食べて寝たら元気です

日常生活とスピリチュアル。そんなフジワラさんを綴ります(笑)

2017年10月

これが自分だ!

おはようございます
フジワラです。



今日はハロウィンですね


せっかくなので
かぼちゃ系の何かを
食べたいと思います


かぼちゃのロールケーキとか
美味しそうですね~



そんなこんなで
今朝の諏訪空ー。



IMG_20171031_062217



素敵な空


自然から元気をもらって
今日も笑顔で過ごしますよ~




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





家にいる時の自分。

会社にいる時の自分。

友達といる時の自分。




あの人と会う顔。
この人と会う顔。



みんな違う。




これ、疲れません(^_^;)?




血のつながった家族でさえ
産まれてからずっと一緒にいる家族でさえ

本音を言えないことなんて
たっくさんある。



近い関係だからこそ
素直になれないこともありますしね(^-^)




そんな風にほとんどの人は

いろんな顔を持っていて

それをその場その場で
使い分けています。




『自分はこの人に
”こういう人だ”と思われているから

この人の前では
そのような人でいなければ』と

無意識に構えてしまいます。




でもさ
たとえ『作り上げられた自分』で

好かれたとしても

それは本当の自分じゃない。




もちろん
それが必要な時だってある。



時と場合にもよるんだけどね。




とはいっても、四六時中
周りの目を気にして
本当の自分が出せないのって

思っている以上に
ストレスたまっていくんですよね(;^_^A



それに
嘘の自分を磨くより

本当の自分を磨いた方が

実は人から好かれます(*^_^*)



その人にしかない

何とも言えない魅力を

感じますからね(´∀`*)




そのままの自分で生きていくには
最初は勇気がいります。



でも
それが自分。



そのままの自分が
最高の自分なんですよ(*^_^*)




そのままの自分で生きていくためには
まずは、自分が自分を
知らなければなりません。




そのために私は
『無意識に意識を向ける』こと

『自分自身と向き合うこと』を
オススメしています。



無意識に湧き上がってくる感情に
意識を向けるんです。



例えばイラッとした時

『どうしてイラッとしたんだろう』

ってな感じ。



普段、意識しない部分に
意識を向けて

『なぜそう思ったのか』を
考えてみてください(^-^)



これだけでも
今まで知らなかった本当の自分に
気づいていくことができます。



それから
瞑想もいいですね♪



時間がない!という人も
いると思いますが

3分でも5分でもいいじゃないですか(^-^)



寝る前に布団の中で
やってみたっていいじゃないですか(^-^)



『~だからできない』
じゃなくて

『どうやったらできるか』
を考えて、行動してみてください。



これらを続けていくと
少しずつ

”自分”というものが
わかってきます。



そうすると
だんだん自分に自信が
持てるようになっていくんです(^-^)




自分に自信が持て

『どうだ!

これが自分なんだ!!』と
言えるようにまでなれたら


人生、大きく変わっていきますよ~(*^▽^*)








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どっちが多い?

おはようございます
フジワラです。


昨日の諏訪地方は
結構な雨が降っていました


でも今朝はやみ…




IMG_20171030_061233



こんな感じー



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朝焼けが
たまりませんなぁ



今週も
ますます頑張れちゃいそうです



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





いきなりですが
質問です。



これまでの人生で
できたことと
できなかったこと。



どちらが多いと思いますか?



……



この質問をすると
95%以上の人が
『できなかったこと』と答えます。




本当にそうでしょうか?




こうやって文章を読むことも
スマホやパソコンをいじることも

最初はできなかったはず。



でも今は
当たり前にそれをやっている。




人は
感情が伴うことを
記憶しやすい生き物。



しかも
ネガティブなことを
記憶しやすいという
特徴を持っています。



そのため
辛かったこと
苦しかったことは
いつまでも覚えているんです。



だから
『自分はダメだ』
『何をやってもうまくいかない』と
思ってしまう(;_;)



でもね、本当は
たくさんのことを身に付け
たくさんのことが
出来るようになっているんです。




みんながやっているから
できて当たり前。



そう思ってしまうようなことも
実は当たり前じゃない。




箸を持つことも
自転車に乗ることも

何度も何度も失敗して
それでも繰り返し練習して

それでやっと
出来るようになったんです。



素晴らしいことだと思いませんか(^-^)?




つい、できないことに
意識が向いてしまいますが

本当はいろんなことが
できるようになっているんです。



生きているだけで
成功なんですよ(´∀`)




私たちはもうすでに
いろんなことを
乗り越えてきているんです。



これからもそう。



必ず乗り越えていけます。



自信を持っていいんです。



そしてこの先も
しっかりと前を見て

歩いていきましょうね(*^_^*)



目の前の問題を
乗り越えられるだけの力を

あなたはもう持っているんですから(*^▽^*)






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その方法教えて!

おはようございます
フジワラです。


今日の諏訪地方は
これまた台風の影響か朝から雨。


ということで
今日も美味しい写真を…



IMG_20170928_125813



プリン


ペロリですよ



今日もハロウィンのイベントが
いろんなところで開催されるんでしょうね~



イベントに行かれる方
どうぞお気をつけて



そして思いっきり
楽しんできてくださいね




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





家を出たいんです。

離婚したいんです。

夢を叶えたいんです。



仕事上
いろんな人の話を聞くのですが

多くの人が
『こうなりたい!』
『こうしたい!』
という思いを持っています。




でも
前に進めなくて悩んでる。



不安が出てくるんでね。




離婚したいけど
経済的に自信がない。



夢を叶えたいけど
なんの保証もなくなるのが怖い…。




そんな不安を消してくれる
便利なものがあれば
誰だって知りたいですよね。



すごく良くわかります。




でもね
その答えは
自分の心の中にしかありません(*^_^*)




家を出たいのなら
出ると決める。



離婚したいのなら
離婚すると決める。



夢を叶えたいのなら
夢を叶えると決める。




大事なのは決断です。




状況が整ってから
決断するのではなく

まず最初にするのが決断。




夢を叶えていっている人でさえ
自分の望む状況が
全て揃っているわけではありません。



それどころか
夢を叶える前にそのための条件が
全て揃うことなんてないんです。




自分が動けるだけの
状況や環境が全て揃ってから
動き出すんだ、と思っているのなら

どれだけ待ってみても
望みどおりになんていきませんよ~。



だって
条件が揃ってるんなら
悩んだり躊躇することなんてないもん。



すでにその思い
叶えてるはずでしょ?



だからまずは

決断することが大事。




人は『必ずやる!』と決めると
見方や取り組み方が変わってきます。



そうすると
道は開けてくるんです。




『その方法を教えて!』と
誰かに聞く前に

まずは自分の気持ちを固めておくと

アドバイスの受け止め方も
断然変わってきますよ(*^_^*)






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自分の力と成長

おはようございます
フジワラです。


今日辺りから
ハロウィンのイベントが

いろんなところで
開催されるんでしょうね~


うんうん

楽しむっていい事



今日は雨が降りそうだけど
昨日はぴかぴか晴れの諏訪空ー。



IMG_20171027_155517


イベントに参加される方

思いっきり楽しんでくださいね




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;






『人生、山あり谷あり』




順調にいっていた事が
うまくいかなくなったり

予想していなかった事が
起こったり。




生きていると
いろんな出来事が起こります。



人生って
冒険ですよね(*^_^*)




自分の立てていた計画が
根底から崩されるような

全く予想していかなった事が
起こることだってあります。




そんな
想像もしていなかったことが
起こった時

こう
思ってみてください。




『自分には力がある』と。




よく
自分に乗り越えられない問題は
現れない、と言われます。



この言葉

苦しんでいる時に言われても
ただの慰めにしか聞こえなかったり

『そんな簡単に言うなよ(;_;)』と
思ったりもしますが

本当に
この言葉通りなんです。




問題が起きる時は
自分が成長する時。



これまでの自分にとっての
100%の力を出して
問題に取り組んだとしても

今の自分以上にはなれません。




成長するには
今の自分の限界を超えていく
必要があるんです。




その力がついているからこそ
問題が現れる。



自信を持ちましょう(^-^)




時には

成長なんてしなくていいから

悩みはない方がいい!と

思うこともあるかもしれません。



ですが
この地球に生まれてきた以上
それは避けられません。



諦めましょう(笑)




人間は
自分が成長する時
人の成長を手助けする時に

心からの喜びを
感じるように出来ています。




与えられた問題を
真摯に受け止め

本物の喜びを感じられる人生を
歩んでいきましょうね(*^_^*)





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言葉を味方に

おはようございます
フジワラです。


今はまだ
朝の5時前。


なので外は真っ暗


ってことで
諏訪空がないんです



そんな時はこれー




IMG_20171023_103839



キレイなものもそうだけど

おいしそうなものも
見ているだけで幸せになれる



幸せって
すぐそばにあるのよね




☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;





言葉の素晴らしさ。



あなたはきっと
お分かりだと思います(*^_^*)




幸せになりたかったら
自分は幸せだと言う。



健康になりたかったら
自分は健康だという。



そうすることで
潜在意識に
『なりたい状態』を
すり込んでいくことができます。




ただここで
注意が一つ。



例えば
頑固な人が素直になりたい場合

『私は素直です』と言うと

心のどこかで無意識に
『いや、それは違う』と
否定してしまう場合があるんです。



言葉では
『自分は素直だ』と言っていても

それを打ち消すように

『自分は頑固だ』という思いが
ますます強くなっていくんです。




この言い回しで
うまくいく人ももちろんいます。



ですが
言葉を言っていて

何か心に引っかかる。

違和感を感じる。



そういう時は
その言葉を
心が否定している証拠。



こんな時は
『単語』だけを
言うようにしてみてください。




『私は素直だ』ではなく
『素直』


『私は幸せだ』ではなく
『幸せ』


『私は誰からも愛される』ではなく
『愛』


『私は健康だ』ではなく
『健康』




ただ
単語だけを繰り返して言います。



これ結構な優れもの(´∀`*)



言っていても
その単語を否定することなく
スッと心に入っていきます。




もし
望む自分を声に出し
違和感を感じるようなら

『単語』を使ってみてください。




言葉を上手に味方につけて
望む状態を手に入れていってくださいね(*^_^*)







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