日々の様子

皆様こんにちは。

日中はまだまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり、
少し秋らしい陽気を感じられるようになってきたと思います。

ただ、朝晩と日中との気温差があると、体調も崩しやすいので、自分自身と
利用者様の体調を注意していきたいところです。

そんな中、先日鈴ではレクリエーションの一環として、バルーンアート
をしました。





バルーンアートの得意な職員が、利用者様一人づつに動物だったり、ハートだった
りといった、様々な形の風船を作り、プレゼントしました。

中々、利用者様にして頂くのは難しいこともありましたが、皆様とても喜んで
頂けたと思います。

日々の業務もあるので、頻繁にはできないとは思いますが、月一回程度でも、
いつもとは違ったレクリエーションを提供していけたらと思います。


無料体験も随時受け付けております。
お気軽にご連絡下さい。
☎0598-25-2565　　　　担当　鈴木

口臭・味覚障害の原因になるドライマウスにご用心

主な症状と原因

今年は台風が来たり、急に強い雨が降ったり、じめじめした夏でしたね。
日本中で大きな災害が起こって、心配な気持ちになりました。
　今回は口の中が乾く、「ドライマウス」についてお話したいと思います。

ドライマウスは、唾液の分泌量が低下し口腔内が乾燥する疾患です。
命にかかわる病気ではありませんが、口の渇きが続くことによって、食物を飲み込みにくくなったり口臭がひどくなったり、虫歯になったりします。

進行すると、しゃべりにくくなる、舌に痛みが生じる、味を感じなくなるといった深刻な症状に発展し、体調を崩すこともあります。

唾液の分泌量が低下する原因は、ストレス、加齢、偏食、喫煙など、様々です。糖尿病や脳血管障害の影響、放射線治療により唾液腺が破壊されて起こることもあります。また、慢性鼻炎による口呼吸で口内が乾燥してしまうケースもあります。
　女性でドライアイも伴う場合はシェーグレン症候群も疑われます。シェーグレン症候群とは、目や口の渇きを主症状とする自己免疫疾患です。


常備薬の副作用に注意

もう一つ、現代に特有の原因として薬の副作用が挙げられます。
降圧剤、利尿剤、抗ヒスタミン剤、抗うつ剤、鎮静剤、睡眠薬などを常用している方は特に注意が必要です。例えば、ある種の降圧剤や利尿剤は体内の水分を減少させたり、抗うつ剤や向精神薬は分泌に関わる神経系に作用する為、唾液の量を抑えてしまいます。高齢者にドライマウスが多いのは、加齢の為だけではなく、常用する薬が多いためでもあります。ドライマウスに悩む方は、主治医に相談し、健康状態に合わせて薬を整理してみるのもよいでしょう。





治療の方法と日頃の予防

ドライマウスを予防、改善するためには、唾液の分泌を促す必要があり、次のような生活習慣が有効です。

●よく噛んで食事をする
●こまめに歯磨きやマウスウォッシュをする。
●唾液腺を刺激するマッサージを行う　(下記参照)
●部屋の湿度を保ち、寝る前にはマスクをかける。
●ガムやあめ（シュガーレスやキシリトール配合のもの）、レモンや梅干しを食べる。

◎三大唾液腺マッサージ◎

耳下腺マッサージ

　　耳たぶの下から奥歯のあたりを指で回すように押す。　　【目安の回数　一日10回】

舌下腺マッサージ

　舌の付け根の真下のアゴの部分を親指で押す。　　【目安の回数　一日5回】

顎下腺マッサージ

　アゴのエラ部分から3センチほど内側を指先で押す。　　【目安の回数　一日5回】






いつでもどこでも簡単にできてドライマウスの予防に効果的です！

日々の暮らし〜敬老会〜

まだまだ暑い日もありますが
朝晩は涼しくなり過ごしやすくなりました。


先日、朝日町の敬老会に参加してきました。


喜寿・米寿のお祝いでした。
大勢の方の前で表彰され大変喜んでみえました。






グループホームあさひでも
敬老の日のレクレーションを行いました。


はじめに漢字クイズをしまいた。


みなさん難しい漢字に頭を悩ませていました。

お次はお祝いにちなんだ民謡を歌いました。


北海道の『北海盆歌』
宮城県の『斎太郎節』
群馬県の『草津節』
東京都の『東京音頭』
福岡県の『九州炭坑節』
♪あ〜どっこいしょ！♪と、
みなさん合いの手もバッチリ歌ってみえました。





最後はスタッフからコカリナ演奏と
写真立てのプレゼントです。
コカリナの綺麗な音色にうっとりされていました。


「どうもありがとう」


メッセージつきの写真立て、喜んでいただけたでしょうか？





レクレーションのあとは
若松園さんのお饅頭をいただきました。
「うまいな！」
みなさん紅白のお饅頭をぺろっと召し上がっていました。






今月はお二人の方がお誕生日を迎えられました。
お二人とも90歳以上！
いつまでもお元気でいらしてくださいね。




誕生日のお祝いにみんなでケーキを食べました。
「御馳走だね」
「美味しいわ。次はいつケーキ食べれる？」
と、喜んでいただけたようです。





またみんなで民謡歌いましょうね。