おはようございます
フジワラです。




もう何年になるかなぁ…



フジワラ
毎朝ストレッチをしているんです。



ものすっごい簡単なやつね笑



そしてすぐ終わるやつね笑




じゃないと続かないのよ




今朝ももうストレッチ完了♪




ってことで
昨日の諏訪空ー。



IMG_20180608_053007 (1)



朝起きて
縮こまった体を伸ばすのって

めた気持ちがいい




早朝なので周りの皆さんに
迷惑をかけないように

こっそりストレッチしてます




うふふ


みんな知らない
フジワラひ・み・つのストレッチ




あ、ブログに書いたら
秘密じゃなくなっちゃうな。



まぁ別に
秘密でも何でもないんだけどね
(↑テキトー×いい加減)




さー
今日も楽しむぞーい






☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;







『ありがとう』



とてもいい言葉(*^-^*)



積極的に使っていきたい
言葉の一つですよね(^-^)




でも時には
『ありがとう』と
言えないことも…。




『どうしてそんなこと
言わなくちゃいけないんだ』


『ありがとうなんて
言えるわけがない』




日々の生活の中でそう思うこと
ありませんか(^-^)?




ありがとうと言えない時って

人の欠点ばかりが目に付きますよね。



こうあって欲しい。


こうあるべきだ。



そう、自分の思い通りに
相手に変わってほしいと望みます。



自分にとっての
『理想の相手』を100点として

その理想像と比べて
相手を減点していく。



『そうじゃないんだ!』


『どうしてこんなことができないの!?』




こんな風に
自分の価値観を基準にして相手を責めちゃう。



人を責めるってことは
自分を責めてることと同じ。



相手を傷つけることは
自分を傷つけるのと同じ。




そんなのすごく悲しいわ…(´;ω;`)ウッ…



本当は

『ありがとう』
『嬉しい』と言えることに

囲まれているのに。





見方を変えれば
それが見えてくるはず。



自分の理想像ではなく

相手の一生懸命な姿を
見ていきましょ。



感謝できることが
たくさんたくさんあるはずです。



そして
感謝していきましょ。



そこから何かが
変わっていくんです(*^_^*)





最初はカタチから入ってもいいんです。




『ありがとう』という
感謝の言葉を口にすることが大事。




『ありがとう』と感謝をし続けていくと
脳が『ありがたいこと』を探し始めてくれます。




人間って本当によくできてる(*ノωノ)




すると自分の周りや自分自身に
感謝できるものがたくさん備わっていることに
気づいていけるようになっていくんです。




『ありがとう』は本当に魔法の言葉(⋈◍>◡<◍)。✧♡




どんどん感謝して
本物の『ありがとう』を言える心の目を
養っていってみてください。




今よりも確実に”幸福度”は
上がっていくはずですよ(*^▽^*)







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