IMG_2758















糸こんにゃくナポリタン。°

(材料1人分)
〇糸こんにゃく。。。。。。。200g
〇ウインナーソーセージ。。。。。。。。1本
〇ピーマン。。。。。。。。。1コ
〇人参。。。。。。。。。。。2cm
〇玉ねぎ。。。。。。。。8分の1コ
〇エリンギ。。。。。。。。。適量
〇中濃ソース。。。。。。。大さじ1
〇ケチャップ。。。。。。。大さじ2
〇コンソメ顆粒。。。。。。2つまみ
〇はちみつ。。。。。。。。小さじ1

(下準備)
〇具材は食べやすく切ります。

(作り方)
1.。フライパンで糸こんにゃくをしばらく炒めます。
具材を加えややしんなりするまで炒めたら
コンソメ顆粒2つまみ、中濃ソース大さじ1
ケチャップ大さじ2、はちみつ小さじ1を加えてよく炒めます。
調味料がやや焦げ目が付きだしたら炒め上がりです。°


のんちゃんmemo🐇
糸こんにゃくがパスタには負けない程美味しい
糸こんにゃくナポリタンです♪
野菜もたくさん取れて甘くて美味しくてお腹いっぱいに
なれて約150KCal程です(*^^)v
※パスタのナポリタンは約600KCal

中濃ソースはおたふくさんがオススメ♪
はちみつを加えるとよりコクと甘さが増します☆

クリスマスからのお正月のごちそう続きな
箸休めメニューにどうぞ(^^♪

国産はちみつ アカシア国産はちみつ アカシア