兵庫県加東市のふくおか歯科 / 兵庫県は加東市の歯医者さん / スタッフブログ

ふくおか歯科 スタッフ集合

2016年12月

年末イベント

こんにちは。院長 福岡真理(しんり)です

真心会のイベントを年末に2つ開催いたしました。
患者様の予約状況でこの時期になってしまいましたが、
『運動会』を行いました。
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スタッフみんなで競い合い楽しい汗を流すことが出来ました

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酵素生活

こんにちは。受付の高原です。
もう今年も終わりますが、皆さんにとってどのような1年でしたか
私は充実した1年が過ごせたと思います。
ただ、体調管理が上手くできなかったことが反省点の1つです。

そこで、来年に向けて「酵素生活」を始めました
「酵素」が体に与える効果は
・体内の健康を守る
・免疫力アップ
・ダイエット効果
・便秘解消効果
・美肌効果
などたくさんあります。

体内に酵素が不足していると必要な栄養素を体内に吸収できないのです。
しっかり栄養を吸収しておくことが健康な体に繋がるのです。

私自身、酵素を取り入れてからまだ約1ヶ月ですが、
体調を崩すことなく元気に過ごせています

やはり「続ける」ということが大切だと思います。
「継続は力なり」という言葉の通り、何かを継続することは力になり、
そして自信にも繋がると思います。

2017年、たくさんのことを継続できるよう頑張りたいです

楽しむこと

こんばんは山田真由美です。
今日は、春のようなポカポカ陽気で暖かい一日でした。

先週、私の友人が主催する歯科衛生士の勉強会に参加して来ました

フリーランスになり自分のやりたい事、
楽しい事、みんなが喜ぶ事を同じ考えを持つ仲間と一緒に
毎月セミナーを開催しているようです。 

9年前にであった頃より、キラキラしています。
「できること」 が増えるのもいいですが「楽しめること」が増えるのはいい人生ですよね。


物事を楽しむということは感性なしにはできない精神活動かもしれないです。

私も楽しんで行きたいと思います。

楽しむためにもはまず全力で笑顔で取り組んでみる。
笑顔は人のためだけではなく
自分自身の心までときほぐされてきます


心理学者のウィリアムジェームスが
「楽しいから笑うのでない。笑うから楽しいのだ」
 という有名な説があります。

来年はニコニコ笑顔忘れず

忙しい時は笑顔
悩んでいる時も笑顔



 

フィットネスジム


こんにちは、歯科衛生士の井上えりかです
今年も残りわずかとなります
2016年は皆さんにとってどのような一年でしたでしょうか
私は仕事においてもプライベートにおいてもとても充実した一年でした

先月、半年通っていたセミナーも無事に合格し、
何か新しいことを始めようと
今月からフィットネスジムに通い始めました

本格的なジムなのでトレーナーの方が付いてくださって教えてもらうのですが、
トレーニングの方法だけでなくカウンセリングや栄養指導もしていただけます

運動することは健康にとって大切ですが、それと同じくらい睡眠や食生活も大切です
三大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質がそれぞれ体にどう影響するのか
詳しく説明してもらい、私の一日の食事のバランスやメニューも一緒に考えてアドバイスしてもらいました

ジムに通いだしてからは、栄養補助食品としてプロテインを飲んでタンパク質を摂取しています
味も想像していたよりもとても美味しく毎日続けられます

筋トレはしんどくてきついイメージがありましたが、
トレーニングをして汗をかくと気分もスッキリしてストレス解消になり、本当に楽しいです

目標もトレーナーの方と相談して決めて、それに向かって頑張っています

来年も健康的な運動や食事を心がけて、
仕事もプライベートも楽しく過ごしていきたいと思います

プロフィール

fukuokashika

兵庫県 加東市のふくおか歯科。1階~3階まで診療所。総スタッフ20名が在籍。

 

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