ交換か

今朝も喜入までの往復。

今履いているＩＲＣのPaperliteAquaは走行距離が５６００ｋｍを超えたのでそろそろ変え時のようだ。この週末は天気が悪いようなのでその時に交換するか。

【本日の走行】Ｒ１０００
走行距離：50.06km
走行時間：2:14:30
平均速度：22.33km/h
平均ケイデンス：79.0rpm
平均心拍数：108　最高心拍数：137
消費カロリー：1516kcal

早朝ラン091119：ウィンドブレーカー

今朝は喜入までの往復のみ。

６日以来２週間ぶりの早朝ランなのでかなり冷え込みが厳しくなった。そこでついにウィンドブレーカーの出番だ。ただ、ウィンドブレーカー＋ネックウォーマーでは暑すぎるので首にはタオルを巻いて出動。それでも結構暑かった。なかなか温度調節が難しい。

【本日の走行】Ｒ１０００
走行距離：50.38km
走行時間：2:14:56
平均速度：22.4km/h
平均ケイデンス：81.0rpm
平均心拍数：108　最高心拍数：134
消費カロリー：1490kcal

明日から走ります

最近平日走っていない。
先週はず〜っと天気が悪かったので仕方がないが、今朝はいい天気で早起きしたにもかかわらずサボってしまった。
明日からは走ります（宣言）。

垂水フェリー

今日は仕事で鹿屋へ。
鴨池からフェリーで垂水へ。２９日の「ツール・ド・南さつま」の時は自転車と共にこのフェリーに乗るのかな〜？（写真：垂水フェリーからの桜島の眺め）

陣中見舞い

今朝は走らなかったのだが、午後から雨が降り出してどうやら明日も雨になるらしい。最近平日走ってないな〜。

今日、職場で差し入れでカップめんをもらった。自宅では全く食べないのだけど、もらったものは食べるしかないよな〜。

灰で行先変更（垂水・都城・霧島）

今日は、久々に佐多岬まで走ろうと思い５時頃出発。
ところが、錦江湾沿いに走っていると桜島が頻繁に噴火していて噴煙が大隅半島方面に流れているのが見える（写真：「道の駅たるみず」からも噴煙が）。

球磨川紅葉(?)サイクリング

先週の霧島神宮の紅葉がイマイチだったので、「紅葉予報」でかなり色づいていることになっていた球磨川沿いの紅葉を見に行ってみることにした（写真：結果はご覧の通り）。

仮装行列

今日、車を走らせているとラジオで「今日は鹿児島大学の学園祭の行列のため交通渋滞が発生しています」と言っていたので、ナンノコッチャと思っていたらその行列に遭遇した。
なんでも鹿児島大学の学園祭の恒例行事らしい。結構ヘンな格好した集団が山車を担いで延々と行進していた。
我が母校でもボート部の河童行列ってのがあったな〜。

Bag壊れた

今朝、会社に行こうとして仕事用のバッグのファスナーを閉めようとしたらうまくいかなくて、ムリに引っ張ったらファスナーが壊れてしまった（写真）。どうやっても復旧できないので、急遽新しいバッグを買うことにした。千葉の自宅には二つほど持っているんだけどな〜。まさかこんなに早く壊れるとは。。

灰の次はまた雨

今朝目が覚めたときは雨が降っていなかったが妙な風が吹いていたので、雨雲レーダーをチェック。すると３０分後には鹿児島市街も雨雲で覆われそうな雲行きだ。
様子を見ていたら案の定雨が降ってきた。今日は午後から雨の予報だったのにこんな時間から降りだすとは。。。

雨の次は灰

今朝は晴れていたけどやることがあったので出走せず。

終日いい天気だったが、久々に鹿児島市内は灰の降る一日となった。夜も降り続いていたので、この調子だと明日の朝も走れそうにないな〜。

「新型」到来

今日も大雨で早朝ランは出走できず。

昨日、郊外学習に出かけていた下の子が熱を出して今日の最終日を前にして急遽連れ帰ったそうだ。今日、病院での診断で新型インフルエンザＡ型であることが判明。ついに我が家にも新型到来か〜。
（写真：届いた吉野家の株主優待券〜本文とは関係ありません）

ドシャ降り

今日は終日ドシャ降り。
朝、取引先を出たところで通りがかった車に跳ね上げられてずぶ濡れになってしまった。明日も雨かね〜。
今、外は雷雨だし。

今日も雨みたい

予報では今日は雷雨になるらしい。朝起きた時は降っていなかったが雨雲レーダーでは降りそうだったので出走自粛。今週はず〜っとこんな天気っぽいな〜。
（写真：最近お気に入りの焼酎ストラップ）

今朝は大雨

今朝は天気予報が大外れで大雨が降っていた。
今週は天気悪そうだな〜。

"Wazett style"

今日はやることがあったので、終日棲家に引きこもる予定だったが、午後から日差しが出てきたのとちょっと煮詰まってしまったので、気分転換に先日見つけられなかった市来のカフェ"Wazett style"にお茶しにいくことにした（写真：森の中にあった）。

今日は引きこもり

今日はハッキリしない空模様であるものの雨は降っていないが、終日棲家に引き込もり予定。ちょっとやらなければならないことがあるので自転車はお休みだ。

風向きが北から北東方面なので、桜島の火山灰は来ないだろうと考え、中々洗濯できなかったバスマット等も洗濯してベランダに干せた。たまにはこんな休日もいいかも。