おはようございます
長崎県・諫早市・歯科・ふじた歯科の藤田京子です
寒くなりました。

今日のお弁当
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チキンの赤ワイン風味
卵焼き
ウインナー
野菜炒め
蒲鉾
わかめご飯

インフルエンザがそろそろ流行りだす季節になってきました。
手洗い・うがい・しっかり睡眠・適度な(笑)運動・腹六分の食事
でしょうか?
そうそうとても大切な・・歯のお手入れ!
歯は健康の窓口です。
インフルエンザ予防のためにもしっかり歯磨きしましょう♪

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今日もカルシウム・食物繊維たっぷりのお弁当を作ってみました~
唾液分泌アップ↑虫歯予防↑歯周病予防↑口臭予防↑

では 今日もいい日でありますように♪

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