こんにちは。歯科医師の牛尾です

もう季節は秋になり、朝晩冷えるようになりましたね。
私は汗かきなので、涼しくなって嬉しいのですが、皆さんはいかがでしょうか?

私の地元は来週末にお祭りがあります。
そのため、夜になると地元の子ども達の声と太鼓の音が聞こえます。
祭りの雰囲気はいいですよね~
何歳になってもワクワクします。

風邪など体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、祭りを楽しむため・毎日を健康に過ごすために栄養が偏らないようにしっかりと食事をとり、よく寝ましょう。
そして、祭りを楽しむのは良いのですが、怪我には気をつけましょう。