2010年08月13日

お風呂掃除にスクイジー

休日３日目
昨日の夜、息子と進路のことや彼女のこと色々話していたら２：30過ぎてしまい・・
お陰で今日は1日ほとんど寝てました
朝お弁当を作った以外は1日ダラダラゴロゴロ。
その間も、息子は勉強しているってのにいかんいかん。
夕方からは少し片付けを。

今まではスポンジを使っていましたが、こちらに変えました。

IMG_5249


スポンジだと微妙に届きにくい部分があって力が入れにくかったんです。
これだと手の短い私でも、浴槽に入らずに横着掃除できます。
幅が広いのでゴシゴシ往復させる回数も少なくて済む！←どんだけズボラなの^^;;
このスクイジーは片側がスポンジ、片側がゴムになっているので
スポンジで浴槽を洗った後、ガラスもサササッとお掃除して
ゴムで水を切ることができます。（うちはガラス部分が多いお風呂なので・・・）

１００均商品だというのもうれしい。
スポンジやゴムが悪くなったら、躊躇しないで新しくできる！

明日は寝てばかりいないで、ちょっと活動しないとなぁ〜〜〜

2010年08月12日

リンパマッサージ

夫は昨日から６日間で１人海外旅行中。
私は受験生の息子がいるので前回も今回も自粛しました。
義両親がいるし、息子も夜10時過ぎまで塾にいて家にはいないので
私が旅行に行ったって困るわけではないんだけど~
頑張っている息子にお弁当持たせてあげたり、送り迎えしたり
夜食を作ったり、ちょっとした話相手になったりしてあげたいと思うのです。
夫？まぁ、夫はいない方が私もラクなので（笑）
前回も今回も快く（というより強烈にプッシュして）送り出しました。

これで日中は自由だわ~~
ご飯も自分一人だとテキトーでいいし！
ちなみに昨日は実家に晩御飯時に寄ってご馳走になりました

夫が旅行している間、私も自分へのご褒美しちゃお
と思ってリンパマッサージに行ってきました。
上半身に比べて下半身がどっしりしている私は「下半身コース」を
受けてきました。
30分で3000円でしたが、初回だったので生活を含めてカウンセリングを受け
施術中も子供や夫や仕事の話に盛り上がり結局2時間ぐらいかかりました。
（値段はもちろん3000円）

仕事で毎日人と会って話しているので、休日ぐらいは人に気を遣わずに
いたくて、美容院でもショッピングでも無口なんですが
リンパマッサージの方とは妙に打ち解けて喋りまくってしまいました。
やってもらっている最中グーグー寝ちゃうんだろうな。と思っていたのに意外。
おしゃべりもまたいいストレス解消になりました。

　　　　　　　　　　h1
子供も大きくなって、私自身もイイ年齢になってきたので
そろそろ自分のことに時間を使おうかな。なーんて思ています。
「今までだってかなり好き勝手にやってきたじゃん。」って外野の声が
聞こえなくもないですが^^;;

2010年08月05日

猛暑エアコン冷えとヨガ

寝る時はエアコンどうしてますか？
我が家はエアコン30度+扇風機（タイマー2時間）で設定しています。
夫が5時前に起きるので、そこからはエアコンを切って窓全開になってます。

日中仕事をしている8〜9時間はエアコン漬け。

で、先週から首が回らないのです。
寝違えたように凝り固まって痛みがある状態。
下を向けない、横を向けない程。

首や肩の疲れを感じても、以前は寝ればスッキリ解消できたのに
今回のは寝ると更にひどくなる感じ。
どーすりゃいいのーって憂鬱でした。

寝方も気をつけているのに、何で・・・
思い当たったのは「冷え」
試しに湯たんぽで温めてみたら少しラクになりました。

この暑さで、エアコンだけじゃなく
毎日アイス（ガリガリ君）４〜６本を食べる毎日でした（汗）
飲み物は氷をたっぷり入れたアイスコーヒーや炭酸水。
1日に大きいグラスでガブガブ、ガリガリ（←氷を噛む）の生活。

きっと体に「冷え」がたまっての不調だったんだろうな。

あまりに首が痛いので、毎朝ヨガをやっている夫に教えてもらって
モノは試しとやってみました。

本当に簡単な動作で時間もかからないのに
やり終わった後は嘘のように首の凝りと痛みがとれて感動。
ヨガすっげー！！！
DVDや関連本もわんさか出ているので買ってみようかな。
でもトレーシーも結局放置したままだし自分でやるのは無理かな。

　　　


ヨガを習いに行ってみたいけど~
スポーツクラブ続かなくて確か３年前にやめたような・・・（笑）
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