2007年01月27日
鴨鍋オフ
今日はGibsonさん主催の鴨鍋オフに参加した。今日の参加者は、
＜鴨鍋参加：２２名＞Gibsonさん、ussyさん、みゆきさん、ばっちゃん、ちょびんさん（お初）、ひととせさん、むねさん、foigrasさん（お初）、ショーゴくん、IGAさん（お初）、tictacさん（お初）、watariさん（お初）、lorisさん（お初）、いっしーさん、koroさん、潮こんぶさん、JINさん、saganoさん（お初）、nkzさん（お初）、ソッシーさん、Tongchaiさん、そして私。＜何とお初の方が８名も
＜見送り＞パパさん、ヒダさん
＜並走＞ＬＣ店主さん他ＬＣメンバー数名
の合計３０名程で行きはシンザカヤまで走った。
（写真：鴨鍋の具材）
９時に寅さん公園集合なので、８時少し前に出発。今日は暖かくなりそうだったので、長袖ジャージにベスト、下は夏用のレーパン＋レッグウォーマーという格好で走ったのだが、結局ベストも要らないくらい暖かい一日であった。集合時間ギリギリに寅さん公園到着。既にみんな集まっていた。
人数が多いので、いくつかのチームに分けて走ろうかとの意見もあったのだが、結局自然体で走ることになった。結果的に全員がほぼ１つの集団で走ったので結構壮観だった。今日は、３４×１７のギア固定でＬＳＤモードで走ることに決めていたのだが、思ったよりも集団のペースが速いので、通常ケイデンス１２０程度（時速３０キロ）で走っているうちはよかったのだが、ペースが上がって１３０〜１４０以上へとケイデンスを上げたところで、右足のふくらはぎが攣りそうになってしまった。ケイデンスは１３０くらいまでじゃないとかなり足にくるみたいだ。
結局３４×１７縛りは鴨鍋の後の喜八堂まではやっていたのだが、思ったよりも足に疲労がたまってきたので、喜八堂以後は通常のギアで走ることにした。しかし、この日記を書いているこの時点でもかなり足に疲労が残っているので、明日の埼玉ブルベ２００キロへの影響が心配だ。
ほとんど風のない状態で走りやすかったため、あっと言う間にシンザカヤ到着。暑かったので、お約束の「ガリ子ちゃん」を食べた。ここで、ＬＣチームとはお別れ。
鴨鍋をいただく「桂」（写真左）のオープン時間の１１時にお店に到着。２２台の自転車を駐車場脇に止める。これまた壮観だった。
ここでお見送りのパパさん、ヒダさんとはお別れ。
お店の２階の座敷で早速宴会開始。鴨鍋の前にいただいた鴨刺しも絶品だ。この店で鴨鍋を食べるのは３回目だがやはり美味い。が、すぐにお腹いっぱいになってしまいあまり食べられなかった。〆のうどんはがんばって食べたのだが。
みんなお腹いっぱいになったが、まだまだカロリー摂取の旅は続く。次の目的地は「喜八堂」。夏はカキ氷をいただきに行った店だが、流石にこの季節は団子やおしるこということになる。私はおしるこをいただいた。喜八堂は煎餅屋なので、お土産によさそうな煎餅が沢山あったのだが、今日は持って帰る手段がないので、お土産は断念。
喜八堂から江戸川ＣＲに戻る途中で、kazuさんと遭遇。みんなビックリした。
喜八堂からは追い風気味（？）な中を寅さん公園に向かう。
これだけの人数が参加したのにパンクや落車等の事故も無く無事に解散。
いつものように国道１４号線を走り帰路に着いた。前半の高回転走行のせいでかなり足が疲れている。明日までに乳酸が抜けてくれればいいのだが。
１７時頃帰宅。リアのタイヤが走行距離４７００キロ以上なので、かなりヘタっているので交換。ホントは限界までチャレンジしてみたかったのだが、明日のブルベは一緒に走る人にメイワクをかけるワケにはいかないので少しでもリスクを減らすために交換することにしたのだ。
その後、自転車にベルを取り付けたり、携行品を準備したりと明日の準備は完了。脚が回ってくれるといいのだがな〜。
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【今日の走行】Ｒ１０００
距離：123.48km
走行時間：5:04:53
平均速度:24.2km/h
平均心拍数：140 最高心拍数：180
消費カロリー：3545kcal
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1. Gibsonさんプレゼンツ鴨鍋オフ [ 0.3HP ] 2007年01月28日 21:46
本日は好天のなか、Gibsonさん主催の鴨鍋オフに参加してきました。 参加者はなんと24名！
この記事へのコメント
1. Posted by Gibson 2007年01月28日 13:53
昨日は、あまりの大人数で気疲れしまくりでした。
しかし、あれだけ集まると壮観ですねぇ・・・。
ケントさんは結構食べていたみたいだけど、帰る頃にはお腹空いちゃったみたいですね。喜八堂で、もう少し食べないと。
またヨロシクでーす。
しかし、あれだけ集まると壮観ですねぇ・・・。
ケントさんは結構食べていたみたいだけど、帰る頃にはお腹空いちゃったみたいですね。喜八堂で、もう少し食べないと。
またヨロシクでーす。
2. Posted by Tongchai 2007年01月28日 21:46
後方から追走しつつ、ケントさんケイデンス高っ！と驚愕しておりました。なんか、通信販売の使用前使用後みたいです。オーバーホールの効果を如実に示す好サンプルかと（笑）
今日のブルベの首尾は如何でしたでしょうか。また宜しくお願いしますね〜。
今日のブルベの首尾は如何でしたでしょうか。また宜しくお願いしますね〜。
3. Posted by IGA 2007年01月29日 00:05
昨日はありがとうございました。
私も後ろから見ていました。
自分のペダリングスキルの低さを痛感してしまいました。
またいつかごいっしょできることを楽しみにしています。
私も後ろから見ていました。
自分のペダリングスキルの低さを痛感してしまいました。
またいつかごいっしょできることを楽しみにしています。
4. Posted by ussy 2007年01月29日 09:13
お疲れ様でした。
ケントさん高速回転すごすぎ。
それでも足に披露が来たということは何事も過ぎたるは及ばざるが如しってことなんでしょうか？
(通説ではケイデンス高いほうが足に乳酸たまらないっていうから）
それでもブルベも完走されたようでよかったです。
あ、そうだ。
ブルベの参加予定教えてください。
オフの予定の参考にします。
ケントさん高速回転すごすぎ。
それでも足に披露が来たということは何事も過ぎたるは及ばざるが如しってことなんでしょうか？
(通説ではケイデンス高いほうが足に乳酸たまらないっていうから）
それでもブルベも完走されたようでよかったです。
あ、そうだ。
ブルベの参加予定教えてください。
オフの予定の参考にします。
5. Posted by tictac 2007年01月29日 09:22
座敷でお隣でお邪魔したtictacです。
土曜日はお疲れ様でした。
また、ご一緒する機会がありましたらよろしくお願いします。m(__)m
あっ、日曜のブルベもお疲れ様でした。
土曜日はお疲れ様でした。
また、ご一緒する機会がありましたらよろしくお願いします。m(__)m
あっ、日曜のブルベもお疲れ様でした。
6. Posted by ftkent 2007年01月29日 09:38
Gibsonさん
大人数オフの幹事お疲れ様でした。
大人数で走るのは壮観でしたが、いろいろなペースの方がいるはずなので、やはり組み分けして走ったほうがよかったかもしれませんね。
大人数過ぎてお話できなかった人も多かったのでそれも残念でした。
またよろしくお願いいたします。
大人数オフの幹事お疲れ様でした。
大人数で走るのは壮観でしたが、いろいろなペースの方がいるはずなので、やはり組み分けして走ったほうがよかったかもしれませんね。
大人数過ぎてお話できなかった人も多かったのでそれも残念でした。
またよろしくお願いいたします。
7. Posted by ftkent 2007年01月29日 09:42
Tongchaiさん
昨年は断念した鴨鍋を食べることができてよかったですね。
高すぎケイデンス走行は、いいことは何もありませんでした。やはり１２０〜１３０あたりが限界なのでしょう。
ブルベは仲間に助けられてなんとか完走できました。
今度は茨城方面に遠征します（って昨日のブルベも茨城を走っていましたが）。
昨年は断念した鴨鍋を食べることができてよかったですね。
高すぎケイデンス走行は、いいことは何もありませんでした。やはり１２０〜１３０あたりが限界なのでしょう。
ブルベは仲間に助けられてなんとか完走できました。
今度は茨城方面に遠征します（って昨日のブルベも茨城を走っていましたが）。
8. Posted by ftkent 2007年01月29日 09:45
ＩＧＡさん
お疲れ様でした。
集団のペースが思ったよりも速くなってしまったので、無駄に高ケイデンスで走るハメになりました。普段はあのペースでももうちょっと低ケイデンスなのです。
これに懲りずにまた美味いものを目指して一緒に走りましょう。
お疲れ様でした。
集団のペースが思ったよりも速くなってしまったので、無駄に高ケイデンスで走るハメになりました。普段はあのペースでももうちょっと低ケイデンスなのです。
これに懲りずにまた美味いものを目指して一緒に走りましょう。
9. Posted by ftkent 2007年01月29日 09:51
ussyさん
お疲れ様でした。
私はあの日の集団のペースは３０キロ以下だと思っていたのですよ。
３４×１７だったら、ケイデンス１２０程度で時速３０キロになるので、ちょうどいいと考えていたのですが、時速３５キロを超えたので、１４０以上の超高ケイデンスになり自爆してしまいました。いかに高ケイデンス走行が疲れにくいとはいってもさすがに１３０以上になると逆に疲れると思います（お試しください＜爆）。
今後のブルベの予定は、
２月１１日千葉２００キロ
２月２４日埼玉３００キロ
です。
お疲れ様でした。
私はあの日の集団のペースは３０キロ以下だと思っていたのですよ。
３４×１７だったら、ケイデンス１２０程度で時速３０キロになるので、ちょうどいいと考えていたのですが、時速３５キロを超えたので、１４０以上の超高ケイデンスになり自爆してしまいました。いかに高ケイデンス走行が疲れにくいとはいってもさすがに１３０以上になると逆に疲れると思います（お試しください＜爆）。
今後のブルベの予定は、
２月１１日千葉２００キロ
２月２４日埼玉３００キロ
です。
10. Posted by ftkent 2007年01月29日 09:54
tictacさん
先日はお疲れ様でした。
昨日のブルベでは、第２ＣＰに向かう途中に霞ヶ浦沿いの道路で折り返してくるtictacさんとすれ違いましたね。
昨日は実走時間は８時間弱だったのですが、途中の休憩を２時間以上ものんびり時間をかけて走ったのでゴールは夕方になりました。
また美味しいものを食べにご一緒しましょう。
先日はお疲れ様でした。
昨日のブルベでは、第２ＣＰに向かう途中に霞ヶ浦沿いの道路で折り返してくるtictacさんとすれ違いましたね。
昨日は実走時間は８時間弱だったのですが、途中の休憩を２時間以上ものんびり時間をかけて走ったのでゴールは夕方になりました。
また美味しいものを食べにご一緒しましょう。
11. Posted by ソッシー 2007年01月29日 12:28
お疲れ様でした
ブルベ前のエネルギー補給は上手くいったでしょうか？
足が衰えると高ケイデンスを維持する方が、思いギアを踏むより難しくなると聞いたことがあります。ftkentさん位クルクル回せれば問題ないんでしょうけど。
ブルベ前のエネルギー補給は上手くいったでしょうか？
足が衰えると高ケイデンスを維持する方が、思いギアを踏むより難しくなると聞いたことがあります。ftkentさん位クルクル回せれば問題ないんでしょうけど。
12. Posted by ftkent 2007年01月29日 17:28
ソッシーさん
鴨鍋参加できてよかったですね〜。
高ケイデンスもやはり限界ありますよね。１４０超えると逆にダメみたいです。やはり最大１２０くらいに留めたほうが私にはいいみたいです。
鴨鍋参加できてよかったですね〜。
高ケイデンスもやはり限界ありますよね。１４０超えると逆にダメみたいです。やはり最大１２０くらいに留めたほうが私にはいいみたいです。
13. Posted by sagano 2007年01月30日 00:23
鴨鍋の時，ftkentさんの左前に座っていたsaganoです．楽しい話をありがとうございました．
ブルベ，沢山参加されてますね〜．私は今週末の伊豆に初出場なので今ドキドキしつつ準備中してます．ftkentさんの沢山の走行レポ，参考にさせてもらってます．
またどこかでご一緒出来るのを楽しみにしてます！
ブルベ，沢山参加されてますね〜．私は今週末の伊豆に初出場なので今ドキドキしつつ準備中してます．ftkentさんの沢山の走行レポ，参考にさせてもらってます．
またどこかでご一緒出来るのを楽しみにしてます！
14. Posted by ftkent 2007年01月30日 04:50
saganoさん
遠方からの参加お疲れ様でした。
今度の週末は静岡２００ですか？
楽しみですね。天気に恵まれて無事完走できるようお祈りしています。
またご一緒しましょう。
遠方からの参加お疲れ様でした。
今度の週末は静岡２００ですか？
楽しみですね。天気に恵まれて無事完走できるようお祈りしています。
またご一緒しましょう。
