アンチエイジングに良いお弁当(古くて新しい食のコラボお弁当作り)

夫と娘と息子に作るお弁当の記録   古くて新しい食をコラボしたお弁当作り

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。
今日のお弁当
a
鮭フライ
ゆで卵
きゅうりちくわ
アスパラ&トマト
厚揚げ煮物
おにぎり
かまぼこ

アンチエイジングに効果的な食材・・
「鮭」のフライです。
塩焼きの気分ではなかったので・・
フライにしました。

今日は小学校歯科検診の仕事があります。
今日も元気に頑張ります

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カルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました~
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑
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アンチエイジング歯科

おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。

今日から伊勢志摩サミットですね
30年ほど前に訪れたことのある伊勢志摩・・
懐かしく思います。

今日も元気に頑張ります。


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おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科

今日もいいお天気です。
あっという間に5月も終わろうとしています。

いよいよ梅雨の季節ですね

今日から伊勢志摩サミットですね〜
30年ほど前に訪れていたことのある伊勢志摩・・
懐かしいです。

日本中警戒態勢のようですね
明日から院長先生もセミナーのため東京入りです。
時間に余裕を持って行動しなければなりませんね〜

私も時間に余裕をもって丁寧に過ごしたいと思います

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おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。
今日のお弁当
a
ピーマン、なすの肉詰め
ゆで卵
厚揚げの煮物
ブロッコリー&トマト
かまぼこ
とろろ昆布おにぎり

雨の長崎です
このまま・・梅雨入りするのでしょうか?

今日もタンパク質食物繊維たっぷりのお弁当を作りました♪

しっかり噛んで食べましょう〜

しっかり噛むためには歯や歯肉がしっかりしていないと噛めませんね〜
歯茎や歯などの口腔組織に必要なミネラルって?ご存知ですか?



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アンチエイジング歯科

おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。
今日のお弁当
a
ロールキャベツ
牛肉ステーキ
ゆで卵
人参サラダ
ブロッコリー&トマト
ちくわ煮
おにぎり

毎日お弁当作り・・楽しまれていますか?
この時期・・「お弁当作りのコツを教えてください」と相談を受けます。

私のお弁当をじ〜と見てください。
特別なものは詰めていません。
旬のものをできるだけ詰め、5色お弁当を必ず意識して作っています。
後はいかに立体的に詰めるか!ですね〜

幼稚園お弁当、小学生お弁当、中学生お弁当、高校生お弁当、パパさんお弁当、キャラ弁などなど・・すべてその時その時に応じて作ってきました。

お弁当作りも楽しみながら・・
作った後は趣味の写真を撮って・・
朝の楽しい時間です(笑)

今日もお弁当作りからスタートした朝でした。
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長崎女性歯科医師のお弁当作り

おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。

今日も青空が広がっています
夏日な一日となりそうですね。
体調管理には注意して熱中症にも注意して過ごしましょう。

今週も前向きに元気に頑張ります。

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おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。

今日も夏日・・洗濯日和ですね〜

日曜日いかがお過ごしでしょうか?

院長先生は・・珍しく完全オフ日のようです・・
早朝より我が家から歩いて・・映画を見に行きました(笑)
何を観に行ったのでしょうね〜?
ほぼ土日は東京にセミナーだったりで完全オフの日は珍しいのです・・
楽しんできてください

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おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。

今日も暑い一日となりそうですね。

今日は日本アンチエイジング歯科学会のため福岡に行ってきます。
後日 皆様にとっても良い情報をお伝えしたいと思います。

今日も元気に頑張ります。

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おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。
今日のお弁当
a
から揚げ
ゆで卵
かまぼこ
人参サラダ
アスパラの胡麻和え
トマトラディッシュ
おにぎり

色とりどり野菜をたくさん詰めました♪
トウモロコシ、ラディッシュ、アスパラ・・・
野菜が美味しい季節です。
タンパク質もたっぷり摂り、食物繊維もタップリ摂ります。
今日も元気に頑張ります。

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おはようございます☀
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科・アンチエイジング歯科の藤田京子です。

今日もすっきり青空が広がっていますね〜
7月のようです・・夏のような日中です。
体調管理には注意しましょう。

毎週木曜日は点滴療法がおこなわれています。
高濃度ビタミンC点滴、血液オゾン療法が行われます。
点滴療法のすばらしさをお伝えしていきたいと思います。


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