極真空手 西湘支部ニュースBlog

小田原市を中心とした神奈川県西部及び静岡県三島市で極真空手の道場をやっています。このブログでは支部内の様子やスケジュールをお知らせします。 女子全日本強化コーチ及び女子全日本代表コーチを務めさせて頂いております。

昇級審査会&支部内試合のお知らせ

本日の昇級審査会は13時開始。
支部内試合は14時半集合となります。
寒いので暖かい服装でお越し下さい。image

土曜日の極真会館 西湘支部 大磯道場 小田原道場 秦野道場

大磯道場10:30〜12:00
基本、補強、型、スパーリング
小田原道場
少年クラス
14:30〜15:20
基本稽古、移動稽古、スパーリング
昇級審査に向けた練習&その場に居つかないようにするフットワークの練習を沢山。
接近しての攻防はみんな上手です。
遠間での攻防とその場に居つかないようにするフットワークもどんどん練習していきましょう。
一般クラス15:30〜17:00
基本、その場逆突き、前屈立ち上段前蹴り、ミット(パンチの打ちこみ)

秦野道場19:45〜21:15
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基本稽古からスパーリングまで。
昇級審査会を翌日に控え、先輩方に移動稽古、型を見てもらいました。

皆さんお疲れさまでした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!


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極真会館神奈川西湘支部では、極真空手の稽古を通じて、道場生の皆様の健康増進、青少年育成、選手育成に尽力しています

入門、見学、無料体験も随時受け付けています。

私たちと一緒に極真空手を学びませんか
(ご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい)

道場生の皆さんには、沢山の方に西湘支部をご紹介いただけると幸いです!

宜しくお願い致します!(^o^)/


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極真会館 西湘支部 
小田原道場
神奈川県小田原市栄町3-10-31栄町マンション2F
Tel 0465-24-9191

大磯道場
神奈川県中郡大磯町国府本郷270-3 新興ビル
tel.0463-70-6226

秦野道場
tel.0465-24-9191

静岡県三島道場
tel.0465-24-9191

金曜日の極真会館 西湘支部 三島道場 大磯道場

三島道場
少年クラス18:00〜19:20
日曜日の昇級審査、支部内試合に向けた練習を沢山。
一般クラス19:30〜21:00
基本稽古、移動稽古、型(平安肯◆撃最小、征遠鎮)、スパーリング
大磯道場
幼・小学低学年クラス16:00〜17:00
小学高学年クラス17:30〜19:00FullSizeRender
補強を沢山!
一般クラス19:30〜21:00
中村先生クラスでした!

皆さんお疲れさまでした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!




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木曜日の極真会館 西湘支部 小田原道場 大磯道場

小田原道場
少年クラス
17:30〜19:00
壮年・型クラス20:00〜21:00
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中村先生クラスでした。
大磯道場 
幼・小学低学年クラス16:00〜17:00
基本、受けの練習、補強&受け返し、スパーリング
小学高学年クラス17:30〜19:00 
基本、移動稽古、補強、型、スパーリング FullSizeRender
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苦手な事からは目を背けがちですが、苦手をどうにかしようとする中で練習の楽しさを発見することはよくあることです。
よく落ち着いて、しっかり取り組んで欲しいと思います。
一般クラス20:00〜21:30
基本稽古、その場逆突き、移動稽古、受け返し、スパーリング
一般クラス21:30〜22:30
シャドー、補強

皆さん、お疲れ様でした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。 
ありがとうございました!



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大磯道場
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秦野道場
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水曜日の極真会館 西湘支部 小田原道場 秦野道場

小田原道場
少年クラス
17:00〜18:30
基本、補強、フットワーク、移動、型、突きの受け、スパーリング
昇級審査に向けての練習多め。
試合クラス18:30〜19:00
シャドー、ミット
一般クラス19:30〜21:00
移動稽古、フットワーク、技研、スパーリング
スパーリングを沢山。
遠間から接近戦への移行時のフットワークや、小さい者が大きい者と組手をするとき、またその逆の場合の攻防の際を制する練習も少し。
またやりましょう!
一般クラス22:00〜23:00
ミット。
ひとつひとつのパンチやキックの練習からコンビネーションまで。
秦野道場19:30〜21:00
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昇級審査の練習!

皆さんお疲れ様でした!

おかげさまで本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!


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秦野道場
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静岡県三島道場
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火曜日の極真会館 西湘支部 三島道場 大磯道場

三島道場
少年クラス17:15〜18:45
基本稽古、補強、移動稽古、型、受け、スパーリングIMG_2639
本日も昇級審査、内部試合に向けて頑張りました!
一般クラス19:30〜21:00
その場逆突き、上段前蹴り、上段横蹴りの突き込みと蹴りこみ、移動稽古、型(鉄騎その機∪遠鎮)、技研(ローキックのカットを外掛けでフックされないための練習)、スパーリング
技一つ一つにより威力をつけるための重心、呼吸や体重のシフトに気持ちを置いた突き蹴りの練習&型やスパーリングの中でその技を実際に試してみる練習。
丁寧に練習していると、新しい気づきや再発見があり非常に楽しい。

※三島道場の火曜日は芝本町のスタジオJUNで稽古しています。
詳しくは下記の西湘支部HPをご覧ください。

大磯道場
幼・小学低学年クラス16:00〜17:00
小学高学年クラス17:30〜19:00
壮年・型クラス19:30〜20:30
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中学生が足掛けの練習をしていますが、シニア型クラスです。

本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!

※三島体育館での昇級審査会&内部試合まで残すところあと少しとなりました。
最後まで頑張りましょう!



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大磯道場
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秦野道場
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月曜日の極真会館 西湘支部 小田原道場

小田原道場
少年クラス17:00〜18:30
基本稽古、その場逆突き、上段前蹴り、上段横蹴り、移動稽古、型、ミット、スパーリング
腰の切れ、重心の移動で得た力を技に乗せる練習を沢山。
子供たちには知らず知らずのうちにも、楽しく体の動かし方を身に付けてもらえたらと思います。
試合用クラス18:30〜19:00
シャドー、サイドステップからの上段蹴り、スパーリング、サーキット
一般クラス
19:30〜21:00
基本稽古、移動稽古、シャドー、ミット、技研
中学生の子が体験入会に来ていたので一緒に出来る練習を沢山やりました。
一般クラス22:00〜23:00
ミット
ひたすらミット。
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小田原道場
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大磯道場
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tel.0463-70-6226

秦野道場
tel.0465-24-9191

静岡県三島道場
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土曜日の極真会館 大磯道場 小田原道場 秦野道場

大磯道場10:30〜12:00
基本、補強、型、スパーリング
小田原道場
少年クラス
14:30〜15:20
基本稽古、移動稽古、スパーリング
昇級審査に向けた練習とスパーリングの際その場に居つかないようにするフットワークの練習を沢山やりました。
一般クラス15:30〜17:00
基本、その場逆突き、前屈立ち上段前蹴り、上段廻し蹴り、型、受け返し、スパーリング

秦野道場19:45〜21:15
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基本からスパーリングまで。
下突きのフォームをその場逆突き、中段追い突きの動作を使って解説し練習してもらいました。
上手く使うのがなかなか難しい技ですが、しっかり身に付けたいですね!

皆さんお疲れさまでした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!


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秦野道場
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静岡県三島道場
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金曜日の極真会館西湘 西湘支部 三島道場 大磯道場

三島道場
少年クラス19:00〜20:30
12月9日の昇級審査、支部内試合に向けた練習を沢山。
一般クラス19:30〜21:00
基本稽古、移動稽古、型(鉄騎その機∧唇足機太極機法▲好僉璽螢鵐亜⊆け
大磯道場
幼・小学低学年クラス16:00〜17:00
小学高学年クラス17:30〜19:00FullSizeRender
補強を沢山!
一般クラス19:30〜21:00
中村先生クラスでした!

皆さんお疲れさまでした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。
ありがとうございました!




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秦野道場
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静岡県三島道場
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木曜日の極真会館 西湘支部 小田原道場 大磯道場

小田原道場
少年クラス
17:30〜19:00
壮年・型クラス20:00〜21:00
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中村先生クラスでした。
大磯道場 
幼・小学低学年クラス16:00〜17:00
基本、受けの練習、補強&受け返し、スパーリング
小学高学年クラス17:30〜19:00 
基本、補強、型、スパーリング 
小さい子のクラス、大きい子のクラス両方で、頭をぶつけて反則を取られないための身体操作の練習を沢山やりました。
一般クラス20:00〜21:30
型(抜塞大、五十四歩)、移動稽古(上段廻し蹴り、後ろ廻し蹴り)
めずらしくスパーリングなしの稽古となりました。
上段への蹴り、特に後ろ廻し蹴りは使いこなすのが難しい技ですが、しっかり取り組みたいですね。
一般クラス21:30〜22:30
シャドー、補強

皆さん、お疲れ様でした!
おかげさまで本日もいい稽古になりました。 
ありがとうございました!



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支部長 福田達也

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