2024.10.umenonchanかつおピーマンサラダ




















かつおの刺身やたたきに合う☆
梅マヨピーマンソース。°


(材料2人分)
〇ピーマン2コ
〇にんにく1粒
〇かつお梅2粒
〇マヨネーズ大さじ2
〇白ごま適量

〇かつおの刺身やかつおのたたき
     
(下準備)
〇ピーマンは粗みじん切りにしておきます。
〇にんにくはみじん切りにしておきます。
〇梅干は種を取り除き包丁で叩いておきます。

(作り方)
〇下準備したピーマンと梅肉、
マヨネーズを合わせてソースにし

かつおと一緒にお皿に盛りつけて
白ごまをふってできあがりです。°


のんちゃんmemo🐰

かつおとピーマンって合うんですよ☆

梅マヨと合わせたソースにして
栄養もバランス良く摂れます!(^^)!

おつまみにももってこい🍻デパ地下風サラダです🥗✨✨

赤、黄色パプリカを入れるとより
2024.10.umenonchanかつおピーマンサラダ




















彩がきれいです(*^^)v